樂(lè)觀的心態(tài)之驚天秘密

樂(lè)觀的心態(tài)之驚天秘密

文：同行者

之前看到一個(gè)這樣的觀點(diǎn)：要健康，就必須把握身體健康的四大要素：

樂(lè)觀的心態(tài)、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和均衡的營(yíng)養(yǎng)。身為醫(yī)生的我大為贊同，同時(shí)身為一個(gè)關(guān)注心理健康的醫(yī)生的我除此之外，也有一些不同的看法。如果我說(shuō)，我們要學(xué)會(huì)接受自己的不健康狀態(tài)。這句話有一個(gè)前提我們都是不健康的。如此說(shuō)來(lái)，該有很多朋友都不認(rèn)同了。先別急，我慢慢說(shuō)來(lái)......

在我成為一名“好醫(yī)生”之前，我看到我們的精神醫(yī)學(xué)鼻祖許又新老先生說(shuō)了一句話。我原文摘抄在這里和朋友們分享：

“如果我們把生命中各式各樣好的屬性和狀態(tài)概括為健康，把各式各樣壞的屬性和狀態(tài)概括為疾病。那么，顯而易見(jiàn)，純粹的健康和純粹的疾病都是不存在的。我們每個(gè)人既是健康的，同時(shí)也是有病的，差別只是程度上的不同而已。——許又新”

看到這里，你是不是也和我一樣覺(jué)得絕對(duì)的健康或不健康是一個(gè)謊言呢？我們?nèi)祟愓媸且粋€(gè)復(fù)雜的存在吧？我們貌似要更關(guān)注目前的狀態(tài)是什么樣的，目前的狀態(tài)和環(huán)境協(xié)調(diào)嗎，目前的自我的感覺(jué)是怎么樣的，目前的感覺(jué)是怎樣形成的......卻沒(méi)有絕對(duì)的健康或不健康之說(shuō)。這貌似一個(gè)偽命題，我卻還是想要和大家分享一下，大部分人都認(rèn)同的健康四大要素。這四個(gè)部分每個(gè)部分都可以說(shuō)很多，也有故事要講給大家分享。下期預(yù)告一下：

樂(lè)觀的心態(tài)：我將會(huì)和大家分享一個(gè)驚天秘密——吸引力定律；

充足的睡眠：我將會(huì)和大家分享如何放下意識(shí)的控制，接受無(wú)意識(shí)的世界；

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：我將會(huì)和大家分享一個(gè)在催眠狀態(tài)下體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的故事；

均衡的營(yíng)養(yǎng)：我會(huì)相反的視角給大家解釋現(xiàn)代社會(huì)的“營(yíng)養(yǎng)不良”。

OK，那敬請(qǐng)期待下期的精彩分享吧~~

很多年前，我的一個(gè)朋友向我推薦了“秘密”這個(gè)視頻。我懷著好奇心默默看完后并沒(méi)有急于和他分享觀后的心得，我只是到河邊精心的挑選了一顆很普通的小石頭，把它隨身攜帶。之后的半年里，這顆石頭從不離身。然后“奇跡”出現(xiàn)了：半年后我并不經(jīng)常把小石頭帶在身上了，而我的身上多出了一種特質(zhì)——積極的視角和習(xí)慣。時(shí)至今日，這個(gè)思維習(xí)慣給了我很大的益處。這是我親身經(jīng)歷的故事，肯定有很多朋友會(huì)好奇說(shuō)起來(lái)依稀平常的事其中蘊(yùn)藏著怎樣的玄機(jī)？OK，容我慢慢道來(lái)——

先說(shuō)說(shuō)吸引力定律：有一種我們看不見(jiàn)的能量，一直引導(dǎo)著整個(gè)宇宙規(guī)律性的運(yùn)轉(zhuǎn)，正是因?yàn)樗淖饔玫厍虿拍軌蛟?6億年的時(shí)間里保持著運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)；也正是因?yàn)樗淖饔茫?yáng)系乃至整個(gè)宇宙中，數(shù)以億計(jì)的星球，都能相安無(wú)事的停留在各自的軌道上安分地運(yùn)行，這樣一種能量引導(dǎo)著宇宙中的每一樣事物，也引導(dǎo)著我們的生活，這種能量就是——吸引力。

同頻共振，同質(zhì)相吸。就是說(shuō)，頻率相同的事物，會(huì)引起共振。人類所有的思維活動(dòng)，都會(huì)產(chǎn)生某種特定的頻率(腦電波)，而這種頻率就好比杜鵑用于求愛(ài)的信號(hào)、蝙蝠用來(lái)探路的超聲波。它會(huì)吸引同樣的頻率，引發(fā)共振，從而將我們思維活動(dòng)中所涉及到的任何事物吸引到我們的面前。因此，人們盡可能地摒棄一切負(fù)面的思維活動(dòng)，每天只想著正面的、所期待的事物，這樣最終所期待的就會(huì)發(fā)生，也就更容易走向成功。 就像物理界認(rèn)為任何有質(zhì)量的物體存在吸引力一樣，人的思想也存在吸引力。正所謂人以類聚、物以群分也正式這個(gè)道理。

再說(shuō)說(shuō)樂(lè)觀的心態(tài)是怎樣的一種體驗(yàn)。心理活動(dòng)是否正常，尚無(wú)公認(rèn)的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，縱觀眾多心理學(xué)家紛紛提出了健康人應(yīng)具備的心理特征，樂(lè)觀的心態(tài)首當(dāng)其沖。話說(shuō)樂(lè)觀的心態(tài)也對(duì)我的臨床工作提供給了另一種視角——資源取向。就是用積極的角度去看待身邊的事物，用積極的心態(tài)對(duì)對(duì)待生活的際遇。我們臨床思維中找到生病的原因，診斷和治療的過(guò)程都是缺陷取向的，而很多時(shí)候生病知識(shí)一個(gè)狀態(tài)而已，及時(shí)病了依然有很多積極的方面存在著，重要的是我們能及時(shí)察覺(jué)到并且強(qiáng)化積極的部分。

文至此，相信被你的高頻波吸引到的事物就會(huì)漸漸被你“吸引”到你的身邊來(lái)，就像我們的緣分，就像我們的相遇......感謝你！

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