| 彰信心理服務(wù)中心 張信 第一步 建立關(guān)系 您是怎么知道我們的呢？ 姓名： 性別： 年齡： 文化： 職業(yè)： 職務(wù)： 電話： 民族： 住址： 你是因?yàn)槭裁丛騺淼竭@里的呢？ 如果是生理癥狀、描述部位、強(qiáng)度、頻率 如果是心理癥狀，您現(xiàn)在有什么心事？ 對(duì)于那些事情，現(xiàn)在最強(qiáng)烈的感情是什么？ 焦慮不安、生氣憤怒、悲哀傷心、痛苦？ 傾聽來訪者主訴 接收咨客求助信息 積極地?zé)o條件關(guān)注 心理咨詢概念作用 強(qiáng)調(diào)心理咨詢?cè)瓌t 說明心理咨詢程序 耐心解釋咨客疑問 接受咨客正式預(yù)約 收取咨客預(yù)約資費(fèi) 安排匹配的心理師 安排首次來訪時(shí)間 通知來訪具體路線 心理咨詢的概念 心理專業(yè)人士，運(yùn)用心理知識(shí)，遵循心理規(guī)律，通過心理技法，助人實(shí)現(xiàn)自助，解決心理問題 心理咨詢的作用: 提供全新環(huán)境 幫助自我認(rèn)識(shí) 改善知情意行 處理各種關(guān)系 天地人我和諧 提高工作效率 改善生命品質(zhì) 發(fā)揮內(nèi)在潛力 實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值 心理咨詢的原則： 保密收費(fèi) 說想自由 來去自由 限時(shí)限地 助人自助 請(qǐng)了解您的心理師的資質(zhì) 說明心理咨詢程序 簡(jiǎn)單說明情況 預(yù)約心理服務(wù) 支付預(yù)約定金 預(yù)約來訪時(shí)間 清楚路線地點(diǎn) 守約準(zhǔn)時(shí)來訪 遵循咨詢步驟 體驗(yàn)鳳凰涅槃 評(píng)估 您是自愿尋求心理幫助的嗎？ 您怎么看待心理學(xué)？ 您信任為您服務(wù)的心理師嗎？ 您在這里感覺到安全嗎？ 在這里，您感覺放松嗎？ 請(qǐng)您仔細(xì)閱讀《心理服務(wù)知情同意書》《心理服務(wù)協(xié)議》 您對(duì)知情同意書上的內(nèi)容理解了嗎？ 有什么需要提出來討論的？ 我們可以簽訂協(xié)約了嗎？ 第二步 收集資料 傾聽來訪者主訴問題 評(píng)估 您確定想要傾述的內(nèi)容講完了嗎？ 您還有什么需要補(bǔ)充的？ 來訪者想要追求的價(jià)值方向是什么? 澄清： 來訪者想如何成長(zhǎng)和發(fā)展? 來訪想培養(yǎng)什么樣的興趣愛好、優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)、人格品質(zhì)？ 來訪者想如何表現(xiàn)自己？更愿意讓誰(shuí)知道自己的表現(xiàn)？ 來訪者對(duì)待自己的情感是怎么樣的？ 來訪者想建立什么樣的人際關(guān)系?在這些關(guān)系中，來訪者是如何對(duì)待他人的? 來訪者的人生目標(biāo)是什么? 當(dāng)遇到危機(jī)和挑戰(zhàn)的時(shí)候，來訪者是如何解決的？ 哪些生活領(lǐng)域?qū)碓L者來說最重要？ 來訪者目前有什么與價(jià)值一致的目標(biāo)嗎？ 來訪者與什么毫無幫助的想法融合在一起? 來訪者想盡力擺脫或回避的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)是什么(包括想法、感受、記憶等)? 從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，來訪者做了什么，使生活受到了約束或者變得越來越糟？ 心理測(cè)試 SCL-90測(cè)試 生活事件量表測(cè)試 社會(huì)支持評(píng)定量表 心理僵化評(píng)估 MMPI測(cè)試 遺傳氣質(zhì)檢測(cè) 評(píng)估 您明白測(cè)試的目的嗎？ 您確定每個(gè)問題的意思都弄明白了？ 您確定所回答的答案都是如實(shí)的？ 下面我們要做的工作是： 收集您的個(gè)人資料，越真實(shí)，越詳細(xì)，幫助您的效果會(huì)更好 如果發(fā)生了緊急情況，我怎么讓你的家人或者朋友知道呢？（姓名、地址、電話、關(guān)系） 問題是什么時(shí)候開始的？ 當(dāng)您第一次注意到這個(gè)問題的時(shí)候，你在哪里？ 那時(shí)你的生活中還發(fā)生了什么事情（環(huán)境因素、人物、地點(diǎn)）？ 為了應(yīng)付或者減輕癥狀，你做了什么呢？ 在所有你為了減輕病癥而做的嘗試中，哪種方法最有效呢？ 問題多久發(fā)生一次？ 發(fā)生時(shí)一般持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間？ 有什么規(guī)律嗎？ 問題發(fā)生時(shí)，您的想法是什么？ 身體方面有什么感覺？ 情緒方面是什么？ 會(huì)有什么行為？ 什么時(shí)間最容易發(fā)生？ 什么環(huán)境最容易發(fā)生？ 