現(xiàn)在的人們可以不吃飯，可以不睡覺(jué)，但是不能沒(méi)有手機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)最傷害的除了我們的脊椎就是我們的眼睛了，今天小編教大家按摩一個(gè)穴位，可以緩解眼睛疲勞哦！

三個(gè)穴位，緩解眼睛疲勞

在我們的拇指上，有三個(gè)相鄰接的穴道：明眼、鳳眼、大空骨，每天堅(jiān)持按一按對(duì)緩解視力疲勞有很好的效果哦。

1、明眼、鳳眼：能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎。

2、大空骨：這個(gè)穴位可以緩解眼睛一切不舒服的癥狀

穴位刺激方法

用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對(duì)著三個(gè)穴道施予刺激，只要以稍微感覺(jué)到疼痛程度的力氣來(lái)指壓即可。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。

眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來(lái)消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內(nèi)障。