男子二八16歲具有生子的能力。

二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽(yáng)和，故能有子。

男子16歲，腎氣充盛，天癸至。天癸男女皆有之，非女子之獨(dú)有。所以現(xiàn)在女子之月經(jīng)不能稱(chēng)為天癸，月經(jīng)中經(jīng)的部分才能稱(chēng)天癸。男子天癸也是腎氣上升大腦，刺激腦垂體產(chǎn)生，也從任脈下降，下降至睪丸，促使睪丸化生精子及精液。當(dāng)精液充滿(mǎn)后，就溢瀉而出，為生理性遺精。

陰陽(yáng)和，有將陰陽(yáng)和解釋稱(chēng)男女交合，這里只是講男子本身的生命節(jié)律與生命現(xiàn)象，不涉及男女交合的問(wèn)題，故解釋稱(chēng)男女交合是不合適的。也有將陰陽(yáng)和解釋成陰陽(yáng)調(diào)和。這個(gè)觀點(diǎn)也有待商榷，若是陰陽(yáng)調(diào)和，那男子16歲以前陰陽(yáng)就不調(diào)和了嗎？若不調(diào)和豈不生病了嗎？所以解釋成陰陽(yáng)調(diào)和也有失妥當(dāng)。所以“和”字難解釋也難理解?！昂汀弊治疫@里解釋成“身體陰精和陽(yáng)氣沖和抱合到具有生發(fā)新的生命的狀態(tài)”，不單純僅僅指陰陽(yáng)調(diào)和或氣血調(diào)和。所以后面說(shuō)“故能有子”，具有了生育的能力，所以才能生子。男子16歲前陰陽(yáng)也調(diào)和，但還不具備生育新的生命的能力（當(dāng)然這是一般的規(guī)律，若腎氣充盛，會(huì)提早；腎氣虛弱，則會(huì)延后）。這里需要闡述明白的是，不是有正常的精子和正常的卵子就一定能生育新的生命，精子和卵子中都蘊(yùn)含充足的陽(yáng)氣，精子離開(kāi)男子體內(nèi)才能游動(dòng)，才能攻破卵子的外層，才能順利著床，才能深扎根，不至于流產(chǎn)（男子精子里的陽(yáng)氣虛弱，雖受孕著床，但扎根不深，也容易流產(chǎn)。流產(chǎn)不單純是女子的原因）。卵子中的陽(yáng)氣充足，卵子才能順利從輸卵管移動(dòng)到子宮，即便在輸卵管受精了，也可以逐漸移動(dòng)到子宮，在子宮著床。如果卵子陽(yáng)氣不足，在輸卵管受精后，不能移動(dòng)到子宮，就會(huì)在輸卵管著床，造成宮外孕。所以陰陽(yáng)和，是指陰精和陽(yáng)氣相互抱合，相互融合，從而具有生發(fā)新的生命的狀態(tài)。

三七三八身高定型。

三七，腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極。

三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極。

女子三七21歲，男子三八24歲，腎氣均進(jìn)一步充盛到全身均勻布散，這時(shí)候身體的生長(zhǎng)達(dá)到極限。所謂長(zhǎng)極，即生長(zhǎng)達(dá)到極限，這個(gè)極限是指高度，也就是說(shuō)女子在21歲，男子在24歲后一般不再長(zhǎng)高了，高度已經(jīng)定型了。不過(guò)女子還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。女子在懷孕期間如果飲食營(yíng)養(yǎng)充足，還有一線(xiàn)長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。“真牙生”，王冰注解：“謂牙之最后生者?！币簿褪乾F(xiàn)在說(shuō)的智齒。女子在21歲長(zhǎng)智齒。男子24歲長(zhǎng)智齒。所謂“真牙”是人天真之氣化生的腎氣充盈到可均勻散布到全身才有力量促使人最后的智齒長(zhǎng)出來(lái)。所以智齒是人的腎氣之所凝聚，最好不要輕易拔除。若是腎氣始終不能完全充盛的人，則不會(huì)長(zhǎng)智齒，或者只長(zhǎng)一兩顆，長(zhǎng)不全。成人的牙齒，長(zhǎng)全了是32顆，若智齒都不長(zhǎng)，只有28顆。所以從是否長(zhǎng)智齒可以判斷人的腎氣的充盛程度。男子24歲，除了長(zhǎng)智齒及身高定型外，還有一個(gè)重要的特征是“筋骨勁強(qiáng)”，腎主骨，肝主筋，肝腎氣更充足了，故骨質(zhì)堅(jiān)硬，筋柔韌有力，所以這年齡段的男子一般也比較好動(dòng)甚至很容易沖動(dòng)。這時(shí)候肌肉還不豐隆，身形還顯得單薄一些。