什么事情最容易引起問題發(fā)生？ 什么人最容易促成問題的出現(xiàn)？ 出現(xiàn)了這個(gè)問題，對(duì)您的家人關(guān)系、工作、學(xué)習(xí)以及休閑有什么影響？ 講講問題最嚴(yán)重時(shí)你的狀況： 什么時(shí)候是最糟糕的呢？ 你有什么想法、打算和感覺呢？ 有沒有出現(xiàn)過這種情況:你預(yù)期病癥會(huì)發(fā)作而實(shí)際上沒有發(fā)作，或者出現(xiàn)后很快消失了? 如果讓你評(píng)價(jià)一下這個(gè)問題的嚴(yán)重性，從1-100排列，1表示沒什么，不嚴(yán)重；100表示非常嚴(yán)重，讓你感到不如去死； 你會(huì)將它評(píng)價(jià)為多少分呢？ 在最嚴(yán)重的時(shí)候，你會(huì)打多少分呢？ 最輕的時(shí)候，你會(huì)打多少分呢？換句話說，有沒有一段時(shí)間癥狀完全消失過呢？ 自從咨詢中我們開始談?wù)撨@個(gè)病癥以來，你感到有什么變化嗎？ 如果讓你給這個(gè)癥狀對(duì)你的影響起個(gè)名字，就好像給一本書或是一出劇目起名一樣，你會(huì)起一個(gè)什么名字呢？ 假如今天晚上你回到家里，在熟睡的時(shí)候，發(fā)生了奇跡，問題消失了，那么你是怎么知道發(fā)生了奇跡了呢？會(huì)有什么不一樣嗎？ 關(guān)于你的問題，讓我們假設(shè)治療是成功的，在兩個(gè)月里你注意到一些明顯的變化，你認(rèn)為這些變化是怎樣的呢？ 你覺得在以后的幾年里，你自己會(huì)有哪些改變呢？ 什么是你認(rèn)為有意義的改變？我們可以通過哪些方面來確認(rèn)改變真的發(fā)生了呢？ 你期望從我們共同的工作中得到什么樣的結(jié)果？ 您現(xiàn)在的生活狀況怎么樣？ 您現(xiàn)在的居住條件怎么樣？ 您現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)條件怎么樣？ 你曾經(jīng)因?yàn)榉稍虮痪辛艋蚴潜痪鎲幔?div> 你曾經(jīng)因酒后駕駛而收到罰單嗎？ 你曾經(jīng)因?yàn)槌俣盏搅P單嗎？ 你收到過多少罰單或多久會(huì)收到一張？ 您有宗教或信仰嗎？ 現(xiàn)在你能想起的最早的回憶是什么？ 聽說過母親懷孕期間的故事嗎？ 母親生你那天，她還好嗎？ 你出生時(shí)體重是多少？ 你是母乳喂養(yǎng)的嗎？ 什么時(shí)候?qū)W會(huì)坐、站、走的？ 什么時(shí)候開始說話？ 你什么時(shí)候開始來月經(jīng)（遺精） 與大多數(shù)兒童比較，有無重大特殊事件發(fā)生？ 現(xiàn)在對(duì)當(dāng)時(shí)情景還記得哪些？ 聽說過兩歲前的故事嗎？ 接下來，我們來談?wù)勀母改?div> 您父母還好吧？ 請(qǐng)用三個(gè)詞來形容您的父親（母親） 你和父親還是母親在一起的時(shí)間更多呢？ 您父母婚姻狀況如何？ *婚姻完整 *離婚 *分居 *再婚 當(dāng)父母出現(xiàn)問題時(shí)，您多大？ 您父母之間現(xiàn)在的關(guān)系怎么樣？ 您父母目前的生活和健康狀況如何？ 小時(shí)候與父親相處時(shí)的記憶是怎樣的呢？ 還記得，小時(shí)候父親是如何獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰您的嗎？ 兒時(shí)與母親相處時(shí)的記憶是怎樣的？ 還記得小時(shí)候母親是如何獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰您的呢？ 10周歲以前家庭中除父母外還有其他成人嗎？ 是否受到過父母、兄弟姐妹或其他人的身體和心理虐待呢？ 接下來，我們聊聊兄弟姐妹 您現(xiàn)在有幾個(gè)兄弟姐妹？ 您排行老幾？ 聽說過有沒出生的兄弟姐妹嗎？ 聽說過沒有長(zhǎng)大的兄弟姐妹嗎？ 聽說過不在世了的兄弟姐妹嗎？ 哪一個(gè)最受寵于父母，哪一個(gè)父母最不喜歡？ 哪一個(gè)與自己最融洽，哪一個(gè)最不融洽？ 談?wù)勊性谑佬值芙忝矛F(xiàn)在的去處和職業(yè) 當(dāng)你還是個(gè)孩子時(shí)，如果可以改變什么，你希望是什么？ 記得幼兒園的事情嗎？ 記得小學(xué)時(shí)的事情嗎？ 你還記得第一天上學(xué)嗎？ 你覺得學(xué)校怎么樣？ 你最喜歡的學(xué)科是什么？ 你最不喜歡的學(xué)科是什么？ 你對(duì)學(xué)校有什么特殊的記憶嗎？ 你最喜歡的老師是誰(shuí)？ 你最喜歡他的哪一點(diǎn)呢？ 你最不喜歡的老師是誰(shuí)？ 他最讓你喜歡的是哪一點(diǎn)呢？ 你曾經(jīng)退學(xué)或者被開除過嗎？ 你在學(xué)校最糟糕的事是什么？ 你曾上過什么特殊或是補(bǔ)習(xí)課程嗎？ 你在學(xué)校里有很多朋友嗎？ 你和朋友在一起，有哪些快樂的事呢？ 你和男孩或是女孩相處得好嗎？ 