長(zhǎng)壽秘訣

緣份天空2015 2017-04-11

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其實(shí)，早在兩千年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)于養(yǎng)生和長(zhǎng)壽就有精辟的講解：所謂養(yǎng)生之道就是飲食有節(jié)、起居有常、精神內(nèi)守，簡(jiǎn)單的說，可以歸納為四個(gè)字

“少食多動(dòng)”。

能做到這四個(gè)字的人，大多是懂得自然界的規(guī)律，善于適應(yīng)環(huán)境的變化的，所以也能身體健康、精力充沛，能夠“度百歲乃去”。

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來自：緣份天空2015 > 《養(yǎng)生閣》

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