高血壓患者的飲食需要嚴(yán)格遵循一定的原則，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，有些東西可以多吃，有些食物不能食用或應(yīng)該少食用。今天我們來(lái)看看哪四類食物是不適合高血壓患者吃的，高血壓天天吃這些食物，就連降壓都拽不住飆升的血壓。

1、高膽固醇食物動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚

膽固醇是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但攝入過(guò)多的確害處不少。膳食中的膽固醇每日應(yīng)不超過(guò)200毫克。國(guó)人比較偏愛(ài)動(dòng)物內(nèi)臟，常認(rèn)為“吃什么補(bǔ)什么”。然而，動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腎、肚、腸、腦等大多屬于高膽固醇食物。因此，為避免攝入過(guò)多的膽固醇，應(yīng)嚴(yán)格限制進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟。

海鮮的膽固醇含量一般都不太高。其中蝦、蟹、沙丁魚和蛤類的膽固醇雖多些，但大多集中在頭部和卵黃中，食用時(shí)只要除去這兩部分，就不致攝入過(guò)多的膽固醇。

存在于稻谷、小麥、玉米、菜子等植物中的植物固醇，在植物油中呈現(xiàn)游離狀態(tài)，有降低膽固醇的作用，大豆中的豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆制品。

2、高脂肪食物豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝

這類食物飽和脂肪酸過(guò)多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度。飽和脂肪酸長(zhǎng)期攝入過(guò)多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進(jìn)血栓形成。要把每日的脂肪攝取量限制在總能量的30%以下，其中飽和脂肪酸攝取量則限制在7%以下。烹調(diào)時(shí)應(yīng)采用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調(diào)用油10～15克。

3、酒類白酒、啤酒、果酒

酒精可激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酸釋放到血液中。酒精在肝臟中氧化消耗輔酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯。酒精還能抑制血液中極低密度脂蛋白的清除，可誘發(fā)高血脂。據(jù)有關(guān)資料，適量飲酒可以促進(jìn)高密度脂蛋白的合成。如果過(guò)量飲酒，特別是喝醉酒，肝臟會(huì)大量合成低密度脂蛋白。因此，飲酒千萬(wàn)不能過(guò)量。

4、高糖食物白糖、紅糖、乳糖、蜜糖、糕點(diǎn)

適當(dāng)減少碳水化合物的攝入，不要過(guò)多吃糖和甜食。因?yàn)樘强赊D(zhuǎn)變?yōu)楦视腿ァＣ坎蛻?yīng)七八分飽。應(yīng)多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品。這些食品中食物纖維含量高，具有降血脂的作用。

中醫(yī)驗(yàn)方專治高血壓

中醫(yī)驗(yàn)方1：桑葉菊花汁

配方：霜桑葉30克，黃菊花10克。

用法：桑葉、菊花洗凈入砂鍋，加水適量，文火煎煮，去渣取汁?？诜?，每日2次。

功效：可治高血壓、頭昏。

中醫(yī)驗(yàn)方2：枸杞汁

配方：枸杞的莖、葉500克。

用法：將枸杞莖、葉加適量的水煮，煮好后喝其汁液。

功效：枸杞能鎮(zhèn)定肝風(fēng)，又能補(bǔ)精益氣，是高血壓患者的食療佳品，尤其是對(duì)老年患者更為適用。

中醫(yī)驗(yàn)方3：葛粉菊花茶

配方：菊花茶25克，葛粉50克，蜂蜜適量。

用法：菊花茶焙干研末加入沸葛根粉糊中，再調(diào)入蜂蜜，每日1次，常服。

功效：主治高血壓。

中醫(yī)驗(yàn)方4：鬼針草湯

配方：鬼針草適量。

用法：夏秋季采收全草(連根)，洗凈泥沙雜質(zhì)，晾干備用或鮮用。干品每次20-30克，砂罐加水浸泡15-20分鐘，文火煎熬，沸后立即離開(kāi)爐火，冷卻，每日午飯前服一大口(50-70毫升)。

鮮品每次50-60克，煎，服法同前。每日服1次，服至癥狀消失，血壓正常即可停藥。

功效：主治高血壓，癥見(jiàn)耳鳴、口干口苦、惡心嘔吐等。

中醫(yī)驗(yàn)方5：寶茶

配方：普洱茶、菊花、羅漢果各60克。

用法：三藥共研制成粗末，用紗布袋(最好是濾泡紙袋)分裝，每袋20克。每日1次，用上藥1袋，以沸水沖泡10分鐘，待溫頻頻飲服。

功效：養(yǎng)肝益腎，主治高血壓。

中醫(yī)驗(yàn)方6：羅布麻雪菊茶

配方：羅布麻茶15克，雪菊9克

制用法：放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個(gè)百分點(diǎn)，這是其中所含的植物化學(xué)成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過(guò)清除血液及血管壁上的雜質(zhì)，改善心血管功能來(lái)實(shí)現(xiàn)降壓的天然養(yǎng)生茶飲。

功效：降壓黃金搭檔，降血壓血脂，清理血管垃圾，軟化血管。