進(jìn)入冬季，天寒地凍的天氣，外加上人們抵抗力地降低，很多朋友因為無法承受巨大的溫差而患上了感冒，從而引發(fā)扁桃體炎的高發(fā)。患上扁桃體炎其實并不可怕，只要及時治療正確護(hù)理對人體的傷害很小，但是因為朋友對扁桃體炎的保健缺少全面了解，從而導(dǎo)致難以控制的局面。那么，扁桃體炎的冬季保健措施要注意什么呢?

　　冬季扁桃體炎急性發(fā)作期的保健措施

　　扁桃體炎多發(fā)生于幼兒，與孩子的免疫能力低下有關(guān)，每次扁桃體炎侵襲孩子時，無論在疾病過程中，還是疾病過后的恢復(fù)期，都要注意孩子的休息、飲食和保暖，促使抵抗力的恢復(fù)和增強(qiáng)。否則一遇到天氣變化或者勞累，扁桃體炎就會發(fā)作，形成惡性循環(huán)，甚至?xí)虼税l(fā)展成慢性扁桃體炎，所以更要重視扁桃體炎的冬季保健措施。

　　兒童扁桃體發(fā)炎、肥大，是機(jī)體防御功能起作用的表現(xiàn)，通過減少致病的原因，如著涼、過度疲勞、營養(yǎng)不良等情況，積極增強(qiáng)抵抗力，可以對預(yù)防扁桃體發(fā)炎有積極的作用。而隨著孩子年齡的增長，患上扁桃體炎的幾率自然也就逐漸下降。

　　由于患扁桃體炎的孩子咽喉疼痛，因此對于吃東西和喝水等有下咽動作事情會比較抗拒。因此家長應(yīng)該多次嘗試，或者少吃多餐，一定要保證孩子在這段時間的營養(yǎng)補(bǔ)給。飲食方面以清淡為主、易消化的流食或者半流食為主。急性咽喉炎發(fā)作期間最好讓孩子多喝白開水或者各種果汁，除了補(bǔ)充水分之外，還補(bǔ)充身體需要的各種維生素，提高抵抗力對恢復(fù)非常有幫助。

　　注意飲食和休息：少吃刺激性的食物，特別是油炸食品，孩子“上火”也容易導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎。最好養(yǎng)成按時就餐，不挑食、不過食的良好習(xí)慣。均衡的營養(yǎng)和足夠的休息有助于提高孩子的抵抗力。

　　做好保暖工作：預(yù)防扁桃體炎很重要的一點(diǎn)就是要隨著天氣的變化，及時添減衣被，避免感冒。加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)參加室外活動和體育鍛煉，特別是抵抗力較弱的孩子來說，這有助于提高身體免疫力和抗病能力。

　　除此之外還要加強(qiáng)日常觀察，如果扁桃體的紅腫越來越厲害，甚至出現(xiàn)化膿等，應(yīng)該及時就醫(yī)。對于因扁桃體炎而引起發(fā)燒的孩子來說，應(yīng)按時吃藥。低于38.5℃時，多用物理方法退燒，不要隨便使用退燒藥。因為退燒藥不僅容易掩蓋病情。如果持續(xù)在38.5℃以上超過24小時建議盡快就醫(yī)。

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