感冒，是感受觸冒風寒之邪所致的常見外感疾病，多為氣候突變，寒暖失調(diào)，身體虛弱或過度疲勞，腠理疏松，衛(wèi)氣不固，致使時邪病毒侵襲所為。感冒一年四季可見，中醫(yī)認為，風為春季的主氣，春寒料峭，風寒襲人，肺氣不利，故見感冒。春季感冒以病毒感冒為主，當以疏風散寒、宣肺解表為治，可選用下列藥粥治療方。

1

柴胡銀連粥

　　柴胡、金銀花、連翹、穿心蓮各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸即成。或?qū)⒉窈瓮?袋，或柴胡口服液1支，調(diào)入稀粥中服食，每日2劑，連服3天～5天?？尚翛鼋獗?、疏散風熱，適用于風熱感冒，時或發(fā)熱，咽痛等。

2

蔥豉生姜粥

　　蔥白2莖，豆豉15克，生姜3片，大米50克，食鹽適量。將蔥白切細、豆豉擇凈，生姜切片，同放入鍋中，加清水浸泡10分鐘，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入食鹽，每日2劑，連服3天～5天?？山獗沓裏?，適用于風寒感冒，頭身疼痛，熱病后胸中煩悶，虛煩不眠等。

3

二桂芪麻粥

　　肉桂、桂枝、黃芪各10克，麻黃5克，大米50克。將諸藥擇洗干凈，放入鍋中，加清水浸泡10分鐘，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入蔥白，每日2劑，連服3天～5天?？山∑⒁鏆狻仃柦獗?，適用于體虛感冒。

4

橄欖粥

　　鮮橄欖2個，大米100克，白糖適量。將鮮橄欖洗凈，榨汁；取橄欖渣水煎取汁，加大米煮粥，待熟時，調(diào)入橄欖汁、白糖等，再煮一二沸即成，每日1劑?？汕宸卫剩m用于流感、風熱感冒、咽喉腫脹疼痛、吞咽不利。

5

蔥白粥

　　蔥白、粳米和白糖。將粳米洗干凈之后放入鍋中煮粥，快煮好的時候放入蔥白和白糖。對于治療風寒感冒、頭暈、全身無力有著很好的效果。

6

生姜蘇葉粥

　　蘇葉、生姜、大米。將大米淘洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水熬粥;等粥即將熬好的時候放入蘇葉和生姜;再開鍋的時候就可以起鍋食用了。

      生姜對于治療感冒、咳嗽、發(fā)燒有著很好的作用，蘇葉也具有很好的發(fā)散風寒的功效，兩者混合之后，春天感冒的時候可以多吃一些，可以有效的令身體恢復(fù)健康。