| 這才是美國 |

用親歷告訴你一個真實的美國

　　本文作者為美國人Alex Lickerman M.D. 這才是美國編譯Noah翻譯整理。

　　很多人都有這樣的感覺（這是世界難題，美國人也一樣存在），越是對親近的人，我們的態(tài)度就越差。一般的看法是“親人之間的相似性導(dǎo)致彼此相輕”，但我并不認同。

　　我覺得，對親人沒耐心，態(tài)度差，不是因為我們厭倦了親人身上的優(yōu)點（舉例：我真受不了，你怎么對誰都這么好！），而是經(jīng)歷時間的考驗，我們對親人身上一直存有的“缺點”慢慢不能繼續(xù)容忍。

　　另一個原因是：人們對痛苦的記憶遠勝于快樂。我們和親人朝夕相處，時間久了，家人的“缺點”在我們心中引發(fā)的不快，就會勝過家人的“優(yōu)點”給我們的感動。

　　事實上，我們每個人都渴望對親人好一點，在做不到時往往有很深的負疚感。當(dāng)然，我相信大多數(shù)人沒有厭倦配偶到想要離婚的地步，也沒有受不了孩子想把他們送給別人收養(yǎng)的程度，更不會因為煩父母就切斷和他們的聯(lián)系。

　　那么，怎么做才能讓自己對親人更有耐心呢？

　　請試試以下方法：

　　1. 時常思考如果生活中沒有了親人會怎樣。

　　這么做可以讓我們懂得感恩。只有感受到“失去”的可能，才會有感恩的心。研究顯示，想象自己失去身邊真實具體的人，可以激起對他們的感激之情。事實證明，設(shè)想一個人可能從我們的生命中離開的原因，在腦海中模擬完全可能發(fā)生的各種情況，最讓人們受觸動。

　　寫下親人最讓你感動的事，每天早晨花一點兒時間（幾分鐘就好），想象自己可能會（或有天一定會）失去他們。當(dāng)我們對親人的離去有畫面感時，會對想象的情況產(chǎn)生更多情感的反應(yīng)。比如，想象一下失去另一半后的生活：生活變得蒼白空洞；再沒有他/她與你同床而眠；餐桌對面再沒有他/她和你邊用餐邊聊天......

　　想象愛人不在時自己必須更改日程起居，帶入畫面來想象。想象自己一個人看電影，一個人休假，一個人參加家長會，等等等等。常常這么做，便會形成習(xí)慣。只要堅持做，就可以讓自己始終保持感恩的心。

　　2. 創(chuàng)造機會，和其他人一起陪家人溝通、交際。

　　物以類聚，人以群分。人們常說，你是怎樣的人，就會和怎樣的人在一起。

　　然而，你是否注意過，你和家人在一起時的感受和言行，與你和朋友在一起時很不一樣，而和同事或老板在一起時又不一樣。我們每個人都有很多面，而我們在某一個時刻呈現(xiàn)哪一面更多取決于我們身邊的人，而不是自己。

　　當(dāng)你和家人、朋友同處一個場合時，朋友更像是“外人”，這時你會對朋友格外地禮貌和周到。同時，有家庭以外的人在場，親人們往往本能地“抱團”，呈現(xiàn)出一種和諧、溫暖的親情關(guān)系。這絕不是刻意表現(xiàn)，而是一種微妙的感受。你也可以在這樣的場合更多地看到并欣賞親人身上好的一面。簡言之，當(dāng)有其他人在場時，你和親人之間的化學(xué)反應(yīng)會變化，而且通常都是往好的方面。

　　3. 必要時離開家人，獨處和思考。

　　這樣做，不是為了讓自己默默恢復(fù)“接納”親人的心力，而是為了獲得全新的視角。一個人出門走走，接觸外面的人與環(huán)境，讓新的經(jīng)歷和遇到的人喚醒那個更大氣的你，使你能從更大的視角看待今天的生活，更易于發(fā)現(xiàn)親人的閃光之處并欣賞他們，從而客觀地看待親人讓你煩躁的地方。

