我們常用的一種調(diào)料不僅只能作為調(diào)料，更有藥用。主要能保護血管、活血化瘀。這就是是生姜。那要怎么用呢？且聽七哥道來。

1、生姜肚臍貼

生姜能夠辛散水氣，還能和胃止嘔。取一片生姜，切成姜末，然后用白酒或者酒精擦拭肚臍，將生姜末放入肚臍，然后用棉簽沾少許白醋點在姜末上，飯后用創(chuàng)可貼封住。

每天晚上9點-11點這個時間段放好，入睡。第二天再拿下即可。

這個方法對便秘患者有有效，如果第二天效果不明顯，可以貼足24小時。不出3天，效果就很明顯了。

2、緩解狐臭

有些人腋下會有難聞的味兒，就是狐臭，夏天尤甚。生姜煮水，煮20-30分鐘后，加入少許食鹽和醋，然后拿干凈的毛巾浸泡在姜湯里，擰干擦拭腋下。

每天有空就擦拭，能殺菌消炎，去異味。

3、緩解暈車

坐車如果會暈車，也別怕，別急著吃暈車藥，同樣幾片生姜就能解決。

方法很簡單，坐車前先吃點生姜，能起到防眩暈、止嘔吐的作用。如果暈車真的嚴(yán)重，可以在嘴里含一小片。

3、泡腳

生姜還能用來泡腳。將生姜用水煎煮20分鐘，然后待水溫不燙時，再泡腳，不僅能促進身體血液循環(huán)，還能燃燒脂肪，促進氣血運行。

泡腳時，按摩雙腳和小腿，還能提升睡眠質(zhì)量。

如果是香港腳患者，生姜泡腳，還能治腳臭。不過最好在生姜水里加點食鹽，去腳臭效果更好。

這些習(xí)慣有助于活血化瘀

運動

每天固定一段時間運動，能排毒化瘀、處境血液循環(huán)，加強血管彈性。中老年人運動量明年不夠，但是又不適合過于激烈的運動，否則會加重心臟負(fù)擔(dān)。最好選擇快走、太極拳等運動。

青少年久坐對身體血液循環(huán)傷害特別大，更應(yīng)該固定時間運動，每次最少30分鐘哦。

定期體檢

每年定期體檢是很好的習(xí)慣，很多人覺得每年都去體檢，花一大筆錢，是浪費。但是往往有些大疾病的前兆是特別不明顯的，如果長時間不體檢，只會錯過最佳治療時間。因此每年一次全面體檢，非常必要，這是對自己的生命負(fù)責(zé)。

放松自我

不要過于緊繃，社會已經(jīng)如此緊張，何必讓自己的精神更加緊繃呢！一直以來壓力都大的人，更容易中風(fēng)、得心臟病。如果你同時還酗酒、抽煙、飲食不健康，更是心臟病的危險因素。

工作每一個小時，就放松下身心，去看看遠處的山和高樓，讓眼睛放松，也讓思想放松。

七哥說

生姜中醫(yī)藥學(xué)里具有發(fā)散、止嘔、止咳等功效。除了以上的功效，還能輔助治療慢性腸炎、麻疹、痛風(fēng)等。所以好好對待你廚房里的生姜吧！