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要說最近什么人最火，那肯定非白百何莫屬了，她以'獨特'的方式占據(jù)了各大媒體板塊的頭條，不管事件如何發(fā)展，作為不明真相的吃瓜群眾，那些事看看就好了，更重要的還是要注意自己的身體，切不可為了追娛樂熱點而影響了身體。今天小編要給大家介紹的也是百合，不過此百合非彼百何，是一種能清心安神的植物。  百合是草本植物，主產(chǎn)于湖南、四川、河南、江蘇等地，百合含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素C及鈣、磷等微量元素，對人體有很好的營養(yǎng)滋補作用。 當然，百合不僅能食用，還可藥用，藥用的是百合的肉質磷葉，中醫(yī)認為，百合味甘，性寒，歸肺經(jīng)、心經(jīng)，《大明本草經(jīng)》里記載:百合可以安心定膽益志養(yǎng)五臟，百合具有清心安神的作用，適用于感冒發(fā)燒后的失眠、老年人的失眠多夢、更年期女性的煩躁失眠等癥狀。 食療方: 百合粥  準備干百合15克，加上水浸泡30分鐘(或者準備新鮮百合30克，掰開洗凈)，大米50克，淘洗干凈后與百合一起放入砂鍋，大火燒開后煮上20分鐘，然后適量加些冰糖就能吃了，早晚各食用一次，可安神除煩，寧神凈氣。 清蒸百合  準備1-2個新鮮百合，將其掰開洗凈，去掉有褐色的百合瓣，然后鍋里燒開水，把百合放入鍋里開始蒸，時間約為4-5分鐘，到時間燜兩分左右再打開食用。此食療方適用于肝炎、胃病、貧血、體虛的患者食用。 除了以上兩個經(jīng)常用的食療方，百合還有以下藥用價值:  1.準備新鮮百合2-3個，洗凈搗成汁，然后以溫開水日服兩次，此方可緩解老年慢性支氣管炎伴有肺氣腫。 2.將生百合洗凈曬干磨成粉，涂在出血部位，可有效止血。 3.百合五錢，酸棗仁五錢，遠志三錢，水煎服可緩解神經(jīng)衰弱、心煩失眠。 4.干百合為末，溫水服二錢，每日服用兩次，可治耳聾、耳痛。 小貼士: 百合性偏涼，風寒咳嗽、虛寒出血、脾虛便溏的患者在服用百合時需慎重。 |
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