中醫(yī)講究望聞問切，辯證診療。觀察舌頭是一個很關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，包括舌苔、舌色、舌質(zhì)、有無齒痕等。很多人都有上火經(jīng)歷，不少人的體質(zhì)是動不動就上火，不管是吃辣椒，熬夜，還是少喝了點水，甚至心情不好也引發(fā)了上火。今天教大家通過看舌頭辨別哪里“火大”！

舌尖變紅：心火旺

舌尖變紅，指的是顏色比平時要鮮艷但較深。一般來說，比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體癥狀，它預(yù)示著你的體內(nèi)有熱證，但舌頭紅的位置不同，反映的問題也不同。比如，心火的表現(xiàn)主要是舌尖紅，另外還有口干、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發(fā)黃、大便偏干等癥狀。

旺舌兩側(cè)紅：肝火旺

肝是人體內(nèi)最容易上火的器官。肝火和心火的臨床表現(xiàn)不同，其舌象也不同?？谏嗌徎蚩诟缮嘣?，睡覺不好，這是典型的心火。如果不僅口干，口還發(fā)苦，眼睛發(fā)紅等，則都屬于肝火旺的表現(xiàn)。有肝火時，舌質(zhì)會發(fā)紅，但兩側(cè)紅更明顯。

舌紅咳嗽：肺火旺

除了心和肝之外，肺則多由于外感而導(dǎo)致上火。發(fā)紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般屬于肺火。此外，因為肺與大腸相表里，很多肺熱病人大便都不通暢。

苔黃口臭：胃火旺

脾胃是人的后天之本，主管運化。因而胃熱的時候整個舌頭都比較紅，有時候舌紅苔黃，黃色會把紅色覆蓋掉，需要特別注意。胃火旺者通常表現(xiàn)出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特別是涼水等癥狀。

上火的人，多數(shù)體內(nèi)有寒引起。前幾天我寫過這種文章：寒為熱病之因，若寒邪過盛，身體內(nèi)表現(xiàn)出的就是熱癥、熱病，也就是說虛火實際上是由寒引起的。辯證治療也大多以去寒邪為出發(fā)點。具體也看病人情況而定。

上火時，可以按一些穴位進(jìn)行“去火”。

太沖穴

太沖穴（位于大足趾與第二個足趾之間縫隙向上，1.5厘米的凹陷處，是足厥陰肝經(jīng)上穴位。在按摩此養(yǎng)生穴位前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。）

合谷穴（合谷穴，是手陽明大腸經(jīng)上穴位，位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。），

心包經(jīng)（手厥陰心包經(jīng)，為人體十二經(jīng)脈之一，簡稱心包經(jīng)。其走向是從左乳上方天池穴，往上行至腋窩，再沿手臂內(nèi)側(cè)中線，行至左手中指指端中沖穴。），

內(nèi)庭穴（是足陽明胃經(jīng)的滎穴，在足背當(dāng)?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處）。

按摩穴位只是一種養(yǎng)生和預(yù)防的辦法，見效并不是很明顯。如果長期受上火影響，建議尋找專業(yè)中醫(yī)大夫?qū)で笾兴幒歪樉牡闹委煛?/STRONG>