四七四八身體強(qiáng)壯。

四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯。

四八，筋骨隆盛，肌肉滿(mǎn)壯。

女子三七21歲個(gè)頭已經(jīng)不再長(zhǎng)了，身材也比較苗條，21歲后隨著腎氣進(jìn)一步充盈，身體逐漸飽滿(mǎn)起來(lái)。最明顯的體現(xiàn)是24、25歲后胳膊逐漸變粗，肩背肌肉逐漸變厚，直到四七28歲，身體最為盛壯，骨質(zhì)強(qiáng)度和密度都達(dá)到了一生的巔峰，筋也柔韌而有力，頭發(fā)也長(zhǎng)而秀美。21～24、25歲是苗條的美，24、25～28則是成熟的美。女子27、28歲也是學(xué)養(yǎng)逐漸養(yǎng)成，氣質(zhì)逐漸體現(xiàn)出來(lái)的時(shí)段。

男子三八24歲后肌肉筋骨都進(jìn)一步發(fā)育，到四八32歲肌肉更為飽滿(mǎn)，筋更為柔韌有力，骨頭的強(qiáng)度和硬度也已達(dá)人生高峰。身形不再像24、25歲那樣單薄，而是肩膀?qū)捄?，身體有力，也逐漸能沉穩(wěn)下來(lái)，不像20多那樣沖動(dòng)。

所以古禮《周禮·地官·媒氏》規(guī)定“男三十而娶，女二十而嫁”。

女子雖然14歲已有能力生子，男子雖然16已有能力生子，但身體都沒(méi)有發(fā)育成熟，所生之子多會(huì)先天不足，男子30歲后身體最為盛壯，女子20歲后，身體成熟，精力也旺盛。所以男子30歲后，女子20歲后結(jié)婚生子，孩子身體先天更為健康一些，母親也有足夠的精力哺育嬰兒。當(dāng)然女子三七21歲后四七28歲前生子都是合適的年齡，最好不要晚于五七35歲。20多歲精力旺盛，即便夜晚經(jīng)常哺育嬰兒也不覺(jué)吃力，30歲后若夜晚哺育嬰兒則會(huì)吃力了。

現(xiàn)在若是讀大學(xué)，20歲后剛好在學(xué)校度過(guò)。畢業(yè)后再過(guò)兩三年結(jié)婚，若是還想多享受下二人時(shí)光，一晃就30出頭了，那時(shí)生子育子就會(huì)比較吃力了。

不過(guò)現(xiàn)在讀大學(xué)的學(xué)生，多是夜晚很晚才休息，多是提早耗損腎精腎華了。健康的大學(xué)畢業(yè)生越來(lái)越少，以后會(huì)直接影響下一代人的先天體質(zhì)健康。

五七五八開(kāi)始衰敗。

五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?/span>

五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁。

女子五七35歲開(kāi)始，足陽(yáng)明胃經(jīng)脈衰少，面色開(kāi)始焦枯，頭發(fā)開(kāi)始掉落。男子五八40起，腎氣開(kāi)始衰敗，頭發(fā)開(kāi)始掉落，牙齒開(kāi)始枯槁。

女子五七35歲身體開(kāi)始衰敗，男子五八40歲身體開(kāi)始衰敗。因?yàn)槟凶拥纳甓戎芷谑前?，女子生命年度周期是七，雖都是到五這個(gè)節(jié)點(diǎn)開(kāi)始衰老，但男子開(kāi)始衰老自然比女子晚老了五年。

