我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法。每個人無時無刻都在創(chuàng)造自己的人生，重點是真正拿起韁繩，引導(dǎo)馬匹到我們要去的地方，而不是我們不要去的地方。每一刻，你都在用自己最關(guān)注的念頭，創(chuàng)造人生。

抱怨就是把焦點放在你不想要的東西上面，放在負(fù)面的、出錯的事情上面。而你把注意力放在什么上面，那個東西就會擴(kuò)大。抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。

要創(chuàng)造美好生活，控制思想是很有必要的。你如果大聲喊“痛”，傷害就會出現(xiàn)。你如果抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事。這是行動上的“吸引力法則”。

抱怨就好比口臭，當(dāng)它從別人的嘴里吐露時，我們就會注意到。但從自己的口中發(fā)出時，我們卻能充耳不聞。改變自己說的話，不要再抱怨，當(dāng)我們用消彌抱怨來控制語言，就能主動創(chuàng)造生活，引來渴望的結(jié)果。

那些覺得抱怨是理所當(dāng)然的人，哪里也到不了，只會在同一個不快樂的出發(fā)點原地打轉(zhuǎn)。我們的焦點必須要放在我們希望發(fā)生的結(jié)果上，而不是我們不要的事情。如果只顧停留在不滿的階段，就永遠(yuǎn)無法前進(jìn)，迎向更光明的遠(yuǎn)景。

批評是帶著利刃的抱怨，通常是針對某人而發(fā)出，意圖貶低對方。沒有人喜歡被批評，而且我們的批評往往只會擴(kuò)大、卻不會消弭我們批評的事端。

欣賞能激勵人們表現(xiàn)優(yōu)越，以獲得更多賞識；批評則使人損耗，當(dāng)我們貶低別人時，其實也是在默許此人往后依然故我。每個人共有的頭等需要，就是獲得認(rèn)可、受到重視，能感覺到自身的重要。即使我們天性內(nèi)向，也還是需要他人的注意，特別是我們視為重要的人。即使這種注意是負(fù)面的，像是批評，我們也會重復(fù)同樣的行為，以獲得自己心中渴求的注意。

我們的言語有著強大的力量，當(dāng)我們改變嘴里說出來的話，就會開始改變自己的人生。采用可以激發(fā)心中正能量的言語，來呼喚生命中的人事物，你就會發(fā)現(xiàn)，他們再也不會讓你煩心，還會給你實質(zhì)的助益。

只有你自己可以決定自己要快樂、還是悲傷，要置身天堂、還是墜落地獄。你可以選擇自己的言語中，創(chuàng)造自己想過的生活。當(dāng)你更加看重你自己和你的世界，你就會展現(xiàn)某種影響力，也為自己招攬更寬廣的財源。一個在辦公室里散播陽光和喜樂的人，具有非凡的身價。

你的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外在表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關(guān)系。成為不抱怨的人，還能獲得另一份最重要的禮物，就是你在當(dāng)下和未來對家庭造成的影響力。你可以在晚餐桌上談?wù)摽鞓返氖虑楹凸饷鞯倪h(yuǎn)景。以身作則教給你的孩子，把全家相聚的時間變成一段歡欣快樂的時光，而不是抱怨當(dāng)天如何諸事不順。

另外，不要沉溺于任何痛苦的經(jīng)歷太久，也是很重要的。當(dāng)有人在你身邊抱怨時，你可以保持沉默。而當(dāng)你想抱怨時，可以去尋找可能的解決方案、或至少去接受現(xiàn)狀。盡量多去注意好事，而不是只看到有什么應(yīng)該抱怨，并且為自己擁有的福分所慶幸，生活中正面思考的雪球就會越滾越大，心情也越來越好。

如果我們不刻意去選擇自己要過什么樣的人生，就會跟著其他人的腳步渾沌度日。你是什么樣的人，將在你的世界里造成影響力，你可以設(shè)立樂觀的典范，打造更美好的世界，你自己就是一種祝福。活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種健康的力量。