 －分清楚什么是人生最重要的－ 人生中有很多誘惑，也有很多我們想做、想要、想體驗(yàn)、想完成的東西。但生命有限，沒(méi)有任何人能夠同時(shí)做很多事，每件都能做好。其實(shí)，人的一生能夠把一件事做好就不容易了。 的確，有很多人才華橫溢，琴棋書(shū)畫(huà)無(wú)所不會(huì)。我們最好問(wèn)問(wèn)自己：現(xiàn)在和將來(lái)對(duì)我來(lái)說(shuō)，什么才是最重要的？ 小悅看到她的朋友會(huì)寫(xiě)書(shū)法很羨慕，看到她的朋友會(huì)畫(huà)畫(huà)也非常想學(xué)。學(xué)書(shū)法，畫(huà)畫(huà)本身都非常好，可是你要問(wèn)自己： 這對(duì)我重要嗎？ 如果不重要，為朋友們的收獲高興就行了。 世界就是這樣，我們不可能在所有的地方都做得最好，只要把注意力放在自己喜歡和擅長(zhǎng)的地方，就人生就可以有所成就，有所快樂(lè)和幸福。 我非常羨慕會(huì)開(kāi)車(chē)的女司機(jī)，看她們開(kāi)著車(chē)不慌不忙穿梭在互不相讓的路上，自愧不如，因?yàn)槲叶疾桓议_(kāi)車(chē)上路。還有許多人看來(lái)哈哈大笑的漫畫(huà)，我看到毫無(wú)感覺(jué)，莫名其妙；還有很多詩(shī)詞，覺(jué)得很深?yuàn)W，難以理解。 在這些時(shí)候，覺(jué)得自己真的太無(wú)知了，我也曾想過(guò)要不要學(xué)學(xué)如何讀漫畫(huà)，如何讀懂詩(shī)詞，省得錯(cuò)過(guò)很多美好的體驗(yàn)，也不顯得自己無(wú)知，缺乏素養(yǎng)。 可是需要做的事很多，時(shí)間非常有限，我得選擇，所以決定把全部精力用在我認(rèn)為最重要的事情上：傳播放下痛苦，提高幸福力的方法。接納自己有時(shí)看不懂漫畫(huà)，讀不懂詩(shī)詞的遺憾和尷尬。  人生的不同，取決于選擇 上天對(duì)每個(gè)人最公平的地方就是每個(gè)人每天都只有24小時(shí)。怎樣選擇就會(huì)有怎樣的命運(yùn)。 選幾樣對(duì)你來(lái)講最重要的事， 然后就全力以赴去達(dá)成。 每個(gè)人能夠同時(shí)關(guān)注和專注的事，其實(shí)很難超過(guò)三件，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，只有專注做一件事才能做好。有的人非常羨慕可以同時(shí)做很多事的人，現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，同時(shí)做很多事的人，其實(shí)效率非常有限。 怎么知道自己的目標(biāo)太多了？ ▼ ?。?）當(dāng)你在完成目標(biāo)時(shí)，充滿焦慮，沒(méi)有平靜、愉悅的體驗(yàn)。 ?。?）你的衣食住行變得不規(guī)律，睡眠受到影響了。 （3）感到很忙碌，但沒(méi)有效率。 （4）在與人相處，打交道時(shí)，變得煩躁，容易與人發(fā)生矛盾。 如果出現(xiàn)以上情況，你就知道自己定的目標(biāo)太多了。我們完成目標(biāo)的目的，是想讓自己的生活變得更加美好。 如果目標(biāo)本身變成了痛苦的來(lái)源，就會(huì)變成自找麻煩。 很多人只追求目標(biāo)的結(jié)果，忘了追求目標(biāo)的過(guò)程，才是快樂(lè)和幸福的真正所在。結(jié)果即便實(shí)現(xiàn)了預(yù)期的目標(biāo)，愉悅的感受也是稍縱即逝，有時(shí)會(huì)有一種失落和不值的感覺(jué)。未來(lái)是一種虛幻，其實(shí)，在我們的生命當(dāng)中，沒(méi)有過(guò)去與未來(lái)，只有當(dāng)下。 當(dāng)下好，生命中就多了一刻美好， 當(dāng)下焦慮，生命中就多了一刻不安。 所以制定目標(biāo)的另一個(gè)重要的維度是：?jiǎn)栕约何以谕瓿赡繕?biāo)的過(guò)程中，感到充實(shí)、平靜、愉悅嗎？ 不要等到一切都有了，就是沒(méi)有快樂(lè)和幸福。  在人生路上，請(qǐng)不要自我為難 不要完成了目標(biāo)就匆匆趕路，就像收獲了玉米之后，都沒(méi)煮一根嘗嘗，就忙著種白菜了。 也有很多人完成目標(biāo)后，就開(kāi)始盯著各種不完美、不完善、不如意的部分，糾結(jié)于各種遺憾、后悔之中，對(duì)自己批評(píng)不滿。 如果你也是這樣，想一想，如果你的朋友經(jīng)過(guò)刻苦努力，實(shí)現(xiàn)了某個(gè)目標(biāo)后，盡管有些缺憾，你會(huì)對(duì)他說(shuō)什么？你指責(zé)、批評(píng)他沒(méi)有做到的部分，還是會(huì)為他的努力點(diǎn)贊、肯定，贊美他取得的成績(jī)，如果有不完美的地方，我們會(huì)不會(huì)支持、鼓勵(lì)他？ 我們往往對(duì)朋友很寬容，很友善，對(duì)自己很刻薄。那么，我們是不是也可以試著像對(duì)待最好的朋友一樣對(duì)待自己？ 親愛(ài)的，請(qǐng)選擇自己想過(guò)的人生，成為那個(gè)一輩子給予自己支持鼓勵(lì)的人。 好命，是一種能力。 本文選自海藍(lán)博士《不完美，才美II》, 章節(jié)有所刪減。 更多精彩內(nèi)容，可以關(guān)注 海藍(lán)博士 微信公眾平臺(tái)。 |
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來(lái)自： 方遠(yuǎn)圖書(shū)館 > 《人 性》