　　為什么我們對陌生人比對親人更好？除了上面專家的話，下面我們也看看普通美國網(wǎng)友對這個問題的看法。

　　1、Sheila Makena, Push Factor 網(wǎng)站創(chuàng)建人:: :: 活出真理

　　很可能是因為，和陌生人在一起時，你可以隨意表現(xiàn)自己。他們不像親人那么了解你，因此遇到新的朋友時，我們感覺很自在，可以表現(xiàn)自己想要表現(xiàn)出的那一面性格，尤其當(dāng)你知道以后不會再見面的時候。

　　2、Safi Siddiqui

　　非常好的問題。

　　在我看來，是因為大多數(shù)人都有被他人喜歡的愿望。人們希望被欣賞和尊重。這個想法扎根在大家心里。迄今為止的好幾代人，都教育孩子出門在外時要有最好的表現(xiàn)。而很多人都明白，最容易收獲尊重的方法就是首先尊重他人。

　　另一方面，人們和父母在一起時感覺很放松自在，往往就不顧客氣和禮貌的社交禮儀了。其實，有一個普遍接受的看法是：如果親人對自己過于客氣和正式，大多數(shù)人要么會懷疑發(fā)生了什么事兒，要么會感到生氣。盡管如此，人們渴望在所有大大小小的事情上被人尊重，這一點始終不變。

　　這就是為什么所有成功的人際關(guān)系一定代表著某種程度的犧牲和為對方著想的心。

　　3、Kavitha Rajasekaran, 每個人都渴望接受并給予愛

　　每個人都會是別人眼中的陌生人。我們對陌生人表達善意或?qū)λ麄兏茫且驗槲覀兂砷L的環(huán)境教育我們要有同理心。我們假定陌生人應(yīng)該是好人，因而把自己性格中好的一面展示給他們。

　　此外，陌生人一般不會和親人一樣說（批評/論斷）我們，因此和陌生人在一起時，我們感到更自在。

　　從我的個人經(jīng)歷來看，我對陌生人友善是因為：有時在新的地方我也會是陌生人，我希望別人也會以同樣的方式對我。

　　4、Ishan Khatri, 愛讓我們活著。

　　陌生人 = 大海。深度未知、具有未知的威脅或難以想象的潛能與驚喜。

　　為了確認這些未知，我們保持禮貌和謙卑，然后慢慢用我們的量器來量度。

　　親人 = 淡水湖。深度已探明。我們司空見慣，最不懂得珍惜。

　　5、Josh Manson, 心碎了，膠水粘起來。

　　我們對陌生人更好，是因為他們沒有傷害我們。而已經(jīng)認識了一段時間和已經(jīng)成為我們生命一部分的人，都曾在人生的某個階段給我們帶來了傷害，因此我們對他們在情感上有所保留。

　　其實，歸根到底是信任的問題。我們說謊或保留情感的原因是缺乏信任。我們要么不相信親人能好好地回應(yīng)我們的真心話，要么擔(dān)心他們不能接受真實的我們自己。因此，對最親的人說謊、掩飾，只是不想讓他們不安；而對陌生人說謊，是為了讓他們對我們有好感。

　　因此，我們對陌生人更好，是因為希望他們對我們有好感。已經(jīng)對我們有好感的人，最后往往就得不到我們的關(guān)注了。我們會感覺反正他已經(jīng)挺喜歡我了，就不需要給他那么多關(guān)注了。

　　因為親人傷害過我們，為了避免再次受傷，我們常常不愿意為他們做事。我們對親人還不夠信任，所以做不到對他們好。而和陌生人一起時，因為未曾被他們傷害過，我們就好像試水一樣，除非陌生人傷害到自己，否則我們會一直對他們友好。

　　陌生人真的就不會論斷或傷害我們嗎？下面的這位小哥似乎不這么看。

　　6、Ammar Zahid, 社交大師

　　我認為，原因是我們知道親人永遠不會離開我們。我們不害怕他們的意見和看法。

　　陌生人會論斷，而在今天的世界，沒有人喜歡被他人論斷。這正是很多人難以和陌生人加深了解的原因。

　　我從來不讓陌生人或不太親近的人知道我真實的生活，但會讓親人知道。

　　我不一定對，這只是我的個人觀點。

文章轉(zhuǎn)載自網(wǎng)絡(luò)