1、西芹炒百合+花卷+紅薯小米粥+橙 2、肉末茄子青菜面+干果+牛奶 3、豬肉白菜豆腐粉條包+玉米小米粥+胡蘿卜西芹炒馬蹄+白煮蛋 4、窩窩頭+青豆玉米炒馬蹄+銀耳燉雪梨+白煮蛋 5、草莓醬夾心土司+蝦皮燉蛋+草莓牛奶麥片 6、菠菜三明治+紫薯奶昔 7、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋 8、芋頭餅+水果小圓子。 9、玉米青豆粥+胡蘿卜萵筍炒筍+白煮蛋+草莓 10、果醬面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓 11、青瓜蛋餅+小米紅棗紅薯粥+提子
12、甜甜圈+八寶粥+崇明糕+白煮蛋
13、水果可麗餅+牛奶
14、生菜粥+香蔥蛋餅+橙
15、鵪鶉蛋三明治+牛奶
16、蛋花湯+香腸卷+橙
17、南瓜豆包+牛奶麥片+松籽玉米+提子
18、紅薯粥+面包+烘蛋+獼猴桃
19、面包+牛奶麥片+小雪人（草莓+雞蛋）
20、紫薯米糊+包子+橙
21、蘿卜絲紅椒蛋餅+冰糖雪梨
22、迷你蒸餃+銅鑼燒+牛奶麥片+鵪鶉蛋
23、蘑菇菠菜面+草莓
24、山楂果醬土司+水果牛奶麥片+煮蛋
25、山楂果醬三明治+荷包蛋麥片+繽紛蔬菜沙拉
長 按 關(guān) 注 每天學(xué)點(diǎn)食療知識(shí)，學(xué)會(huì)健康養(yǎng)生之道 |
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