美國(guó)杜克大學(xué)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，女性一旦睡不好，醒來后更容易發(fā)脾氣。而且女性如果在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)睡眠質(zhì)量都不好，那么她們患心臟病、抑郁癥或其他心理疾病的可能性會(huì)比男性高很多。這是因?yàn)榕院湍行栽诩に胤置谏洗嬖诤艽蟛町悺?/p>

  研究人員對(duì)210名女性受測(cè)者的睡眠習(xí)慣進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)與女受測(cè)者睡眠時(shí)間相同的男受測(cè)者相比，沒有獲得充足睡眠的女受測(cè)者，更容易在早上出現(xiàn)怒氣沖沖的情況。

  從生理學(xué)角度看，睡眠不足會(huì)讓女性在精神上和身體功能上受損，她們比男性需要更多的睡眠時(shí)間讓激素分泌狀況恢復(fù)平衡。睡眠質(zhì)量差對(duì)女性身體健康狀況造成的不利影響，包括敵意增強(qiáng)、出現(xiàn)抑郁情緒和發(fā)怒生氣等，但這些感覺卻較少見于睡眠受到擾亂的男性。

  三九/文