你對(duì)小學(xué)時(shí)的朋友還有什么深刻的記憶嗎？ 記得初中的事情嗎？ 你在中學(xué)有很多朋友嗎？ 你和朋友在一起時(shí)有哪些快樂的事呢？ 你和男孩或是女孩相處得好嗎？ 你對(duì)中學(xué)有什么特別的正性或者負(fù)性的記憶嗎？ 你記得第一天上中學(xué)的情景嗎？ 你覺得中學(xué)怎么樣？ 你最喜歡的學(xué)科是什么？ 什么是你最不喜歡的學(xué)科？ 你對(duì)中學(xué)有什么特別的記憶嗎？ 你最喜歡的老師是誰(shuí)？是什么讓你喜歡？ 你最不喜歡的老師是誰(shuí)？ 是什么讓你有這樣的感覺？ 您曾經(jīng)退學(xué)或者被開除過嗎？ 你在中學(xué)最糟糕的事是什么？ 你在中學(xué)獲得的最大的成績(jī)是什么？ 你上大學(xué)了嗎？ 你為什么上大學(xué)呢？ 學(xué)的是什么專業(yè)呢？ 感覺怎么樣？ 你獲得的最高學(xué)歷是什么？家庭教育、學(xué)校教育、社會(huì)教育中有無挫折發(fā)生？ 您有參軍或者其他特別的人生經(jīng)歷嗎？ 在軍隊(duì)里有哪些正性的記憶？ 在軍隊(duì)里有哪些負(fù)性的記憶？ 你最后的軍銜是什么？ 你受過處罰嗎？是因?yàn)槭裁丛颍?div> 我們來聊聊工作 如果無工作或失業(yè)，你怎樣解釋這個(gè)情況？ 探討這方面的興趣和志向 你第一份工作是什么，或者你第一次是怎么掙錢的呢？ 你對(duì)工作有什么正性或者負(fù)性的記憶？ 你被解雇過嗎？ 你最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？ 你希望年薪是多少？ 您現(xiàn)在做什么工作呢？ 工作時(shí)間是怎么安排的呢？ 工作中最讓你滿意的是什么？ 最不滿意的呢？ 在工作中，您的什么總是會(huì)給您引起麻煩？ 你在工作中受到重視嗎？ 與（上級(jí)、同事、下級(jí)，異性成員）的關(guān)系怎么樣？ 談?wù)勀鸀楣ぷ魉M(jìn)行的培訓(xùn)或教育情況 工作中的哪些方面最容易產(chǎn)生壓力和焦慮感，最輕松愉快的是哪些？ 在你工作方面，你最想改善或改變什么？ 你還做過其他什么工作？為什么離開那個(gè)工作？ 我們來聊聊性萌動(dòng)的體驗(yàn)和對(duì)待，好嗎？ 談?wù)勀牡谝淮涡越?jīng)歷 **性取向 *異性 *同性 *雙性 **主動(dòng)性 **當(dāng)時(shí)的心理和生理的感受 談?wù)勀F(xiàn)在的性生活 性取向 滿足方式（性交、手淫） 想和做的頻率 特別的愛好 您對(duì)現(xiàn)在的性行為有什么想法或困惑？ 請(qǐng)描述一下您的第一次性經(jīng)歷 你從你的父母（學(xué)校、兄弟姐妹、同伴、電視或電影）中學(xué)到什么關(guān)于性的東西呢？ 你認(rèn)為在性關(guān)系中最重要的是什么呢？ 你有過創(chuàng)傷性的性經(jīng)歷嗎？（比如，強(qiáng)奸或亂倫） 接下來，我們來聊聊您的婚戀情況吧 此時(shí)此刻，您首先想起的約會(huì)記憶是什么？ 您的戀愛經(jīng)歷是怎樣的？ 您訂婚了嗎？有什么故事？ 您結(jié)婚了嗎？有什么故事？ 您現(xiàn)在與伴侶的關(guān)系怎么樣？ 感情怎么樣？ 經(jīng)濟(jì)怎么樣？ 性方面如何？ 存在什么問題嗎？ 你對(duì)此如何解釋？ 您認(rèn)為，讓一個(gè)男人成為“男人”的東西是什么？ 您認(rèn)為，什么使女人更像“女人”？ 您向伴侶表達(dá)愛和感情困難嗎？ 您從伴侶那里接受愛有困難嗎？ 伴侶對(duì)你的抱怨是什么？ 你對(duì)伴侶的抱怨是什么？ 描述一下你與伴侶的第一次相遇。 那時(shí)他的哪些東西給你留下了印象？ 在這個(gè)方面，你最想改善或改變什么？ 您有孩子嗎？ 幾個(gè)？ 年齡大?。?div> 性別？ 現(xiàn)在我們來談?wù)勱P(guān)于情緒失控，好嗎？ 你最生氣的時(shí)候是什么樣的？ 你曾經(jīng)打過架嗎？ 你被別人毆打過嗎？ 你從你的父母（兄弟姐妹、朋友或電視中）學(xué)到了什么關(guān)于憤怒以及如何應(yīng)付它的東西呢？ 你生氣的時(shí)候經(jīng)常做什么呢？ 請(qǐng)講述一次你非常生氣而過后又后悔的經(jīng)歷 你最后一次打架是什么時(shí)候？ 你打架的時(shí)候使用過武器嗎？ 有什么人對(duì)你使用武器嗎？ 你對(duì)他人最嚴(yán)重的身體傷害是什么？ 在子女方面，您現(xiàn)在有什么想法或困惑嗎？ 