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心理學(xué)中,讓努力高效的思維模式

 孟溪ProbeT連山 2017-04-14
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在爆文代替圖書傳播知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代里,“精神病性”已經(jīng)悄悄在人群中散布開來。

某男,24歲,體重一百公斤。大學(xué)畢業(yè)求職失敗后就躲在家里不敢出門,父母請我去開導(dǎo)下。我在他家客廳里坐了兩個(gè)多小時(shí),就吃晚飯的時(shí)候匆匆見了一面。

父母剛介紹完我,他就抬著碗回房間了。母親對著他肥胖的背影吼了一句:“別忙著回去玩,我們今天叫周老師來就是為了和你認(rèn)識(shí)下!”

他不屑地回答:“沒什么需要認(rèn)識(shí)的,低質(zhì)量的社交不如高質(zhì)量的獨(dú)處!”

那時(shí),我內(nèi)心是崩潰的。即便我巧舌如簧,我也沒法說動(dòng)一個(gè)不和我說話的人吧!我問他父母能不能去他房間和他聊聊。他父親說:“別去了,以前我嘗試過,他威脅要砍死我們!”

某女,21歲,妖艷撫媚。大學(xué)二年級(jí)就和超過兩位數(shù)的男生睡過,由于紅顏禍水,導(dǎo)致學(xué)校爆發(fā)多起打架斗毆事件,輔導(dǎo)員教育無果后,送來心理咨詢室。

我問她:“有這么多男朋友不累嗎?”

她說:“老師你不懂,除了啪啪啪,沒有任何一種方式可以真心了解一個(gè)男人!”

我回答她:“照這么說,以后考公務(wù)員只需要提拔你當(dāng)主考官,也不用申論和面試了,你順著啪啪一遍就可以挑選出國之棟梁了,是嗎?

她沒說話,接著白了我一大眼。

現(xiàn)在有個(gè)流行次叫“三觀盡毀”,如果一個(gè)人的精神如此的錯(cuò)若,隨時(shí)被人毀三觀,那他一定是個(gè)失敗的人。思想都守不住,那人一定是站不穩(wěn)的。

任何武學(xué)秘籍都需要內(nèi)功支撐,這個(gè)內(nèi)功可以說就是你的三觀。內(nèi)功修為不足,武功要么堅(jiān)持不下去,要么走火入魔。反觀現(xiàn)代青年們的奮斗,瞎忙的樣子真的很失敗,三觀都是殘的,還奮斗個(gè)毛。

我有兩把劍可以幫助我精進(jìn)武功:一把叫闡釋主義,一把叫實(shí)證主義。今天先祭出第一把神器——闡釋主義。



           
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變態(tài)心理學(xué)中有個(gè)名詞叫做超價(jià)觀念,超價(jià)觀念是一種思維障礙。指在一定事實(shí)基礎(chǔ)上,個(gè)體通過強(qiáng)烈情感的烘托,對事物做出超乎尋常的評(píng)價(jià),并深信這種片面觀念,影響其行為。

不過超價(jià)觀念并不是妄想,它有一定的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ),內(nèi)容比較符合客觀實(shí)際并帶有強(qiáng)烈的情感需要。妄想是一種精神病癥狀,沒有現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)但是患者深信不疑。

比如“你偷過的所有懶,都會(huì)變成打臉的巴掌”這個(gè)觀點(diǎn)就是超價(jià)觀念。

乍一聽這句話,大家會(huì)頂禮膜拜,爭先轉(zhuǎn)載,仿佛一個(gè)人拿著戒尺準(zhǔn)備向你襲來。為了不被打臉,他們雞血般奮斗幾天,之后一事無成,還堅(jiān)持不下去了。最后只能偷更多的懶做為這次沖動(dòng)努力的懲罰。

“你偷過的所有懶,都會(huì)變成打臉的巴掌”這句話就把偷懶這件事進(jìn)行了超價(jià),似乎偷懶是導(dǎo)致打臉的重要原因。你信嗎?當(dāng)你刻苦努力走上人生巔峰時(shí),你被打臉的次數(shù)可遠(yuǎn)比偷懶的人要多得多。

闡釋主義的特點(diǎn)在于,對一句話的定義或命名進(jìn)行深度思考,同時(shí)對這句話的相關(guān)概念劃清界限。你需要使用生活實(shí)例來對定義加以對比,最終找出正確答案。

“你偷過的所有懶,都會(huì)變成打臉的巴掌”這句話有兩個(gè)點(diǎn)需要思考?!按蚰樀陌驼啤睉?yīng)該是侮辱或失敗的比喻,這個(gè)無需討論,關(guān)鍵是要思考一下“偷懶”這件事。

(1)我有一次機(jī)會(huì)參加重要比賽,可是我懶得練習(xí),最終名落孫山。這樣的懶會(huì)導(dǎo)致打臉嗎?顯然會(huì)。

(2)老板讓我做一個(gè)表格,可是我因?yàn)橥祽袥]有核對數(shù)據(jù),最終導(dǎo)致公司損失,老板在會(huì)上訓(xùn)斥了我。打臉了嗎?打了?

對比了四個(gè)人生經(jīng)驗(yàn)或假設(shè),偷懶打臉的例子中我提煉出了“錯(cuò)失機(jī)會(huì)”和“做事馬虎”兩個(gè)相關(guān)概念,偷懶不打臉的例子中我提煉出“提高效率”和“休息”的概念。這時(shí),我重新把這句話進(jìn)行定義,不難得出結(jié)論。

人被打臉并不在于是否偷了懶,而在于單位時(shí)間內(nèi)他的事情是否有意義,是否足夠仔細(xì)。你不用時(shí)時(shí)刻刻都在戰(zhàn)斗,但你要確保一槍一個(gè)鬼子。

什么“睡覺時(shí)流下的口水,以后會(huì)成為悔恨的淚水”這類的觀念,大家可以自行去思考和戰(zhàn)斗。對了,順便看下我的標(biāo)題。


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