最開心的事情，

就是和懂“艾”的人一起分享有關(guān)艾的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

聽他們講艾的感受，艾的體驗(yàn)，

看到越來越多的人，

用艾灸來保養(yǎng)身體，

每一天感受艾的溫暖與美好，

讓艾灸成為一種養(yǎng)生方式，

我們倍感欣慰。

艾灸：一種純天然、綠色、健康無副作用的養(yǎng)生療法，流傳千年，是咱老祖宗留下來的養(yǎng)生瑰寶，艾灸借助灸火的純陽熱力給人體以溫?zé)嵝源碳?，通過經(jīng)絡(luò)腧穴的傳導(dǎo)，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，達(dá)到治病防病、養(yǎng)生保健的目的。

艾灸能通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健。對風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)痛、肩頸椎不適有著非常好的效果，對女性婦科疾病也有著很好的療效。

 《扁鵲心書》：'人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。'

艾灸確實(shí)美好，但很多朋友，在接觸一段時間的艾灸后，往往會出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)，如：渾身發(fā)冷，出冷汗，冒臭氣，吐痰涎，腹痛，腹瀉等現(xiàn)象。甚至有很多人會發(fā)現(xiàn)，自己多年前有過的病癥竟然會重復(fù)多次出現(xiàn)，有的時候還會出現(xiàn)病未愈，病情反而加重，這是什么情況？

莫驚慌，這其實(shí)都是身體的排病反應(yīng)。

排病反應(yīng)指：艾灸讓人體的正氣激發(fā)了，但經(jīng)絡(luò)還未疏通，正邪相爭加劇，反而，會出現(xiàn)疾病癥狀加重或其他各種反應(yīng)，這都是排病反應(yīng)。

世界上沒有相同的兩片葉子，就如同我們每個個體體質(zhì)不盡相同一樣，艾灸后的排病反應(yīng)也不一樣。

排病反應(yīng)簡單說來就是：正邪二氣身體內(nèi)交戰(zhàn)所導(dǎo)致的。

艾灸通過經(jīng)絡(luò)給身體輸送正氣，祛除體內(nèi)的邪氣，而邪氣盤踞身體日久，“占山為王”怎么會乖乖就范。正氣的“先頭部隊(duì)”，循經(jīng)傳導(dǎo)，最先抵達(dá)邪氣的總據(jù)點(diǎn)，與正邪交戰(zhàn)，此時邪氣旺盛，正氣不足，身體當(dāng)然會有各種不適反應(yīng)。而長期堅(jiān)持艾灸，給身體補(bǔ)充源源不斷的正氣，正大過邪氣的時候，邪氣就會排出體外，體內(nèi)“正氣凜然”，經(jīng)絡(luò)暢通，臟腑陰陽平衡，邪氣再也不能輕易進(jìn)入體內(nèi)，自然體態(tài)安康。

 七年之病，求三年之艾

打噴嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，關(guān)節(jié)痛，放屁、或感覺頭頂及四肢末梢有涼氣往外冒出，更有甚者全身或半身發(fā)冷，蓋兩床棉被也會發(fā)冷，量體溫卻正常，這些反應(yīng)持續(xù)1至2天或3到5個月不等。

皮膚表面出現(xiàn)瘡癢，癰腫，發(fā)燒及類似濕疹伴奇癢，面部或身體出現(xiàn)丘疹或以前在好了的膿包又出現(xiàn)了，大小便火燙、灼熱等反應(yīng)，這都是身體在排火熱邪毒。

艾灸后情緒煩躁易怒，看誰都不順眼，悲傷委屈甚至想哭，尤以性格內(nèi)向者及女性居多，不用壓抑，任情緒宣泄出來，也有并打呃逆，肛門排氣，肝膽區(qū)和反射區(qū)酸痛等反應(yīng)。這都是郁氣在排出體外。這些反應(yīng)持續(xù)時間一般數(shù)小時至1-3天，少數(shù)患者可達(dá)數(shù)月之久。

咳吐，痰變多，嘔吐，痰涎或腹痛，腹瀉，泄水樣稀便，膠涼樣粘稠大便。頭面、四肢浮腫，半側(cè)身體浮腫，乃至全身浮腫，排尿困難或小便頻數(shù)渾濁刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的遲鈍型轉(zhuǎn)變成了敏感型。

皮膚表面出現(xiàn)紅斑、瘀斑，表示淤血堵在皮膚表面的經(jīng)絡(luò)中的淤血被排出。

排深褐色或醬黑色大便，則表示藏在腸胃中的瘀毒被排出。

艾灸后痰中帶血或有血塊，則是淤積在心肺的淤血被排出了。

女性經(jīng)血中有組織包括或爛肉糊糊之類的東西排出，則表示子宮中的淤血排出。

有痔瘡的人會暫時出現(xiàn)便血的現(xiàn)象，顏色很暗深。

有些人艾灸后睡眠有變化，有感覺整日嗜睡，疲乏無力、頭昏腦脹，不思飲食；持續(xù)一段時間后，又由嗜睡轉(zhuǎn)為失眠，這都是排病反應(yīng)，堅(jiān)持艾灸，過段時間后整個人便會精力充沛。

發(fā)燒反應(yīng)屬于全身綜合性的劇烈反應(yīng)之一。多在自身康復(fù)機(jī)能完全發(fā)揮作用后出現(xiàn)，表示氣血旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，是機(jī)體由量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

一般會有高燒反應(yīng)，體溫在39至40度之間，反應(yīng)持續(xù)時間1周左右；少數(shù)也有低燒者，體溫在37.5度至38度之間時，反應(yīng)持續(xù)10幾天甚至1至2個月。

有些人艾灸后發(fā)現(xiàn)舊疾復(fù)發(fā)或是病情反而更加嚴(yán)重，這都是體內(nèi)正邪交戰(zhàn)的正常反應(yīng)。繼續(xù)堅(jiān)持艾灸，讓體內(nèi)正氣充沛，病邪便會趕出體內(nèi)。

有些人艾灸中脘穴，可能感覺肝部或者胃脘部有不適感，這表示可能是這兩個部位有隱疾，灸熱循經(jīng)幫你在調(diào)整。

這是艾灸為身體帶來的陽氣，經(jīng)過經(jīng)脈到達(dá)各個臟腑，按陰陽升降有序調(diào)理機(jī)體。讓身體達(dá)到一個平衡狀態(tài)。

很多人艾灸后會出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨干痛，這也是艾灸的一種反應(yīng)，這是身體在陰陽調(diào)整中，陽不勝陰，需要多喝白開水。

艾灸后皮膚表現(xiàn)出現(xiàn)潮紅或類似過敏的現(xiàn)象，如紅疹，此時多以為是過敏了，其實(shí)，這都是真陽元?dú)怛?qū)趕寒邪外出的表現(xiàn)，也是病邪在體表的反應(yīng)。如果此時停灸，病邪還會入里，侵蝕臟腑。

以上這些艾灸情況都是身體在好轉(zhuǎn)的跡象，所以出現(xiàn)這些情況，大家要沉住氣，等病邪排出體外后，抵抗和免疫力都會提高！灸大夫祝大家生活愉快！

中醫(yī)取穴及按摩的方法是一門深厚的學(xué)問，對于普通人來說仍然存在一定的門檻，學(xué)習(xí)起來也不太方便。

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