最崇拜的人是誰(shuí) 最喜歡讀的書籍 個(gè)人成長(zhǎng)中的重大轉(zhuǎn)化以及現(xiàn)在對(duì)它的評(píng)價(jià) 自我描述 請(qǐng)描述一下自己長(zhǎng)處、優(yōu)點(diǎn) 請(qǐng)描述一下自己的缺點(diǎn) 個(gè)人內(nèi)在世界 想像力 創(chuàng)造性 價(jià)值觀 對(duì)生活享樂方面 社會(huì)責(zé)任方面 追求精神生活質(zhì)量方面的價(jià)值取向 理想（已經(jīng)付諸行動(dòng)的理想） 對(duì)未來的看法： A、希望明年發(fā)生什么事 B、希望5-10年內(nèi)發(fā)生什么事 C、對(duì)未來事件發(fā)生的理由和判斷依據(jù) D、對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況能否捕捉住關(guān)鍵和重點(diǎn) 接下來，我們來聊聊健康情況 直系親屬中有無精神病患者？ 直系親屬中有無物品濫用者（酒精、煙草、藥品、毒品）？ 小時(shí)候，生過什么??？住過院?jiǎn)?？?dòng)過手術(shù)嗎？ 現(xiàn)在正在接受醫(yī)生的治療嗎？ 什么原因？ 哪種類型（門診、住院）？ 現(xiàn)在在服藥嗎？ *目的 *藥名 *劑量 *持續(xù)時(shí)間 *作用和副作用 您上次體檢的日期？ 體檢結(jié)果？ 您現(xiàn)在的飲食狀況如何？ 睡眠如何？ 精力怎么樣？ 鍛煉情況？ 吸煙？ 喝酒？ 嗑藥？ 興奮性飲料？ 曾經(jīng)對(duì)什么藥物過敏呢？ 還對(duì)什么東西過敏嗎？？ 身體運(yùn)動(dòng)情況 *速度 *高度 *強(qiáng)度 *耐力 生理情況 *外科（皮膚、毛發(fā)） *骨科（骨胳、關(guān)節(jié)） *五官（眼耳口鼻舌） *心腦血管 *內(nèi)科 *婦科 *男科 您以前做過心理咨詢或心理治療嗎？ *什么時(shí)候 *是誰(shuí)為你治療的，因?yàn)槭裁磫栴}，治療持續(xù)了多少時(shí)間？ *你還記得你以前的治療師做過的對(duì)你最有幫助（最沒有幫助）的事嗎？ *治療師對(duì)解決你的問題有幫助嗎？如果沒有，那是什么起作用了呢？ *為什么結(jié)束治療？ *因心理或情緒問題使用的藥物你 *你曾經(jīng)因?yàn)樾睦砑膊∽∵^院?jiǎn)幔?div> *你的問題在治療后怎么樣了？ *你曾經(jīng)因心理疾病而服用過藥物嗎? *你家族中有誰(shuí)因?yàn)樾睦砑膊《∵^院?jiǎn)幔?div> *你家族中有什么人有明顯的精神問題？ *你還記得那個(gè)人的癥狀嗎？ 接下來，我們聊聊朋友 您的朋友關(guān)系如何？ 對(duì)您來說，朋友是什么？ 您從哪里交朋友？為什么？ 您對(duì)朋友的態(tài)度有區(qū)別嗎？為什么？ 您有多少親近的朋友？ 您們多長(zhǎng)時(shí)間相聚一次？ 聚在一起做什么？ 您覺的可以與朋友談多少內(nèi)心話？ 您有異性朋友嗎？ 為什么？ 當(dāng)您第一次遇見他人時(shí)，您認(rèn)為您給他人的印象怎樣？這個(gè)印象以后會(huì)改變嗎？ 如果我給您的一個(gè)好朋友打電話并問：“你最看重（來訪者）的是什么？”他會(huì)說什么？ 您的友誼是怎么結(jié)束的？ 你在與人交往的過程中，習(xí)慣主動(dòng)還是被動(dòng)呢？ 在與人交往的過程中，總是會(huì)擔(dān)心被騙或被傷害嗎？ 在別人的眼里，你是一個(gè)友善的人嗎？ 在人際關(guān)系中，你的情緒總是會(huì)隨著環(huán)境的變化而變化嗎？ 在這一方面，您希望改善或改變什么？ 評(píng)估 您確定所講述的內(nèi)容都是真實(shí)的嗎？ 您還有什么需要糾正的？ 您還有什么需要補(bǔ)充的？ 1，來訪者的主訴 a，來訪者對(duì)其主要問題及如何發(fā)展的概念化是什么? b，根據(jù)來訪者的情況，其主訴的問題是怎樣干擾他的生活的? 阻礙他做什么或成為什么? c.關(guān)于識(shí)別問題想法與感受的問題在你的問題中，讓你最痛苦的感受或情緒是什么? 當(dāng)你想要克服這些感受或情緒的時(shí)候，對(duì)于你來說最可怕、最糟糕或最讓你受傷的是什么?你是否發(fā)現(xiàn)你總是想著自己的問題或是對(duì)此感到擔(dān)心？ 如果我可以在郡個(gè)時(shí)候聽到你的想法，我能聽到什么? 你的頭腦是否總是在這個(gè)問題上責(zé)備你? 如果是這樣，它對(duì)你最糟糕的評(píng)價(jià)是什么? d.關(guān)于識(shí)別無效行動(dòng)的問題當(dāng)你被這些痛苦的想法和感受糾纏的時(shí)候，發(fā)生了什么? 那些時(shí)候你會(huì)做哪些不同的事情? 你的行為是如何改變？ 假如我通過錄象機(jī)觀看你陷入這些痛苦的想法和感受的痛苦時(shí)刻，我會(huì)看到你在做什么或者聽到你在說什么? e，關(guān)于識(shí)別經(jīng)驗(yàn)性回避和無效行動(dòng)的問題 你嘗試過用什么方法去擺脫痛苦的想法和感受? 你采取的行動(dòng)是否讓你陷入僵局或讓自己的狀況更糟? 你采取的行動(dòng)是否對(duì)你的健康有消極的影響? 破壞了你的人際關(guān)系或親密關(guān)系? 或是僅僅讓你感覺更糟? 你采取的行動(dòng)是否浪費(fèi)了你的時(shí)間、精力或金錢？ 