野菜養(yǎng)生防病功效非常不錯，但是野菜種類繁多，很多人不知其功效。車前草可治清熱解毒，喉痛，感冒咳嗽等

地膚(掃帚苗)一一治療尿道炎、膀胱炎，如尿酸性痛風(fēng)、疸后皮膚瘙癢癥、尿路結(jié)石等，還有助于治療夜盲癥

灰菜焯水后蒜炒，很嫩，感覺就跟菠菜一樣?？汕鍩?、減肥、抗癌，還能有效抑制流感、乙型腦炎病毒

蕨菜中有多種維生素，和氨基酸，對女性的身體有很大的好處，特別是女性在備孕時，可以多吃一些蕨菜，可以調(diào)理身體

苦菜生長在田間地頭里，基本不需要治蟲，屬于純天然無公害綠色蔬菜，嫩葉可采食，生吃略帶苦味，用開水燙一下制熟，苦味可除?？嗖丝沙慈狻⒆鰷?/p>

馬齒莧是名副其實的長壽菜，可以很好的幫助人們保護(hù)肝臟，清熱解毒，涼血止血，最常用的做法是涼拌

馬蘭頭農(nóng)村鄉(xiāng)間田野遍地都是，給人們帶來營養(yǎng)與健康，不光因其可口，而且營養(yǎng)豐富，含有較豐富的無機(jī)鹽和維生素

苜蓿草（金花菜、幸運草)可清熱利尿、防便血、肛門出血、子宮出血等所有出血癥候。吃法：涼伴、包餃子、菜饃

蒲公英對清熱解毒，感冒發(fā)熱，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染有很好的療效

薺菜不可生吃、也不能多吃，可包餃子、包子等，孕婦最好別吃

水芹菜中富含多種維生素和無機(jī)鹽類，其中以鈣、磷、鐵等含量較高，具有清潔人的血液，降低人的血壓和血脂等功效，既是食用又是藥用的高檔無公害草本蔬菜

莧菜防貧血，有潤腸胃清熱功效，富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，可為人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于強(qiáng)身健體，提高機(jī)體的免疫力，有“長壽菜”之稱

野艾蒿：治療宮冷不孕，溫經(jīng)止血，散寒止痛

魚腥草有很多用途，比如涼拌，入藥，泡茶都可以，折耳根具有清熱解毒、利尿消腫的作用