昨天下午看了兩期《中國式相親》，因為是心理學(xué)科班出身，又專注研究兩性親密關(guān)系，一些類似的節(jié)目xxxx，我是不看的。但是我之所以突然看《中國式相親》，是因為我看到了這樣的一句話：金星的《中國式相親》就是最好的例證，一群家長領(lǐng)著自己的巨嬰孩子，想挑選一個倒霉的姑娘，去伺候他們一家老小。

我是奔著去看巨嬰、媽寶男、強勢母親、弱勢父親等典型的界限混亂的家庭的（想去看熱鬧的）。結(jié)果令我失望，只有那個東北的“二姨”有點這個感覺（強勢婆婆的潛質(zhì)）。成功約會的幾對嘉賓，家庭界限還是清晰的：父母尊重兒女的選擇，其中一個男嘉賓的父母直接說：只要兒子喜歡就好。

和一個搞咨詢的朋友討論這個節(jié)目，發(fā)現(xiàn)了幾點規(guī)律：參與節(jié)目的家庭一般是中上層社會的（底層社會典型的“中國式相親”沒有體現(xiàn)出來，我失望在這里，搬到熒屏上的太過完美）；嘉賓的父親要么沒有到場，要么基本不發(fā)言，母親參與度極高，性別差異“顯著”（典型的“中國式父母”）；成功約會的嘉賓，他們在性格、閱歷、教育程度、價值觀等方面的匹配度是相當(dāng)高的（并不是有些人鼓吹的完全按照家長的喜好）。所以，我們對這個節(jié)目的學(xué)術(shù)價值持肯定態(tài)度。（會看的看門道，不會看的看熱鬧，哈哈哈）

好了，這只是本期內(nèi)容的引言，看完第二期，發(fā)了一個朋友圈：未完成事件～總想要去完成，任何一段感情，都需要一個儀式感。省略號不行，要是句號。其實很多時候內(nèi)心有答案，只是想要最后一個正式的確定?！吨袊较嘤H》第二期，為你而來（你選擇不選擇我都不重要）

女嘉賓說：我覺得我要的答案（被拒絕），我要到了。

其實我發(fā)這個朋友圈是想讓我的一個好朋友看的，前幾天一起吃飯時，她說過年回家一定要找她前男友正式地、面對面地談?wù)?，結(jié)果不重要（我肯定了朋友的決定，需要表達出自己沒有表達的）。相戀七年，在2016年，連續(xù)十個月雙方?jīng)]有任何聯(lián)系，她都不知道自己是否在戀愛中。作為旁觀者，我看到這段感情是一串“…………”，內(nèi)在感受層面的未完成事件（如果從認知層面說，這是明確的分手），她需要一個有儀式感的“  。”

我不知道好朋友有沒有看到這個朋友圈消息，反倒一個哥們兒向我請教一個問題，我不排斥和朋友聊兩性親密關(guān)系，不是真正意義上的心理咨詢，但是我投入的是100%的認真的、專業(yè)的態(tài)度，真實對待自己（所說的每句話都是真實的自我表達）、真實對待“案主”、真實對待這個談話過程（沒有違反心理咨詢的職業(yè)倫理）。

本期主題：“未完成事件”，分這幾個部分：

首先是感性材料：一段原汁原味的對話（真實案例分享）

然后是五部分主要內(nèi)容：“未完成事件”的普遍性；怎么判斷他/她是不是自己的“未完成事件”；“未完成事件”對我們的影響；第四、如何完成“未完成事件”；完成“未完成事件”后的變化。

經(jīng)過哥們兒（案主）同意（謝謝你對親密關(guān)系做出貢獻，不是每個人都愿意公布自己的隱私），做了隱私保密處理以及整理，呈現(xiàn)的是原汁原味的對話。

