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每周二心理訪談，青音和心理專家黃啟團(tuán)，教你如何改變和提升自己——你值得擁有更好的自己。

 01 

青音：團(tuán)長，你好。我們今天繼續(xù)聊婚姻。離婚，是一個(gè)比較沉重的話題。很多人在離婚前往往會有這樣一個(gè)幻想：

我這段婚姻沒有經(jīng)營好，說明我沒找對人。人對了一切就都對了，所以換一個(gè)人，相信就能抓到幸福了。

團(tuán)長，如果你碰到這樣的案主，你會怎么勸他呢？你會勸和不勸分嗎？我覺得心理咨詢師應(yīng)該不會這么做，你會怎么向案主解讀“如果現(xiàn)在換一個(gè)人，幸福的婚姻就來了”這樣的心情呢？

團(tuán)長：首先作為心理工作者，我們不會為別人的人生負(fù)責(zé)任，因?yàn)門a的人生Ta做主，我們不會勸和或是勸分。

聽這期節(jié)目的朋友，我建議先聽聽我們上一期的節(jié)目“嫁錯(cuò)了人或者娶錯(cuò)了人怎么辦？”，因?yàn)槟抢镉羞@期節(jié)目的部分答案。

現(xiàn)在我直接回答這個(gè)問題——換個(gè)老公或老婆會幸福嗎？這個(gè)問題跟以前談“換個(gè)工作會幸福嗎”，道理是一樣的。我的答案很簡單，也許會，也許不會。

如果你真的找到一個(gè)對你更好的人、一個(gè)充滿愛的人，那么說不定Ta真的能夠滋養(yǎng)到你，說不定能夠給到你更多的愛。當(dāng)你的生命被Ta滋養(yǎng)了以后，你也學(xué)會了愛，學(xué)會了愛之后你反過來會滋養(yǎng)到Ta。

于是你們從此像童話故事一樣。

青音：王子和公主過上了幸福的生活。

團(tuán)長：這種可能性還是有的，但是概率有多少呢？你真的能找到一個(gè)充滿愛的人嗎？如果你不是一個(gè)充滿愛的人，你憑什么去找一個(gè)充滿愛的人呢？

心理學(xué)說人因?yàn)橄嗤B接。如果你要找一個(gè)充滿愛的人，除非你先成為一個(gè)充滿愛的人。

而如果你真的是一個(gè)充滿愛的人，那么問題就回來了，你為什么一定要換一個(gè)老公（老婆）呢？也許你跟現(xiàn)有的老公（老婆）就能夠很幸福地生活。

青音：但是完全看煩了，完全沒有感覺了。甚至兩個(gè)人有不可調(diào)和的矛盾，比如價(jià)值觀不一樣、生活習(xí)慣不同……我完全受不了，這些都是問題。

團(tuán)長：沒有兩個(gè)人的價(jià)值觀是完全一樣的，如果你要找一個(gè)跟你價(jià)值觀相同的人，我想未來有這種可能性。

因?yàn)槲易罱诹粢饪萍嫉陌l(fā)展，據(jù)說有某些國家已經(jīng)制造出了一些機(jī)器人，可以通過技術(shù)，完全按照你的標(biāo)準(zhǔn)來制造。說不定將來，你可以花點(diǎn)兒錢買一個(gè)老公（老婆）回來，這個(gè)老公（老婆）的價(jià)值觀完全跟你一樣。

青音：完全聽你的，完全不會有任何婆媳關(guān)系的問題，也不會出軌……

團(tuán)長：對，不會出軌，充滿了愛，它會完全呵護(hù)你。但是如果真的到那一天，我不知道這個(gè)世界會怎么樣，它真的能給我們幸福嗎？我覺得這是一個(gè)問題。

青音：過分順利反而體會不到幸福和快樂。

團(tuán)長：兩個(gè)人在一起，如果對方完全按照你要的方式出牌，你不覺得這種相處很沒意思嗎？

你喜歡看電影嗎？如果一部電影完全按照你理想中的劇情發(fā)展，你還會喜歡看那個(gè)電影嗎？

 02 

青音：我的一個(gè)女性朋友曾跟我分享過這樣的觀點(diǎn)，她說：“不知道為什么，我發(fā)現(xiàn)每次戀愛到最后，我找的男人都是同一個(gè)。”

每次戀愛好像總是找到一樣的人，這到底是為什么呢？

團(tuán)長：以前我們講過一個(gè)女孩找了一個(gè)暴力老公的案例。那個(gè)女孩如果不改變自己的模式，她的潛意識里依然帶著“我要改變我的爸爸，我要改變那些暴力的男人”的想法，那么，你猜，她離婚后再去交男友，她會找到什么樣的男人呢？