你采取的行動(dòng)是否暫時(shí)緩解了問題，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)看卻造成了更大的問題? l2.關(guān)于價(jià)值的初步評(píng)估 a,如果我有神力，讓那些問題和感受都不再影響到你， 你可能開始做什么或多做些什么？ 你可能會(huì)停止做什么或少做些什么? 你對(duì)待朋友、伴侶、孩子、父母、親戚、同事等人會(huì)有什么不同? 你在家里、工作中、休閑中的表現(xiàn)會(huì)有什么不同? b.你做什么事情(時(shí)間、地點(diǎn)、如何做、和誰(shuí)一起)，曾經(jīng)感受到目標(biāo) 感、意義感、活力感或是充實(shí)感，哪怕是只有一瞬間? c.如果在處理那些討厭的、痛苦的問題的過程中，你可以培養(yǎng)個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)、品質(zhì)或能力，讓自己變成一個(gè)更好的人，或者自我成長(zhǎng)，或者改善他人的生活。你覺得這些優(yōu)點(diǎn)、品質(zhì)或能力是什么? d，你現(xiàn)在正在做的哪些事情與內(nèi)心深處真正想要成為的人不一致?你打算做哪些不同的事情呢? e.如果我們這里做的工作能夠改善你生活中重要的關(guān)系，你愿意改善哪方面的關(guān)系昵?怎樣改變?如果能變成理想中的你，你希望自己在這些關(guān)系中是什么樣子的? f.針對(duì)那些處于危機(jī)中或者極度痛苦的生活狀態(tài)中的來訪者： 你想做些什么去面對(duì)這些? 如果在未來的某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，回顧現(xiàn)在處理你面臨的危機(jī)或痛苦的方法，你會(huì)如何評(píng)論這些方法? 對(duì)于危機(jī)和痛苦給你帶來的成長(zhǎng)與發(fā)展，你會(huì)說些什么呢? g.針對(duì)有自殺傾向的來訪者：是什么阻止了你自殺? h.針對(duì)那些被委托、強(qiáng)制帶到咨詢室或是不情愿接受咨詢或治療的來訪者： 現(xiàn)在，讓我們忘記那個(gè)(些)送你來的人，先聚焦于我們能夠?yàn)槟阕鲂┦裁础?div> 也許我們這次咨詢會(huì)對(duì)你有所幫助，而對(duì)你來說不再是一件麻煩、有壓力、討厭的事情或是浪費(fèi)時(shí)間的事情。 如果我們這次咨詢能夠找到一些方法幫助你提高生活質(zhì)量，讓生活更好，你最想改善哪方面的生活? 你想用什么方式來改變? 在生活的這個(gè)方面，對(duì)你來說什么是重要的? 3.目前的生活現(xiàn)狀、家族史、社會(huì)背景以及其他的測(cè)試工具 目前的生活現(xiàn)狀包括健康、藥物、工作、經(jīng)濟(jì)狀況、人際關(guān)系、家庭文化等。 此外，還要找到強(qiáng)化問題的原因，例如，次級(jí)獲益(或繼發(fā)性獲益)。 家族史和社會(huì)背景包括從過去到現(xiàn)在的重要人際關(guān)系，以及來訪者如何看待它們對(duì)其的影響。 其他測(cè)量工具的使用取決于咨詢中的實(shí)際情況和來訪者。你或許更喜歡最開始的時(shí)候粗略簡(jiǎn)要地收集來訪者的信息，在隨后的咨詢和治療中補(bǔ)充收集更多必要的信息。 4.心理僵化 a.概念化過去和未來的控制性，局限性的自我認(rèn)知 來訪者花多長(zhǎng)時(shí)間與過去糾纏或是幻想/擔(dān)心未來? 來訪者有多容易脫離當(dāng)下(也就是說，來訪者有多容易分心)? 對(duì)于來訪者來說，覺察到他知道自己當(dāng)下的想法和感受有多難？ b，融合 來訪者與他的哪些毫無幫助的認(rèn)知內(nèi)容融合在一起，例如嚴(yán)苛的規(guī)則、自我限制的信念、嚴(yán)格的評(píng)價(jià)、找理由、保持正確、無望或無價(jià)值的想法，或是其他別的認(rèn)知內(nèi)容? c.經(jīng)驗(yàn)性回避 來訪者回避自己的哪些個(gè)人經(jīng)驗(yàn)(想法、感受、記憶等)? 怎樣回避的? 經(jīng)驗(yàn)性回避在來訪者的生活中有多么常見? d，依戀于概念化自我 來訪者的概念化自我是什么? 比如，來訪者是否認(rèn)為自己是破碎的、被損壞的、不可愛的、弱勢(shì)的或是愚蠢的等， 或者來訪者也許認(rèn)為自己是強(qiáng)壯的、優(yōu)等的或是成功的? 來訪者是怎樣將自己和自我形象融合在一起的? e，缺乏清晰的價(jià)值/聯(lián)系： 來訪者對(duì)于哪方面的核心價(jià)值不清楚？ 忽略了哪方面的核心價(jià)值？ 或是哪方面的核心價(jià)值與行動(dòng)不一致 (例如，聯(lián)系、關(guān)心、貢獻(xiàn)、關(guān)愛自我、自我慈悲、愛、養(yǎng)育或是其他)? f.