腎臟在人體中擔(dān)任著非常重要角色，同時也是一個結(jié)構(gòu)復(fù)雜的器官。中醫(yī)稱腎為“先天之本”，自古受眾多醫(yī)家的重視。在臨床上腎功能檢測項目很多，主要包括腎小球、腎小管間質(zhì)和腎血管功能的檢測等。在腎臟?？迫绻茨I功能好不好，應(yīng)包括三個部分：驗小便（尿常規(guī)），驗血（血肌酐、尿素氮、尿酸）和泌尿彩超（腎、輸尿管、膀胱）。

慢性腎病的早期癥狀確實不明顯，有時甚至可以沒有任何感覺，非常容易被忽視。尿檢是最簡單、最便宜和最有效的早期發(fā)現(xiàn)腎臟病的方法。健康人應(yīng)每年做一次尿液檢查。如果既往有高血壓、糖尿病、系統(tǒng)紅斑狼瘡、血管炎、肝炎等病史的患者，以及有慢性腎臟病家族史者，更應(yīng)定期做尿檢，以便早期發(fā)現(xiàn)腎臟病，及早干預(yù)。

在飲食及機體代謝相對穩(wěn)定的狀態(tài)下，血肌酐和尿素氮能在一定程度上反映腎小球濾過功能的狀況。如果血肌酐升高，需考慮急性或慢性腎功能不全的診斷，并需進一步檢查以尋找病因，如心功能不全、腎炎、尿路梗阻等。血肌酐值位于“正常高限”可能是腎功能減退的一個信號，患者應(yīng)行進一步檢查，以便了解腎功能受損程度，并及時采取干預(yù)措施。需要提醒的是由于腎臟有強大的代償功能，血肌酐指標并不是反映腎功能減退的早期指標。當腎小球濾過功能喪失一半以上時，血肌酐值才開始上升。在腎臟?？贫嘁詢?nèi)生肌酐清除率來精確判斷腎小球功能，與血肌酐相比內(nèi)生肌酐清除率能較早提示腎小球功能損害，并能精確估計其損害程度。在小便量固定的情況下，內(nèi)生肌酐清除率不僅能反映腎小球的濾過功能，還能提示腎小管的濃縮功能。

另外，近年來各大醫(yī)院開展的檢測的血清胱抑素也能早期反映腎功能是否有損害

中醫(yī)講，耳朵是腎臟外部的表現(xiàn)。

耳垂飽滿，在一定程度上是腎氣充足的表現(xiàn)。

大家時常摸摸自己的耳朵，也是強化腎功能的表現(xiàn)哦！

耳朵的顏色淡白、無光澤等等，多是腎陽不足的表現(xiàn)；

如果耳朵紅腫，多是上火的表現(xiàn)；

如果耳朵局部血管過于充盈、擴張，那么很可能是心臟功能存在異常！

當然，我們不能以偏概全，最終確診還是要綜合考慮的。

中醫(yī)講，耳朵的聽覺功能，也與腎氣的盛衰有著密切的聯(lián)系，腎好聽力就好；反之則考慮腎陰虛。

那么如何提高腎臟功能呢？

推薦飲食療法

1.蒲公英龍須茶：

用龍須（玉米須）1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英龍須茶每日泡茶飲用即可。

龍須，也就是玉米須。對慢性腎炎、腎結(jié)石都有很好的緩解和防治作用。

玉米須是一味便宜良藥，利尿、利膽、止血、降血壓、降血糖。腎臟病特別是對難治的慢性腎炎、腎病綜合征皆有良效，且有抑制結(jié)石的作用，對腎結(jié)石、膽結(jié)石都有很好的防治功效。

蒲公英又稱尿床草，利尿效果很好，且有廣譜抗菌作用，不僅對腎炎有益，對乳腺炎、胃炎、肺炎等都有很好的防治效果。

玉竹可調(diào)節(jié)體液、玫瑰可疏肝理氣，四者搭配，更加滋補，效果也更好。

2.西蘭花：

除富含維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、β—胡蘿卜素等多種基本營養(yǎng)素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助于清除體內(nèi)毒素，從而減小腎臟負擔(dān)。西蘭花最簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。

3.山藥：

山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應(yīng)增強。

4.檸檬：

美國“好生活”網(wǎng)最新載文提示，常喝檸檬汁水可預(yù)防腎結(jié)石。檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結(jié)石，還能防止更多結(jié)石的形成。檸檬酸鹽可以有不同方式獲取，但在檸檬中含量格外豐富。對藥物不耐受的患者來說，飲用檸檬汁最好。