案主：如果女生說對你沒感覺是啥情況？

我：沒感覺，委婉拒絕；還不如直接拒絕這樣對方不會繼續(xù)幻想。（個人真實想法）

案主：就是不是喜歡的類型？這種情況你贊成繼續(xù)追嗎？

我：我個人來說，不贊成；戀愛要相向而行；不是追與被追。

案主：男女之間沒有純友誼？只是很好的朋友，說出來反而尷尬了。

我：原來我認為有；長大了發(fā)現(xiàn)沒有；現(xiàn)在覺得有。個體差異很大。

案主：x省女孩是那種女漢子性格，在一起聊天玩；可能是我想多了。

我：想多很正常。你單邊熱（單戀）時會覺得可以做朋友；你表白了，對方?jīng)]有那個意思，你覺得不能做朋友；等你有了靈魂伴侶再回頭看她，還是可以做朋友。

案主：現(xiàn)在蠻尷尬的；試探過可能不行，但還是說了；說出來好受一點。

我：說了，對你來說，就是把未完成事件，給完成了。

案主：對，沒有遺憾。

我：意思全對！

案主：可能好像回不去以前了；聽過這么一句話，就是真心喜歡的被拒絕后就 不要再相見了，意思可能是覺得見面難受。

我：幼稚！（沒有價值判斷，本意指聽別人說的話也許是錯誤導(dǎo)向，大家都贊同的，可能是不科學(xué)的）當(dāng)然回不去以前，你以前就是單戀啊，難道被拒絕后你還想回去繼續(xù)單戀？

案主：對，以前可能是曖昧；我都有過暗示了。

我：你自己想想，你還想回到以前繼續(xù)單戀？本來就回不去。只會向前，變成朋友（這里的朋友已經(jīng)有了新的含義，或許就是案主最初問的“純友誼”）。

案主：說開了，我覺得自己也沒必要占用太多時間在上面了。

我：向前看，會是真正意義上的純友誼，這就是我剛才說的，關(guān)系的變化，你釋懷了，就有了純友誼。

案主：對對，我會注意分寸了。

我：未完成事件會占用我們很多精力，你完成了，知道了對方的心思，不用瞎想了。

案主：[抱拳][抱拳][抱拳]難過了一天我也想通了；對彼此都是好事。

我：和你一樣的情況很多；難過也正常，因為你體驗到了失去，失落，雖然你不曾擁有。難過，表明最起碼你對自己是真實的，真誠的。

案主：謝謝指導(dǎo)。

我：謝謝分享。

關(guān)于“未完成事件”，我們談以下五個內(nèi)容：

一、“未完成事件”的普遍性

我選的話題，必定是經(jīng)過我深入思考的、極度關(guān)注的，常見的話題，昨晚還在朋友圈里看到一段話，有圖有真相：

不僅是每個男人心里都裝著別的女人，估計每個女人心里都裝著別的男人；不僅是一個，估計裝幾個還有待考察（哈哈哈，開個玩笑啦）。

心里裝著一個人，往往是一個不愛自己的人，正如《中國式相親》第二期里的貝貝，帶到家里的男生有過三個，最后還是“為你而來”，在現(xiàn)實生活中得不到自己想要的確定的答案，這《中國是相親》這個舞臺上得到了答案（其實在她意料之中）。一個真心愛自己的人怎么可能假裝不懂我的表白？不是對方?jīng)]有給過自己想要的答案，只是自己一直不相信，把委婉的拒絕當(dāng)做是“還有戲，還沒完”，所以，無論接觸多么優(yōu)秀、對自己多么好的人，我們都視而不見（這是情感踐踏的一種表現(xiàn)，這個話題，我們期待下一期），因為我們心里裝著“一個別人”——我們的未完成事件。

第二、怎么判斷他/她是不是自己的“未完成事件”？

判斷的唯一標(biāo)準(zhǔn)是內(nèi)心感受，你是“難受”還是“好受”，不管我們世人如何評價金岳霖對林徽因的愛情（他祝福梁思成與林徽因，但是終身不娶），但是對金岳霖來說他是幸福的，林徽因?qū)λ麃碚f就是“完成事件”。

雖然你有了新的戀情，但是有一個人的喜怒哀樂會引出你的喜怒哀樂；你內(nèi)心還有很多想表達又沒有機會表達的想法、情感；你想知道但是還不知道的他/她的真實想法……這些會占用你很多精力去內(nèi)耗，這是“難受”的表現(xiàn)——他/她是你的“未完成事件”。

第三、“未完成事件”對我們的影響

對現(xiàn)在伴侶的影響：

“未完成事件”一天得不到完成，你就一天不會愛上現(xiàn)實中的伴侶；一天不會感受到現(xiàn)實中的伴侶對你的愛。或許這個伴侶已經(jīng)入戲很深，而你還在和那個“未完成”繼續(xù)糾纏。這一種情況是帶著“未完成”走進新的戀情。