無效行動(dòng) 來訪者采取了哪些自我挫敗的行動(dòng)？ 來訪者是否缺乏改變的基本技能? 來訪者是否沒能堅(jiān)持完成那些需要持續(xù)行動(dòng)的事？ 或者來訪者是否持續(xù)做無效的行動(dòng)？ 來訪者避免接觸或遠(yuǎn)離什么人、什么地方、什么情景狀態(tài)或什么活動(dòng)? 5.動(dòng)機(jī)因素 評(píng)估積極的因素，例如，目標(biāo)、夢(mèng)想、愿望、愿景、價(jià)值。此外，也評(píng)估消極的因素： 改變的內(nèi)部障礙(也就是認(rèn)知融合和經(jīng)驗(yàn)性回避) 改變的外部障礙(比如，經(jīng)濟(jì)狀況或是社會(huì)情景)。 6.心理靈活性和來訪者的優(yōu)勢(shì) 通過認(rèn)知解離、接納、以己為景、覺察當(dāng)下、澄清價(jià)值和承諾行動(dòng)，評(píng)估來訪者生活的哪些方面已經(jīng)展現(xiàn)出心理靈活性。 此外，還要確認(rèn)來訪者的自身優(yōu)勢(shì)和有用的生活技巧能夠被運(yùn)用在治療中。 第三步 診斷分析 精神狀態(tài) 1）感知覺、注意品質(zhì)、記憶、思維狀態(tài) 2）情緒、情感表現(xiàn) 3）意志行為（自控能力、言行一致性等） 4）人格完整性、相對(duì)穩(wěn)定性。 身體狀態(tài) 1）有無軀體異常感覺。 2）求助者近期體檢報(bào)告。 社會(huì)工作與社會(huì)交往 1）工作動(dòng)機(jī)和考勤狀態(tài)（在校學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和考勤狀況） 2）社會(huì)交往狀況（接觸是否良好） 分析來訪者問題成因 生理因素： 社會(huì)因素： 家庭因素： 認(rèn)知因素： 歷史因素： 人格因素： 評(píng)估 您明白您的問題是什么了嗎？ 您明白形成問題的原因可能有哪些了嗎？ 您自己還有什么看法? 第四步 咨詢干預(yù) 心理師初定咨詢方案 定性 一般心理問題 嚴(yán)重心理問題 心理疾病 咨詢可能需要的時(shí)長(zhǎng) 短程（10次） 中程（20次） 長(zhǎng)程（30次） 方式 面詢 網(wǎng)絡(luò)咨詢 面詢 網(wǎng)絡(luò)咨詢 頻度 評(píng)估： 您了解方案的內(nèi)容了嗎？ 您還有什么需要補(bǔ)充的？ 您還有什么需要糾正的？ 總的咨詢目標(biāo)： 將潛意識(shí)意識(shí)化，幫助求助者重新體驗(yàn)早年經(jīng)驗(yàn)，并處理壓抑的沖突，作理智的覺察，重組基本的人格。 共同確定具體咨詢目標(biāo) 近期目標(biāo) 中期目標(biāo) 長(zhǎng)期目標(biāo) 評(píng)估 您認(rèn)為我們商定的目標(biāo)具體嗎？ 您認(rèn)為我們商定的目標(biāo)可行嗎？ 您確定接受我們商定的目標(biāo)？ 介紹心理咨詢技術(shù)（原理，方法，步驟，要求） DNA氣質(zhì)理論 氣質(zhì)檢測(cè)自評(píng)表 循環(huán)氣質(zhì) 一打開話閘子，我就能接連不斷地說個(gè)不停 如果感到維持關(guān)系變成負(fù)擔(dān)，我可能會(huì)與對(duì)方斷絕往來 與合得來的人談心的時(shí)間對(duì)我來說很必要 疲倦的時(shí)候我就會(huì)去想或者做一些快樂的事情 如果感覺對(duì)自己不利，一般情況下是保持沉默，或者說一些與事實(shí)不符的事情 粘著氣質(zhì) 如果不踏踏實(shí)實(shí)的把一件事情解決掉，我就難以開展下一步行動(dòng) 我覺得自己比較單純易懂 我大部分時(shí)間沉著穩(wěn)重不急不躁，但偶爾也會(huì)有怒氣爆發(fā)的時(shí)候 我對(duì)人和事的態(tài)度具有持續(xù)性很難突然改變 我喜歡存在上下級(jí)關(guān)系中，因?yàn)槿菀渍业阶约旱奈恢?，讓我感到安?div> 自閉氣質(zhì) @即使知道會(huì)對(duì)自己有利，我也不會(huì)說恭維話 @比起與別人競(jìng)爭(zhēng)，我更喜歡沉浸在自己的實(shí)踐中 @我不說謊 @我不擅長(zhǎng)應(yīng)付那些冒冒失失闖入我的世界的人 @比起被別人認(rèn)可不斷的超越自我更能夠讓我感到高興 執(zhí)著氣質(zhì) 無論做什么事，我如果不認(rèn)真對(duì)待的話就會(huì)放心不下 為了履行自己的責(zé)任，即使是勉強(qiáng)自己，我也會(huì)盡心盡力去做 一旦開始做一件事情我就會(huì)想要做到最好 對(duì)于交給自己的任務(wù)我無法做到馬馬虎虎敷衍了事 我不能夠接受那些不遵守約定的人 不安氣質(zhì) 我比較愛操心 我有些神經(jīng)質(zhì)就是神經(jīng)過敏 我容易變得胡思亂想，并且容易去相信我胡思亂想出來的東西 我一旦變得不安，就會(huì)覺得有各種各樣的煩心事兒涌上心頭 