[摘要]此刻的你或許正為人間的春光明媚、姹紫嫣紅而心生歡喜，又或許正被朋友圈中不時浮出的焦慮氣息而打擾，其實你可以拿起一本書，在文字中消解光陰如水帶來的焦慮。

“對北半球的很多人來說，春分意味著真正的春天。春山處處子規(guī)啼，亦是春心擾傷時?！痹谑撞咳娼庾x二十四節(jié)氣的《時間之書》中，學(xué)者余世存這樣說。此刻的你或許正為人間的春光明媚、姹紫嫣紅而心生歡喜，又或許正被朋友圈中不時浮出的焦慮氣息而打擾，其實你可以有其他的選擇，比如拿起一本書，在文字中消解光陰如水帶來的焦慮?！澳贻p人，你的職責(zé)是平整土地，而非焦慮時光。你做三四月的事，在八九月自有答案?！庇嗍来嬖凇稌r間之書》的序言里這樣寫道。近日，他與白巖松一起走進大學(xué)校園，將這句話送給時下正在被各種焦慮折磨的年輕人，并為年輕人們提供了解決“焦慮”的具體方案。

買房焦慮

——不要考慮才華能不能結(jié)出一套房子

“我們的年輕人跟物質(zhì)利益的掛鉤如此快速或者如此貼近，我覺得這是有問題的?！贬槍η瓣囎优笥讶Χ荚谒⑵琳f清華大學(xué)畢業(yè)生買不起學(xué)區(qū)房的事，余世存以自己為例給出了建議，“我是北大畢業(yè)的，但是我可能在最近這一兩年生活才稍微穩(wěn)定下來，才擁有了自己夢寐以求的書房。我畢業(yè)之后這二三十年都在做什么？都在‘平整土地’，沒有要焦慮買房、買車，做這樣的事情。所以只有把自己的事情做好，到八九月份自有答案。我們只要想著如何發(fā)揮好造化賦予我們的才華就夠了，沒有必要想這個才華結(jié)不結(jié)果實，能不能結(jié)成一套房子，有人說余世存你的房子是你一本書一本書賣出來的，我說我沒有想過這個問題，我作為一個讀書人就認真地讀好我的書，寫好我的書就夠了。我覺得這條生活道路對于我來講是很清白的，也是很值得的?！?/p>

白巖松則把“買房焦慮”換算成了學(xué)生們更普遍面對的問題——大一不必忙著思考找工作的事情，“現(xiàn)在的年輕人打一種地就想著收成，你現(xiàn)在的時光，大約處在春分狀態(tài)，正是播種的時候，該做的就是平整土地，何必焦慮八九月收成的事呢？”

手機焦慮

——不要把天天看手機和資訊解讀成“閱讀”

“手機焦慮”癥狀幾乎是當(dāng)下所有年輕人都會有的問題，有調(diào)查顯示，全球每位手機用戶平均每天查看150次手機，除休息時間，每人平均每6分半鐘就查看一次手機?！耙晃焕舷壬f，現(xiàn)在年輕人獲取知識太容易了，只要不知道什么，百度一下、谷歌一下，立即就知道了。但是問題出現(xiàn)了，他們以為擁有知識就是擁有智慧，這是兩碼事。他說我們古人是多智少識，現(xiàn)在的人是多識少智?，F(xiàn)在人們獲取知識太容易了，但是原地踏步，停留在知識上，不再向智慧層面前進，僅僅獲取知識是沒有用的，如果不能轉(zhuǎn)化成智慧和創(chuàng)造的話?！卑讕r松一針見血地指出了“手機焦慮”的問題，千萬不要把天天看手機和資訊解讀成“閱讀”?！笆謾C的問題是什么？你不過就是在跟你同等智商甚至低于你智商的人天天交流，請問高于你的人在你手機上嗎？大部分的時間你都是在進行社交、打游戲、打發(fā)無聊時光，看點碎片化的東西，千萬不要把它理解成’閱讀’。”