“內(nèi)耗”是對自己的影響：

我哥們兒的情況屬于帶著“未完成”一直單身。如果我們說第一種情況是對現(xiàn)在的戀人“不公平”，第二種情況就是對自己“不公平”（我不是有意判斷，我說如果）。第二種情況，時間成本更高（單戀一枝花，忽視整片花叢），帶著自己的“未完成”，對方跟自己的關(guān)系也不錯，好朋友，但是自己又不甘心僅僅是“好朋友”，又不知道對方對自己是什么意思（有意思？還是沒意思？有意思，難道和我一樣不敢表白？還是沒意思，但是沒意思和我關(guān)系這么好？萬一我表白了，對方對我沒意思，那還怎么相處下去？）完了，所有的精力都用在內(nèi)耗上面的——為何不約一下，當(dāng)面談?wù)勀兀浚ㄕ局f話不腰疼，哈哈哈高中以前由于年齡尚小，的確不敢表白，但是你都快奔三了啊，還跟我當(dāng)年一樣慫？？？）

第四、如何完成“未完成事件”？

遇到這樣的案例，我一般鼓勵案主行動，無非四種結(jié)果等著你：

第一：自己一廂情愿（燎地里烤火一邊熱），對方直接或者委婉拒絕（一般情況是這樣，說對你沒感覺，或者還沒有做好戀愛的準(zhǔn)備）。

第二：對方和你一樣含蓄，他/她感謝你的表白，你們從此幸?？鞓罚ㄍ捁适吕锏那楣?jié)）。

第三：對方是個情商很高的人，他/她拒絕了你，但是你們的關(guān)系不再是以前的“友誼”了（以前是你動機不純），現(xiàn)在是彼此有了更深層了解的“純友誼”關(guān)系。（《中國式相親》第二期里貝貝的“未完成”對她說了這樣的話：有的關(guān)系一直放在心里，可以是一輩子，你懂我懂）

第四：對方覺得你“癩蛤蟆想吃天鵝肉”，把你羞了一通，你對他/她所有的幻象都破滅了，天亮了，夢醒了。

當(dāng)然，還有一個小概率事件：表白了，對方對你有點意思，但是因為各種原因，兩個人并沒有在一起，你一直把他/她放在心里。誰也不能說這不算偉大的愛情，我很佩服金岳霖對林徽因的愛。

前四種情況和最后這個小概率事件一對比，感覺前面的情況弱爆了，因為這個小概率事件不是一般的凡夫俗子能夠達到的境界。因為我們常人要不糾結(jié)于表白不表白，要不是被拒絕后情緒低落（人之常情），很少有人再一如既往地對待這份感情，用實際行動去證明我心里只“裝了你”，再也裝不下任何人。

第五、完成“未完成事件”后的變化

首先，你會覺得“沒有遺憾”了。人生在世，多些參與，少些旁觀；多些行動，少些遺憾。

其次，你會感覺“天??！我太佩服我自己了，我終于鼓起勇氣把內(nèi)心的話都說了出來”，你會對自己有個全新的認識，因為你做了一回“真實的自己”（這個feel倍兒爽）！

最后，聲明一點，完成“未完成事件”不是忘記一個人（開玩笑，怎么會忘記呢），而是你再想到他/她時，內(nèi)心很平靜，你可以很坦誠地跟現(xiàn)在的伴侶提起他/她（如果對你現(xiàn)在的關(guān)系很信任，但如果伴侶不樂意聽，自己放在心里就好了，it`s your business）。完成了，對自己說：你有你的幸福，我有我的幸福；我祝福你，也祝福我自己。

感謝有你，感恩這一段經(jīng)歷：任何經(jīng)歷都是有意義的，待時機成熟，我們會遇到該遇到的人；待時機成熟，我們會遇到該遇到的事，感恩所有的經(jīng)歷，讓我們成為現(xiàn)在的自己！

注：本文的“未完成事件”不指代它的本意，是擬人化的概念。

“未完成事件”（unfinished business）的概念是20世紀(jì)初德國格式塔心理學(xué)流派提出的重要概念，它指的是尚未獲得圓滿解決或徹底彌合的既往情境，尤其是創(chuàng)傷或艱難情境，同時，也包含由此引發(fā)且未表達出來的情感，包括悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡、遺棄感等。