她會找那些很溫和的男人嗎？遇到那些溫和的男人，她一定會說：“我對這個(gè)男人沒感覺。”而那些她有感覺的男人，一定是那種暴力的男人。

我們經(jīng)常說“跟著感覺走”，其實(shí)從心理學(xué)的角度來說，跟著感覺走是很危險(xiǎn)的。因?yàn)楦杏X的底下就是你的一個(gè)模式，這個(gè)模式底下就是你的信念。

你的信念創(chuàng)造了你現(xiàn)在的感覺。所以，我們還是要回到根源去找到“你為什么要換老公（老婆）”的那個(gè)內(nèi)在核心的信念。如果你能找到那個(gè)信念，并去覺察它、改變它，你就一定能從現(xiàn)有的婚姻中成就自己。

當(dāng)然，如果你確定了現(xiàn)在這個(gè)婚姻不是自己想要的，你想換一個(gè)新的婚姻，對你來說是有成長的，我建議是可以換的。

就像我建議一些換工作的朋友，你可以換工作，但請你千萬不要在低潮的時(shí)候換。你一定要在公司里面做得紅紅火火的時(shí)候離職，讓老板非常難過，這才是一個(gè)正確的換工作的模式。

青音：在現(xiàn)代社會當(dāng)中，離婚再結(jié)婚，這是無可厚非的。因?yàn)槊總€(gè)人都有自己自主選擇的自由，但是我覺得什么情況下，你真的可以換了呢？就是你確實(shí)對對方?jīng)]有愛了。

比如你內(nèi)心想的是，我即便成長了，我也不想要這個(gè)人了。或者，我寧愿自己一個(gè)人，哪怕離婚之后我一個(gè)人生活，我也不要跟他一起生活了。

在這種情況之下，你不是換一個(gè)人幸不幸福的問題，而是一定要先把眼下的問題解決了。

但是我們今天探討的話題，并不是說你換一個(gè)人有錯(cuò)，而是假如說你其實(shí)對這個(gè)人還是愛的，你還是想跟Ta生活下去。但是你所有的煩惱都來自于Ta不能讓你滿意，Ta這樣不好那樣不好，又抱怨又?jǐn)[脫不了又恨他又愛他。

如果是這種情況，就像剛才團(tuán)長說的，你要先反思自己：你自己的自我價(jià)值感、你自己內(nèi)心的缺失。你有沒有給到自己足夠的愛？你有沒有成為一個(gè)可愛的人？

如果你能夠先換一個(gè)自己，你就能換一個(gè)更幸福的婚姻，或者說，如果你有一個(gè)更穩(wěn)定的自己，你跟誰在一起都會幸福。

團(tuán)長：我非常同意青音剛才說的，先換一個(gè)自己，再考慮是不是要換另外一個(gè)人。

如果你真的能夠換個(gè)自己，你真的療愈了自己，你能夠真的療愈童年所有的創(chuàng)傷，彌補(bǔ)了童年缺失的一些心理營養(yǎng)，你能夠真真正正讓自己充滿了愛，然后你覺得我還是決定換一個(gè)人，這個(gè)時(shí)候你的選擇就是非常理智的。

如果你是為了離開Ta而找一些證據(jù)，我想都是合理化的，只是證明你是對的而已，這樣的一個(gè)分開，傷害的是整個(gè)家庭，甚至是你的孩子還有你的未來。

所以我真心呼吁所有朋友，在真的決定換老公（老婆）之前，先問問自己，你真的值得擁有一個(gè)更好的老公（老婆）嗎？

如果你自己都不值得，那么你能換一個(gè)更好的嗎？有可能你會越換越差，因?yàn)槟銕е谶@個(gè)婚姻里的創(chuàng)傷，你只能夠把自己變差。你自己變差了之后，吸引來的人一定是更糟糕的。

所以如果你想有一段好的婚姻，先不要從外在歸因，先要往內(nèi)歸因去看看自己，是不是真的還有能夠成長的地方？

如果你愿意去成長，我相信你的婚姻一定會越過越好，不管是換還是不換，重要的是先從自己做起。

青音：沒錯(cuò)，有一個(gè)更穩(wěn)定的自己。好了，今天我們這集話題就到這兒，剛才團(tuán)長說到了對孩子的影響，下一集我們來聊一聊“你想為了孩子不離婚，這樣的選擇正確嗎？”我們下次見。

*本文配圖來自于網(wǎng)絡(luò)。

* 感謝“聽聽FM”對本系列節(jié)目的大力支持。