閱讀焦慮

——不必一口氣看完《時間之書》

白巖松以某網(wǎng)站的調(diào)查結(jié)果為例，指出了現(xiàn)代人的閱讀焦慮，“現(xiàn)在幾乎不可能推送超過3000字的文字，超過2500或者3000字，就是斷崖式的，沒有人閱讀?！爸挥泄湃?，像老子先賢們真是可以在5000字里面把人生智慧集粹了。現(xiàn)在大家都只讀1000多字的，這是閱讀嗎？我不認同?！卑讕r松以《時間之書》為例，解釋他所認同的真正的閱讀?！斑@一本書經(jīng)歷了余世存的‘平整土地’N年，前面還出了一本易經(jīng)的書，轉(zhuǎn)化成這本書，又要經(jīng)歷編輯，最終才成書，今天得以與你們交流。它高于你，遠遠高于你，讀它對于你們來說太累了，于是你們就天天和‘同智’的人在廝混，僅此而已，你怎么提高自己？你不跟智慧打交道怎么提升自己？”白巖松也給出了解決方案，“《時間之書》特別不適合一口氣看完，那樣會看混，而且會覺得很累。最好在每一個節(jié)氣那一天或者前后看一下，用一年的時間看完?！?/p>

戀愛焦慮

——不讀書連戀愛的資格都沒有

木心先生說過一句話，一個年輕人要成長必須過兩關(guān)：第一，跟優(yōu)秀的老年人聊天；第二，談一場或成功或失敗的轟轟烈烈的戀愛?！坝写髮W(xué)生不斷問我，白老師如果有時光穿梭機，讓你回到我們現(xiàn)在這個年齡，你回不回來？我說不。他們說，白老師你太傻了，回來還能談戀愛，為什么不回來？我說很簡單，你們現(xiàn)在的歌太難聽了。如果過去十年臺灣沒有周杰倫，香港沒有陳奕迅，大陸沒有各種選秀節(jié)目，你們的生活是怎么過來的。我們的時代，是華語樂壇的最高峰。那個時候大家都在讀書，不讀書是不可思議的?！卑讕r松直言，不讀書連戀愛的資格都沒有。

余世存指出，大學(xué)生活是在奠定精神結(jié)構(gòu)，“無論是轟轟烈烈的交往，還是瘋狂的讀書勁兒，這兩個都是在奠定你的精神結(jié)構(gòu)。為什么大家說這是一個三觀盡毀的年代，因為三觀在這個時代是不容易建立起來的。所以我建議年輕人，要在現(xiàn)代眼花繚亂的技術(shù)面前建構(gòu)起自己的精神大廈。把底子打好，真正意義上的閱讀是很重要的?！?/p>

時間焦慮

——這個世界上最有力量的東西是時間

“為什么年輕人焦慮？不是因為沒有知識，是知道的太多了，但因為沒有上升到智慧層面，沒有解決方案，知道的更多就有更多焦慮?！卑讕r松說，讀懂時間，你就會有智慧，“你了解了時間的奧妙，你才會慢慢平靜下來，才不會那么焦慮，因為焦慮從來不解決任何問題，但是時間可以。舉一個例子，你失戀了，你覺得這個世界完全是黑色的，我作為一個旁觀者，安慰假裝體現(xiàn)友情，不太起作用，真正讓你走出來的是時間。第一天和第十天就不一樣，等到第三十天的時候，你突然發(fā)現(xiàn)你又聽得到周圍的聲音了，你又聽到了鳥叫，你又看這個花兒挺好看，你就走出來了。人生就是一次漫長的告別，想想是不是這個道理？是什么在幫你？就是時間。”而這正是余世存在《時間之書》中所說的。

生命焦慮

——為而不爭，并不是悲觀不做，而是繼續(xù)做該做的事情

《道德經(jīng)》里面強調(diào)“天長地久”，只有天長地久，剩下都有生命周期。老子說，人一出生就奔死亡而去，上來就是倒計時，生命焦慮是每個人都會面臨的問題。1994年白巖松曾做一組中國學(xué)人訪談錄，采訪對象的平均年齡在80歲以上，其中包括書法家啟功先生?！皢⒐ο壬o我講過一個段子：有一天晚上睡覺睡著，心絞痛，這是要嗝屁了？我就想反正睡不著，寫點遺囑吧，坐那想著想著沒什么可寫的，睡著了。那時的琉璃廠到處賣啟功的字，20元一幅，當(dāng)然都是假的。我就問老爺子，怎么判斷哪個是您寫的。他說：但凡寫得好的都不是我的，寫得不好的，沒準真可能是我的。他曾指著我們的攝像機說，發(fā)明這么一個東西真的很具體，也很有用，但我這一生有什么用？那種百無一用是書生的感覺。但是他知道這一點，卻又像所有圣賢一樣，為而不爭，并不是說悲觀就不做了，而是繼續(xù)做該做的事情。”（文/王琳）