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大學堂 ﹀ ﹀ ﹀ （圖：郝小好作品） “我是為你好”這句話你一定很熟悉。 你去XX師范大學吧，女孩子學什么XX呢，又累又不能照顧家，當老師有假期呀，我這也是為你好。 我看這個男孩挺好的，個子高高的，家庭和工作都不錯，你還是相處下去吧，我這也是為你好。 出國人生地不熟的，我們不放心啊。家鄉(xiāng)這邊又有熟人照顧，生活又輕松，還是留下來吧，我這也是為你好。 不知不覺，我們陷入了一個又一個父母以愛之名所編織的陷阱里。 在親子關系中，父母經(jīng)常使用的邏輯就是：我對你這么好（A），你必須聽我的（B），否則你就不是好孩子（C）。電影《黑天鵝》中尼娜的母親就是如此，她是曾經(jīng)輝煌的芭蕾舞蹈演員，因沉湎情愛，生下私生女斷送舞蹈生涯，因此她認為肉欲和性愛是毀滅性的，強迫女兒停留在十余歲的懵懂之中，以愛之名對女兒懷有不正常的控制欲。 生活中，許多父母的A是比較明確的，即他們的確是在付出，他們甘愿為孩子付出一切看得見的利益，如金錢等物質利益，或時間和精力等精神利益。有些父母的A則不明確，在外人看來，他們對孩子極度缺乏耐心，甚至會嚴重虐待自己的孩子，但是，和前面的那種父母一樣，這些父母一樣會認為自己對孩子有極大的付出，譬如，我給了你生命，我認為這個付出就足夠了。這種“我的一切都是為了你”，表面上是將注意力放在別人身上，其實不過是渴望將自己的自戀幻覺強加給別人而已。  如果一個人在幾乎所有的場合下，都持續(xù)、極端的關注自我，行為在大多數(shù)情況都從自己的需要出發(fā)，即使有些行為看上去是在為別人著想，那他就處于一種破壞性自戀模式（過度的自我陶醉）。 父母的愛是偉大的，這是整個人類不斷繁衍并傳遞愛的最基本、最重要的渠道。但這并不意味著一個人有了孩子就自動成了好父母，“沒有父母不愛自己的孩子”是一個懶惰的邏輯，是父母們?yōu)樽约洪_脫的最佳借口。真愛并不是一個簡單的事情。自戀型父母出于這個借口，往往會出現(xiàn)一些破壞性的教養(yǎng)行為，夸大自我，缺乏同理心，不能很好的理解孩子，過分的尋求關注等等。
自戀型父母不允許孩子成長為與自己分離的、獨立的個體，孩子從一出生就受到父母自戀行為態(tài)度的影響，在成長中可能會有如下經(jīng)歷：（可以對比一下自己的經(jīng)歷）
（圖：帆仔作品） 如果父母在親子互動中表現(xiàn)出破壞性自戀模式，孩子一般有兩種反應：順從或者反抗。順從的孩子越來越努力取悅自己的父母，這種模式一直延續(xù)到成年，一旦覺得別人不高興他們就非常焦慮，從而花大量的功夫讓別人滿意。永遠覺得自己不夠好，對自己的認識建立在別人的評價之上。而反抗的孩子不會試圖取悅父母，因為他們知道那根本不可能，他們表現(xiàn)的好像不在乎別人怎么看待自己，不考慮別人的需求，與別人保持距離，保持自我認定的立場。他們很難信任別人，會故意避免建立有意義、令人滿足的人際關系。
很多時候，我們在當時意識不到，甚至現(xiàn)在也不能完全理解小時候的經(jīng)歷如何影響現(xiàn)在的自我、人際和行為方式。事實上，孩子隨時隨地都在接收父母有意無意傳遞出的信息，他們吸收這些信息，并且在這些信息的影響下做事，這一切的發(fā)生經(jīng)常是無意識的，父母的破壞性自戀模式已經(jīng)對孩子長大成人后的生活造成了負面的影響。 面對這些負性的影響，我們該如何應對呢？本書提供了一些策略和信息，可以幫助我們變成一個勇敢、堅強、堅韌的人，有能力開始和維持一段有意義、有滿足感的人際關系，這樣的自我不會再受自戀型父母的負面影響。 1 放棄幻想 父母或者任何人都不會因為你想要他們改變而改變，父母對過去事情的看法很可能與你不同，他們意識不到你的傷痛或者對你的傷痛不敏感，而減輕幻想讓你變得更現(xiàn)實。 2 使用自我談話和自我肯定 舉一些例子，我永遠不應該犯錯轉化為我可以從錯誤中學習。我應該是完美的，轉化為我有很多強項，我正在努力改善我的缺點。 3 表現(xiàn)出利他的行為 對任何人、在任何情況下都可以做善事，不渴望得到任何回報，也不期望做的事有任何結果?？梢詮母鞣N各樣的志愿服務，看望行動不便的老人等事做事。 4 主動幫助別人 更多的傾聽別人，減少談論自己的問題。不著急解決別人的問題，不要試著掌控別人的生活等等。 5 找到美麗和驚奇 拓展自己對美的定義，隨時準備迎接新事物。找回兒時擁有的一些驚奇感，會發(fā)現(xiàn)身邊充滿了奇跡。 6 改變節(jié)奏 被固定的行程捆綁住，會限制你開闊視野、遇到新的人，錯過新的挑戰(zhàn)，限制你學習、發(fā)展你的資源、才能，減少了選擇的機會。但改變節(jié)奏也不是生活嚴重動蕩，而是試著做一些其他事情看看對你是不是有用，在某方面給自己充電或者獲得其他積極的效果。 7 在生活中使用正念 集中注意力，集中于重要的人、事、物上。 8 去掉自己身上自戀的行為態(tài)度 此外，書中還給了我們很多調整自身、增強自我、讓理想自我變成現(xiàn)實自我、最終掌握自我的策略。希望看完這一本書的所有人，都能放下對過去的糾結，也不要再將從父母身上沿襲的自戀幻覺強加給自己的下一代，放下對別人的控制欲望，學會將注意力收回到自己身上，徹底的為自己的選擇負責。希望每一個人都可以感激已經(jīng)擁有的一切，更加深沉、更加踏實的活在當下。 作者 | 莉亞 編輯 | 莉亞 |
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