舌屬心脾二經(jīng)。'心系舌本，脾絡(luò)連舌'心、脾都通過經(jīng)絡(luò)與舌發(fā)生聯(lián)系，當(dāng)心、脾出現(xiàn)異常時會在舌頭上有所表現(xiàn)。

小兒舌微露而即收者，名弄舌。指舌體微出口外，立即收回口內(nèi)，或舌舐唇上下及口角左右。此屬心脾虧損。

小兒舌舒長而良久不收者，名吐舌。指舌體伸長弛緩，出口外而不收。乃心脾積熱。

當(dāng)然，也不能僅僅通過吐弄舌這一個表現(xiàn)判斷為心脾積熱。如果寶寶同時伴有其他癥狀比如煩躁，易哭鬧，口中流涎，大便干結(jié)，小便黃赤，那基本上可以認(rèn)定了。

心脾的熱，多是孩子的飲食不當(dāng)引發(fā)的，雞鴨魚肉、煎炸食物、奶油蛋糕、餅干、巧克力等甜食吃的過多。當(dāng)出現(xiàn)這種心脾熱的時候，孩子除了時不時的吐舌頭外，還可以常?？吹胶⒆?span color='#167efb'>舌色很紅、甚至出現(xiàn)黃色的舌苔，口臭、大便干，情緒煩躁、睡眠不安等心脾實熱的表現(xiàn)。

還有一種情況，孩子也是常常吐舌頭，而且舌苔會有部分剝脫或是完全沒有舌苔，這種情況通常也是飲食不當(dāng)（主要是飲食長期肉類、油膩食物過多）、長期晚睡等損傷了陰液引起的'虛熱'。另外，虛熱型弄舌也會發(fā)生于熱病后期（比如流感、猩紅熱等），或小兒素來體質(zhì)虛弱，陰虛內(nèi)熱，也容易發(fā)生這一類型的弄舌。臨床表現(xiàn)有：舌頭不時吐出口外而緩緩收回；易流涎，口渴而多喜熱飲，手足心熱，易煩躁寐不安。

飲食調(diào)護：

不管心脾實熱還是虛熱，首先，調(diào)整孩子的不健康的飲食（母乳寶寶的話，媽媽一定要忌口），飲食要以五谷雜糧為主，蔬菜為輔，適當(dāng)搭配應(yīng)季的水果。減少或最好停止孩子的肉類食物，甜食等零食也要給孩子停掉。

兒推調(diào)護：

可以通過小兒推拿的方法幫助孩子調(diào)理身體，方法簡便且見效快，但是手法看似簡易，實則要求嚴(yán)格，需要媽媽們系統(tǒng)學(xué)習(xí)過后才能操作，否則會影響效果，此處列出體穴供大家輔助應(yīng)對。

推拿體穴：涌泉、脾俞、腎俞

除了上述兩種情況外寶寶聽到異常聲響或睡眠時手足舞動受到驚嚇，也會出現(xiàn)風(fēng)象外露之現(xiàn)象，繼而玩舌弄舌（或大便顏色發(fā)綠）。

當(dāng)然也有寶寶會高興、調(diào)皮地吐舌頭玩，或者因為探索嘴巴、舌頭的功能，或是因為推舌反射，只要沒有特殊不良狀態(tài)，就是很正常的。

作為家長要多觀察孩子的舌苔及吃喝拉撒睡等細(xì)節(jié)，會及時發(fā)現(xiàn)很多問題，盡早干預(yù)。