一旦我對(duì)猛士而產(chǎn)生懷疑我就會(huì)開始胡思亂想，甚至妄想 新奇氣質(zhì) 我會(huì)對(duì)新鮮的另類的東西感興趣 我屬于容易被新奇的事物所吸引的人 我的探索精神比別人強(qiáng)烈 我有性情急躁，沒有耐心的一面 我屬于興趣的重點(diǎn)容易轉(zhuǎn)移的人 循環(huán)氣質(zhì)自評(píng) 一打開話閘子，我就能接連不斷地說個(gè)不停 如果感到維持關(guān)系變成負(fù)擔(dān)，我可能會(huì)與對(duì)方斷絕往來 與合得來的人談心的時(shí)間對(duì)我來說很必要 疲倦的時(shí)候我就會(huì)去想或者做一些快樂的事情 遇到對(duì)自己不利的情況，我一般要么保持沉默，要么說一些與事實(shí)不符的事情 可以期待的 @輕松自在的交往 @得到表?yè)P(yáng) @直言不諱 @快速行動(dòng) @愛打招呼 @有通融性 -不可以期待的 @保持沉默 @停止見異思遷 @不背叛 @不說謊 @不傲慢不同氣質(zhì)類型的人心理保健措施 循環(huán)氣質(zhì)保健方法 要有感謝的心，并且能夠向周圍的人傳達(dá)你的謝意 不要認(rèn)為別人都與自己是相同的氣質(zhì)類型，對(duì)不同氣質(zhì)類型的人選擇不同的發(fā)言方式 每天創(chuàng)造合適的機(jī)會(huì)跟合得來的人交談 要過自己認(rèn)為輕松和開心的人生而不是為了得到別人的認(rèn)可而拼命 粘著氣質(zhì) 如果不踏踏實(shí)實(shí)的把一件事情解決掉，我就難以開展下一步行動(dòng) 我覺得自己比較單純易懂 我大部分時(shí)間沉著穩(wěn)重不急不躁，但偶爾也會(huì)有怒氣爆發(fā)的時(shí)候 我對(duì)人和事的態(tài)度具有持續(xù)性很難突然改變 我喜歡存在上下級(jí)關(guān)系中，因?yàn)槿菀渍业阶约旱奈恢?，讓我感到安?div> 粘著氣質(zhì) 可以期待的 @嚴(yán)守禮節(jié) @重義氣夠交情 @感情深厚 @講究原則邏輯次序 @內(nèi)心沉穩(wěn) @單純明快 @樂于助人 @如果不斷的請(qǐng)求就能夠得到幫助 -不可以期待的 @自在的交往 @有通融性 @頭腦反應(yīng)快速 @快速的辯論 @開心的逗笑和應(yīng)對(duì) 粘著氣質(zhì)自我保健 不過分糾結(jié)于他人不合理，合情理之處，以維持良好關(guān)系為出發(fā)點(diǎn)，學(xué)會(huì)釋懷 不能理解或者不能協(xié)調(diào)一致時(shí)，保持中立態(tài)度 通過信息小紙條等形式向?qū)Ψ絺鬟_(dá)自己的想法 要過自己認(rèn)為輕松和開心的人生而不是為了得到別人的認(rèn)可而拼命 自閉氣質(zhì) @即使知道會(huì)對(duì)自己有利，我也不會(huì)說恭維話 @比起與別人競(jìng)爭(zhēng)，我更喜歡沉浸在自己的實(shí)踐中 @我不說謊 @我不擅長(zhǎng)應(yīng)付那些冒冒失失闖入我的世界的人 @比起被別人認(rèn)可不斷的超越自我更能夠讓我感到高興 自閉氣質(zhì) 可以期待的 @保持沉默 @體諒別人的心情 @挑戰(zhàn)自己 @不說謊 @不背叛 @不見異思遷 @單獨(dú)行動(dòng)忍受孤獨(dú) @生活樸素 @幫助干家務(wù)照顧孩子 -不可以期待的 @謊言 @善于恭維和夸獎(jiǎng) @欺騙他人 @競(jìng)爭(zhēng)并獲勝 @賺錢儲(chǔ)蓄 @和多數(shù)人一樣 @快速的發(fā)言與應(yīng)對(duì) @帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì) @可依靠 @開朗 自閉氣質(zhì) 有意識(shí)地將自己的想法表達(dá)出來 在人際交往過程中有意識(shí)地與他人保持一定的距離 不喜歡的事情暫且拒絕 凡事不要只是一個(gè)人處理，必要時(shí)尋求周圍的協(xié)助 要過自己認(rèn)為輕松和開心的人生而不是為了得到別人的認(rèn)可而拼命 執(zhí)著氣質(zhì) 無論做什么事，我如果不認(rèn)真對(duì)待的話就會(huì)放心不下 為了履行自己的責(zé)任，即使是勉強(qiáng)自己，我也會(huì)盡心盡力去做 一旦開始做一件事情我就會(huì)想要做到最好 對(duì)于交給自己的任務(wù)我無法做到馬馬虎虎敷衍了事 我不能夠接受那些不遵守約定的人 執(zhí)著的氣質(zhì) 可以期待的 @認(rèn)真嚴(yán)肅 @責(zé)任感 @完美主義 @義務(wù)感 @熱衷，專心 -不可期待的 @不拘小節(jié) @寬容 @不要太謹(jǐn)慎 @大膽的作風(fēng) 執(zhí)著氣質(zhì) 不要過分拘泥于小事和瑣事把一絲不茍的精神發(fā)揮在喜歡做的事情上 不要顧慮太多重視自己的直覺和閃現(xiàn)，不管怎樣先做做看再說 不要完全按照自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求對(duì)方與自己一樣 