微反應，也就是所謂的讀心術，以前我們總覺得很神奇，但其實哪怕是普通人，通過了解和觀察對方的微反應，也能大致判斷出對方是否在說謊。

閱讀《圖解微反應：教你一分鐘看透人心》，我們來了解一下微反應背后的秘密。

根據(jù)相關調查的結果顯示，人一般會有8種微反應，包括凍結反應、安慰反應、逃離反應、仰視反應、愛恨反應、領地反應、戰(zhàn)斗反應、勝敗反應。

(1) 在日常生活中很常見，例如人在受到突然驚嚇的情況下，身體會出現(xiàn)暫時的停頓反應，臉部還伴隨著驚訝的表情。

(2) 表現(xiàn)在手腳束縛不自然，面容僵化以及身體肢體僵硬三個方面。手腳束縛主要表現(xiàn)在人緊張焦慮的情況下，手腳擺放很不自然，并且顯得很拘謹；面容僵化則是人的面部表情表現(xiàn)得僵化不自然，會給人一種強裝的感覺。

(3) 比較容易緊張的人在發(fā)表意見的時候會不斷地掐捏自己的手指，這是他緩解內心壓力的一種方式；在一個陌生的環(huán)境中，人們會有一定的警覺心，時常把手交叉放在胸前，這是預示著他對外界有種抗拒與防御的心理。

(4) 而有時候凍結反應也不易被人發(fā)現(xiàn)，它們的出現(xiàn)會引起人們的錯誤解讀。如果是坐下的情況，她便會不自覺地將雙腳緊緊地靠在一起，下意識地克制雙腳的動作，結合她的談話與行為舉止，以及略顯謹慎的表情，便可以判斷她內心處在緊張焦慮的狀態(tài)下。

(5) 你也許會發(fā)現(xiàn)一些上臺演講或者日常交談中的人會很喜歡把手插在褲兜里，看起來很酷，但其實這一微小的動作也是當事人為了緩解周圍環(huán)境給他帶的壓力與緊張感而做出的反應。

(6) 在日常的交談中，如果你發(fā)現(xiàn)對方喜歡頻繁地觸摸鼻子，那么這時你就要考慮對方是否對事情的真實情況有所隱瞞，還是有故意說謊的嫌疑。

喜歡說謊的人身上最容易發(fā)現(xiàn)安慰反應，因為人在說謊的過程中會受到各種大腦的暗示，說謊者內心的壓力就在這一過程中形成，說謊會在壓力逐漸增大時做出手勢或其他反應，借此緩解因說謊而帶來的壓力。

換句話說，只要當人對周圍環(huán)境出現(xiàn)不適應感時，便會不自覺地出現(xiàn)安慰反應。

(1) 指的是人感覺到受到威脅，或是內心因產生厭惡或恐懼情緒時所做出的微小反應，主要體現(xiàn)在摸鼻子、咬嘴唇、手腳上的小動作等。

若在商務談判或是應聘過程中頻繁出現(xiàn)逃離反應，則會讓人感覺到你的不自信，或是會有你不能勝任這份工作的錯誤解讀。

(2) 在人們內心受到較大的沖擊時，臉就會在瞬間改變顏色，一下子就變得''蒼白無血色''。

(3) 人在說謊的情況下，一方面心理面臨著較大的壓力，另一方面又要刻意去壓抑內心的罪惡感與不安感，所以就會通過一些身體表情或肢體反應來轉移自己的注意力，希望通過這種方式來緩解內心的壓力。

(4) 一般來說，當兩個人面對面的談話時，如果在交談過程中發(fā)現(xiàn)對方身體有向外傾斜，而腳尖的方向也朝向外的時候，你就要考慮對方是否對你的談話內容不感興趣了，又或者是他另有其他更重要的事情要處理。

是對自己能力高低、地位差異、勝敗預測、優(yōu)劣定位進行判斷后的反應。

仰視反應，人為了彰顯自己的優(yōu)勢，會本能地抬高自己以建立自己的地盤，也會為了達到某種目的而放低身段。

是人際關系心理距離的兩個極端，即愛與恨所主導產生的反應，愛恨反應不僅僅會表現(xiàn)在戀愛當中，還會表現(xiàn)在職場中同事之間。

一般來說，兩個人的身體距離，可以體現(xiàn)出雙方的心理距離，也可以透露出雙方對彼此的喜愛與厭惡程度。

人通常在自己熟悉的環(huán)境中容易放得開，相對放松、自然，但當自己的“地盤”受到侵犯時，便會引起強烈的不安感覺，甚至反擊。

在職場上或在日常的人際交往中，應該與對方保持一定的距離，尊重他人的空間，因為“領土意識”對交際有重要影響。

戰(zhàn)斗反應是憤怒的最強體現(xiàn)。

在動物的世界中，如果自己的地盤受到他人的侵犯時，便會做出齜牙裂嘴的表情恐嚇入侵者，接著就是準備戰(zhàn)斗。

戰(zhàn)敗反應產生在戰(zhàn)斗結束后，獲得勝利的人便神清氣爽，而落敗的人則會表現(xiàn)得垂頭喪氣。

在日常生活中，觀察人的勝敗反應可以分析到其為人處事的態(tài)度，還可以有預測事情未來發(fā)展的趨勢。

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