刻意練習(xí)的區(qū)別

在第一章時區(qū)別了有目的練習(xí)和天真的練習(xí)。天真的練習(xí)就是'低水平勤奮'，看似花費時間的重復(fù)動作，其實沒有帶來太多的進步。要達到有效的練習(xí)，需包含以下四個特點是：

1.具有定義明確的特定目標(biāo)
2.有目的的練習(xí)時是專注的
3.有目的的練習(xí)包含反饋
4.有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)

在針對小提琴家及芭蕾舞蹈家練習(xí)的研究之后，在書中提出刻意練習(xí)和一般練習(xí)的差別：

1.在一個已經(jīng)得到合理發(fā)展的行業(yè)或領(lǐng)域，最杰出的從業(yè)者已到達一定程度的表現(xiàn)水平
3.需要一位能夠布置練習(xí)作業(yè)的導(dǎo)師

在有目的的練習(xí)之外，刻意練習(xí)了解行業(yè)中最杰出人物的成就，理解這些表現(xiàn)杰出者在哪方面表現(xiàn)優(yōu)越，并獲得指導(dǎo)。

在許多無法以客觀條件來衡量最杰出人物的行業(yè)，無法以嚴(yán)格意義來進行刻意練習(xí)。書中建議最大限度的使用刻意練習(xí)的原則，作為發(fā)展最有效的練習(xí)方法。

將刻意練習(xí)的原則運用到工作上時，書中建議培養(yǎng)以練習(xí)為導(dǎo)向的心態(tài)，將日常商業(yè)活動轉(zhuǎn)變成練習(xí)活動，將練習(xí)變?yōu)槿粘?。?dāng)心態(tài)轉(zhuǎn)變之后，從每次練習(xí)中找出可以改善之處，即時反饋，馬上調(diào)整。

作者提出過去以知識傳授為目的的教育，與聚焦于績效和表現(xiàn)的刻意練習(xí)之間的差異。我們平日不斷地學(xué)習(xí)知識，但若不經(jīng)過刻意練習(xí)的實踐

刻意練習(xí)的原則與工作運用

工作中的練習(xí)

回想工作時經(jīng)常提醒自己，不管當(dāng)下在做的事情是什么，都把他當(dāng)作練習(xí)。練習(xí)的重點是這次做的如何？怎么可以做的更好？下次要做什么改進？在會議不斷的工作日，觀察杰出工作者的工作方式很有趣。有些人的工作安排有條有理，有些人顯得慌張許多。那些杰出的人有什么獨特的思維方式指導(dǎo)他們的行為？為什么一樣是工作五年，有些人可以累積足夠?qū)I(yè)的工作技能，有些還是停留在一般階段。值得我們?nèi)ビ^察和思索。

每天工作不變的程度比有變化的多，將日常工作用刻意練習(xí)的方式進行，可以節(jié)省很多浪費的時間。如果從來不曾挑戰(zhàn)困難的任務(wù)，不曾脫離舒適圈，沒有在每一次的反覆中改進，思考下一次的調(diào)整，那么就不可能到達更高階的程度。

在個人工作時代還沒正式來臨時，我們都免不了要在組織中與他人一起工作，并不是每個同事都會讓你感覺相處愉快。但每一個在組織中成為領(lǐng)導(dǎo)的人，都有他獨特的能力。如何尋找出杰出人士，并通過辨別使他們卓越的原因，可以讓我們從不同角度去思考和同事的相處方式。

想起公司有行之有年的Mentor program，就是應(yīng)用了導(dǎo)師的角色，透過一對一討論，達到類似王牌訓(xùn)練計劃的效果。Mentor是公司內(nèi)有經(jīng)驗的資深同事，不一樣的是在這個互動關(guān)系中，Mentee扮演重要的角色。

Mentor不會幫助你列出你要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，Mentee必須自己提出問題，由Mentor提供相關(guān)的經(jīng)驗協(xié)助。Mentee必須了解自己的不足及目的，針對不同的目的，需要從Mentor身上學(xué)習(xí)的經(jīng)驗也會不同。Mentor透過經(jīng)驗傳授，獲得從過去經(jīng)驗中再次反思的機會。在這個互動的過程中，雙方都可以獲得提升。

刻意練習(xí)最終在改變思考過程，建立更高級的心理表征。在日常工作上僅僅是能運用一點，就能帶來比其他人更有效的技能績效表現(xiàn)。

感想：我們需要一個目的，并為之不斷努力。沒有一個優(yōu)秀的人是僅僅源自于天賦帶來成就?？炭嗑毩?xí)都是不令人愉快的，也因為如此突破舒適圈才如此重要，要有戰(zhàn)勝自己的意志，不斷地挑戰(zhàn)。

在知識學(xué)習(xí)中，整體規(guī)律都是簡單的。經(jīng)常回想起過去在某些時候?qū)W習(xí)到的知識，在新學(xué)習(xí)過程中與舊知識融合，發(fā)展出更深刻的連結(jié)。

沒有捷徑，一生都該不斷學(xué)習(xí)。