在某些場(chǎng)合能夠做到把別人的發(fā)言打個(gè)折扣聽 要過自己認(rèn)為輕松和開心的人生而不是為了得到別人的認(rèn)可而拼命 不安氣質(zhì) 我比較愛操心 我有些神經(jīng)質(zhì)就是神經(jīng)過敏 我容易變得胡思亂想，并且容易去相信我胡思亂想出來的東西 我一旦變得不安，就會(huì)覺得有各種各樣的煩心事兒涌上心頭 一旦我對(duì)猛士而產(chǎn)生懷疑我就會(huì)開始胡思亂想，甚至妄想 不安的氣質(zhì) 可以期待的 @長(zhǎng)期的風(fēng)險(xiǎn)管理 @本能的風(fēng)險(xiǎn)預(yù)知能力 -不可期待的 @停止過度關(guān)心和神經(jīng)質(zhì) @拋棄先入為主的觀念，不胡思亂想 @不陷入恐慌 @不焦慮 @能冷靜的處理令人氣憤的事 不安氣質(zhì) 把消極的情緒暫棄之于一旁，觀察一段時(shí)間，排除胡思亂想以后再做決定 向當(dāng)事者以外的人吐露心聲 有意識(shí)地下功夫讓自己每天保持平靜的心情 離開極端壓力的環(huán)境 與合得來能夠彼此信賴的人交往 告訴對(duì)方自己的感受，通過我認(rèn)為的方式表達(dá)自己的想法 對(duì)于周圍的強(qiáng)烈反應(yīng)，不要馬上作出回應(yīng)，冷靜的處理 要過自己認(rèn)為輕松和開心的人生而不是為了得到別人的認(rèn)可而拼命 新奇氣質(zhì) 我會(huì)對(duì)新鮮的另類的東西感興趣 我屬于容易被新奇的事物所吸引的人 我的探索精神比別人強(qiáng)烈 我有性情急躁，沒有耐心的一面 我屬于興趣的重點(diǎn)容易轉(zhuǎn)移的人 新奇氣質(zhì) 可以期待的 @可以一起討論有趣新奇的話題 @敢于冒險(xiǎn) @有探索精神 -不可期待的 @可以不厭其煩的做同一件事 @不越出常規(guī)不沖動(dòng) @停止不假思索的行動(dòng)作風(fēng) 新奇氣質(zhì) 想到的事情不要馬上執(zhí)行與他人商量檢討可行性 共同氣質(zhì) 要過自己認(rèn)為輕松和開心的人生而不是為了得到別人的認(rèn)可而拼命 您了解這個(gè)心理咨詢技術(shù)的原理方法步驟要求了嗎？ 您確定愿意合作并完成運(yùn)用這個(gè)心理咨詢技術(shù)的過程？ 您希望通過這個(gè)心理技術(shù)達(dá)成什么目標(biāo)？ 按步驟進(jìn)行心理干預(yù) 進(jìn)行階段小結(jié)與測(cè)試 具體情況作靈活調(diào)整 齊努力完成咨詢計(jì)劃 第五步 鞏固調(diào)整 第一，求助者的自我評(píng)估； 一，求助者咨詢前存在的問題（填空）： 1、 2、 3、 二，咨詢目標(biāo)（填空）： 1、 2、 3、 三，總體評(píng)估（判斷劃勾）： 1、求助者存在的問題已順利解決，實(shí)現(xiàn)了咨詢目標(biāo)，求助者的適應(yīng)能力明顯提高，咨詢效果顯著；（是）（否） 2、求助者存在的問題大部分解決了，大部分咨詢目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，咨詢效果較好；（是）（否） 3、求助者存在的問題解決了小部分，主要問題依然存在，咨詢目標(biāo)大部分沒有實(shí)現(xiàn)，咨詢僅有一定的效果；（是）（否） 4、求助者存在的問題基本上沒有解決，咨詢目標(biāo)基本沒有實(shí)現(xiàn)，咨詢效果不明顯；（是）（否） 第二，求助者的社會(huì)功能恢復(fù)情況（填空）； 1、工作情況； 咨詢前： 咨詢后： 2、學(xué)習(xí)情況； 咨詢前： 咨詢后： 3、人際交往； 咨詢前： 咨詢后： 第三，求助者家人、朋友或同事的評(píng)價(jià)； 咨詢前： 咨詢后： 第四，求助者的某些癥狀的改善程度； 第五，求助者咨詢前后心理測(cè)量的比較； 第一次： 第二次： 第三次： 第六，咨詢師的觀察與評(píng)定； 認(rèn)知： 情緒： 意志： 行為： 人格： 第七，求助者評(píng)估信度判斷； 1、隨著咨詢的進(jìn)行，你是否感覺咨詢師的方法已用得并不多了，你就敘述自已的感覺好多了，聲稱受益于咨詢，感謝咨詢師，想再見道別了；（是）（否） 2、隨著咨詢的進(jìn)行，你是否對(duì)咨詢師的人品或者能力產(chǎn)生懷疑，你就敘述自已的感覺好多了，聲稱受益于咨詢，感謝咨詢師，想再見道別了；（是）（否） 3、隨著咨詢的進(jìn)行，你是否由于諸如經(jīng)濟(jì)方面的原因，不再愿意得到心理幫助，你就敘述自已的感覺好多了，聲稱受益于咨詢，感謝咨詢師，想再見道別了；（是）（否） 第六步 終身服務(wù) 計(jì)劃完成總結(jié)測(cè)試 商定隨訪方式時(shí)間 自愿原則 免費(fèi)健康測(cè)試 免費(fèi)健康咨詢 加終身服務(wù)群 |
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