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可能很多第一次當媽媽的都不了解產(chǎn)后惡露，不知道什么顏色是正常的，有氣味是不是不好，什么時候才會沒有......其實不用太過緊張，看完你就會了解清楚啦！

惡露就是含有血液、壞死子宮脫膜以及宮頸分泌物等混合體組織，從陰道排出的棕紅色液體。正常的惡露會有血腥味，但無臭味，量不超過月經(jīng)量，色透明，有光澤，不暗，不污穢。

正常惡露：

產(chǎn)后3-4天為血性惡露，量多，顏色棕紅，含有大量血液、小血塊、壞死的蛻膜組織。 4-6天為漿液性惡露，其色轉(zhuǎn)淡，內(nèi)含血液越來越少。7-10天之后為白色惡露，內(nèi)含大量白血球、蛻膜組織、表皮細胞及細菌等。一月左右惡露基本停止。正常惡露有血腥味，不臭。

異常惡露：

如果惡露有臭味，或紅色惡露、白色惡露過多及持續(xù)時間過長，反反復(fù)復(fù)，那就說明惡露異常。

目前最為常見的三大惡露分別為：血性惡露、漿液惡露、白色惡露。

持續(xù)時間：4天左右

持續(xù)時間：3周左右

順產(chǎn)恢復(fù)較快，一般在產(chǎn)完的42天后，基本恢復(fù)正常。剖腹產(chǎn)因為有切口，恢復(fù)時間則需要2個月左右。如果惡露排出的時間過短，有可能是惡露的殘留堵塞了子宮口，而造成了惡露沒有了的假象。

這種情況有可能會導(dǎo)致惡露消失一段時間之后，因為運動產(chǎn)生刺激，而導(dǎo)致突然大量的出血。因此，如果惡露在很短的時間內(nèi)就沒有了，為了保險起見，還是應(yīng)該到醫(yī)院去檢查一下。

切忌著涼和吹風(fēng)。坐月子期間，注意身體保暖，切忌著涼。如果在夏天，切忌空調(diào)和風(fēng)扇的風(fēng)直吹產(chǎn)婦。

堅持哺乳，有利于子宮收縮和惡露的排出。

注意異?，F(xiàn)象。出現(xiàn)惡露異味、顏色渾濁、惡露排出時間過長，建議就醫(yī)診治。

飲食需營養(yǎng)且清淡，切忌辛辣油膩食物。可以適當飲用紅糖水，但不能過量。食用過多紅糖水易引起產(chǎn)后肥胖。

需適當活動，切忌臥床不起。長期臥床容易血液不循環(huán)導(dǎo)致血栓的可能，而且缺乏鍛煉的盆腔也容易“罷工”，不利于子宮回縮，影響惡露排出。一般2天左右，就可以下床活動活動了。產(chǎn)后適當?shù)腻憻?，是有助于身體的恢復(fù)的。應(yīng)避免負重，預(yù)防子宮下垂。

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