春分至，晝夜與寒暑平分。春分的意義，一指一天時間晝夜平分，各為12小時；二是古時立春至立夏為春季，春分正好位於春季三個月之中，平分了春季。春分前，天氣還有些濕寒。春分后，春就進入了陽氣氤氳，一派花滿枝頭的日子了。

　　中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)理論認為“春與肝相應(yīng)”，意思是說春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關(guān)系。春天要保肝護肝，這是常識。但是中醫(yī)家推薦大家：春天不要光顧著保肝，陽春三月，陽氣生發(fā)，正是人體生理機能、新陳代謝最活躍階段，要想趁勢養(yǎng)生一年無憂，養(yǎng)生保肝、喝粥不可少，第三件也不可少，那就是梳頭。

　　古代《養(yǎng)生論》有：“春三月，每朝梳頭一二百下，壽自高”的說法。

梳頭時梳齒對頭部穴位按摩刺激，可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，讓頭部神經(jīng)得到舒張，改善頭皮及腦細胞供血，起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)、健腦聰目、清心醒目、防止頭痛的作用。

　　如果使用尼龍、塑料的梳子容易產(chǎn)生靜電，對頭發(fā)和皮膚都會有損傷。

　　別忘了梳子的清潔，否則即使梳子選對了，上面藏滿的污垢長期與頭皮接觸，也容易引發(fā)頭皮發(fā)癢、過敏等。

　　清潔梳子時可將梳子浸泡在肥皂水中約10分鐘，然后用毛巾擦洗，最后用清水沖凈即可。

　　正確的梳頭方法要整頭梳，不論中間還是兩側(cè)，都應(yīng)該先從頭頂順著頭發(fā)的生長從頭發(fā)根梳到發(fā)尾，再俯身從后頸發(fā)根向下疏到發(fā)尾。

　　梳頭時，要用力勻稱、快慢適度，各個部位都要反復(fù)梳到，以頭皮微熱為宜。

　　如果頭發(fā)較少，可以用手指代替梳子，先由發(fā)際慢慢梳向后發(fā)際，還可以在梳發(fā)的時候，適當(dāng)按摩頭皮。

梳頭的養(yǎng)生法，你學(xué)會了嗎？

春分記得梳一梳你的頭發(fā)喲~