女子35歲是一個(gè)嚴(yán)重地從盛壯走向衰老的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，35后老的速度就會(huì)很快很容易。35歲前皮膚細(xì)膩柔嫩，面色紅潤(rùn)有光澤。35歲后，很快皮膚就不再紅潤(rùn)有光澤，多面部皮膚發(fā)黃，非常容易變成“黃臉婆”了?，F(xiàn)在由于大都睡眠過(guò)晚，透支嚴(yán)重，沒(méi)到35歲身體就開(kāi)始衰敗了，35歲后“黑臉婆”都常見(jiàn)。這都是不知保養(yǎng)身體所致。

那么，有沒(méi)有辦法讓衰老來(lái)的慢一些呢？答案是：有。

我們看女子之所以35歲以后容易衰老，最開(kāi)始衰老也是最容易衰老的是陽(yáng)明經(jīng)。

這里陽(yáng)明經(jīng)，有解釋成足陽(yáng)明胃經(jīng)和手陽(yáng)明大腸經(jīng)的。

但從原理上來(lái)講，這里陽(yáng)明單指的足陽(yáng)明胃經(jīng)，不包含手陽(yáng)明大腸經(jīng)。

原因何在？

這是由于胃為五藏六腑之海，化生水谷精微以養(yǎng)五藏六腑?！鹅`樞·五味第五十六》：“胃者，五藏六腑之海也，水谷皆入于胃，五藏六腑，皆稟氣于胃?！倍附?jīng)有通于面部的?！鹅`樞·寒熱病第二十一》：“足陽(yáng)明有挾鼻入于面者，名曰懸顱?！蔽笟獠忌⒂诿娌浚苎裘娌考∧w，使得面部肌膚柔嫩有彈性有光澤。足陽(yáng)明胃經(jīng)衰，胃氣不能充分榮養(yǎng)面部，第一個(gè)出現(xiàn)的現(xiàn)象就是面部皮膚顏色發(fā)黃，胃氣進(jìn)一步衰弱，則面部肌膚就逐漸彈性減弱，即“面始焦”。所以這里陽(yáng)明是指足陽(yáng)明胃經(jīng)，不能指手陽(yáng)明大腸經(jīng)。

女子衰老先從胃開(kāi)始衰老，胃不好的也老得會(huì)更快。那么要保養(yǎng)，要讓自己老的慢一點(diǎn)，讓自己“面子保鮮”得久一些，最首要的是要先養(yǎng)胃。

保養(yǎng)胃，從飲食上來(lái)講，特別是寒冷的食物少吃，更不能每天七八杯水。寒涼的食物以及生機(jī)飲食或每天七八杯水最傷胃的陽(yáng)氣，胃陽(yáng)一傷，飲食物的精微消化吸收都減弱，自然人就老得快。要養(yǎng)胃，最好用十珍粥（善濟(jì)公眾號(hào)里有配方）。十珍粥長(zhǎng)期食用能養(yǎng)顏美容，延緩衰老。很多人以為這是夸張，其實(shí)一點(diǎn)都不夸張。十珍粥包含各種豆類(lèi)谷類(lèi)堅(jiān)果類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)豐富，且最能養(yǎng)胃。胃喜潤(rùn)惡燥，長(zhǎng)期食用十珍粥，胃炎、胃糜爛、胃潰瘍一般都可以恢復(fù)，因十珍粥既能補(bǔ)胃氣，也能滋潤(rùn)胃黏膜，幫助胃的炎癥恢復(fù)。胃健康了，飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡豐富了，當(dāng)然五藏六腑得到的滋養(yǎng)就充分了，人自然就老得慢一些，身體更健康一些。

除內(nèi)在飲食以養(yǎng)胃之外，腹部肚臍上劍突下胃區(qū)以及腿上胃經(jīng)，多淤塞不通。疏通腹部及腿上胃經(jīng)對(duì)于養(yǎng)胃，延緩衰老至關(guān)重要。故常在腹部及腿部外側(cè)松筋刮痧及艾灸，常保胃經(jīng)通暢，使得胃的氣血化生能力增強(qiáng)，是延緩衰老極為重要的方法。