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中年人飲食不當容易血管堵塞,七種食物清除血管垃圾,軟化血管

 昵稱33281137 2017-04-04
2017-04-011評

醋泡黑豆即食

黑豆中含有大量能降低“壞”膽固醇的大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等,這些有用成分能軟化血管、擴張血管、促進血液流通。

鑫世和苦蕎茶花草茶

苦蕎能降血壓、血糖、血脂,改善微循環(huán)等,因此又稱三降食品。常喝苦蕎茶能幫助人體排出血管垃圾,軟化血管。

黑木耳榛蘑組合

黑木耳能降血脂,抗血栓,使血液流通順暢,減少血管疾病的發(fā)生,經(jīng)常食用黑木耳有利于將血管里的垃圾排出體外的功效。

福事多水果堅果燕麥即食

燕麥中含有它特有的水溶性纖維β-葡聚糖,還有多酚類抗氧化物燕麥蒽酰胺,這些都有利于我們阻止血栓形成,清除血管垃圾。

江蘇特產多瓣黑蒜頭

大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性,從而降低體內膽固醇的水平,保護血液維持在健康狀態(tài)。另外,大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素,可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成,是非常不錯的血管洗涮機。

西域美農樹上黃葡萄干

葡萄干具有豐富的營養(yǎng)價值,它對于心腦血管疾病有著不錯的作用。葡萄干中的營養(yǎng)元素可以軟化血管,促進血液流動,加速體內垃圾的排出。經(jīng)常吃點葡萄干對中老年人非常有益。

大南山無核去核山楂干

山楂富含胡蘿卜素、山楂素等有益成分,能舒張血管、調節(jié)心肌及冠狀動脈血流量,降低血清膽固醇和降低血壓,對軟化血管,掃除血管污物也有一定作用。


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