慈禧太后非常喜歡服用“八珍糕”來美容養(yǎng)脾。清宮醫(yī)案記載：光緒六年，御醫(yī)李德立為慈禧太后開了八珍糕的藥方——茯苓、蓮子、炎實(shí)、扁豆、藕粉、薏米各100克，共研極細(xì)末，加白糖，兌為糕。據(jù)說慈禧太后長期因脾胃不和而服用此糕。

脾為后天之本、氣血生化之源，其主運(yùn)化，有統(tǒng)血、四肢及肌肉的作用，開竅于口，其華在唇。脾功能健運(yùn)，則氣血旺盛，面色紅潤，肌膚彈性良好；反之，則容易氣血津液不足，不能營養(yǎng)顏面，其人必精神委靡，面色淡白，萎黃不澤。所以，女性養(yǎng)顏首先應(yīng)該注重健脾，保持其功能健運(yùn)。

脾好，身體運(yùn)化就好，身體就健康，容顏就美麗，養(yǎng)脾我們可以效仿宮廷中的補(bǔ)脾良方八珍糕，還可以試試慈禧益壽寶口服液，它由人參、當(dāng)歸、砂仁等藥組成，這個方子具有補(bǔ)血益氣、健脾和胃、疏肝利氣的功效。另外，常吃栗子也能達(dá)到養(yǎng)護(hù)脾胃的效果，慈禧太后為了養(yǎng)脾胃，就常吃栗子面小窩頭，它是由栗子粉、面粉和糖制做的，據(jù)說，慈禧太后到了毫輩之年，仍皮膚細(xì)嫩、光滑潤澤，或許與愛吃栗子有關(guān)。

栗子的吃法很多，生吃、炒、蒸、煮、燉都美味可口，建議女孩子脾胃不好的不妨適當(dāng)多吃點(diǎn)栗子。但栗子生食過多，難以消化，熟食過多，阻滯腸胃，李時珍說：“若頓食至飽，反致?lián)p傷脾胃?！苯ㄗh要細(xì)嚼慢咽，否則吃太多難消化，每日最多250克，而且不要一次吃完，可當(dāng)肚子餓時的零食。

除此之外，我們也可以學(xué)趙飛燕用過的養(yǎng)護(hù)脾胃的方子，趙飛燕是漢代美人中的佼佼者，以面容潤澤，身材嬌美而聞名于世，一日趙飛燕脾胃虛寒，數(shù)日后皮膚變得干燥，色素沉著明顯，趙繇便獻(xiàn)養(yǎng)護(hù)脾胃方——白芝麻羊奶，連服數(shù)月，趙飛燕肌膚滋潤、白潔，脾胃虛寒之證緩解，此方的做法是：白芝麻去雜質(zhì)，炒香；白芷浸泡一夜，切成薄片，煮熟；將羊奶放入沙鍋中，用火煮沸，放人白芝麻和白芷藥液，再放人蜂蜜攪勻即成，每天一次。

我們生活中要養(yǎng)好脾還要注意自己的生活習(xí)慣，讓自己吃好、睡好、多運(yùn)動、少生氣，這是對脾胃最實(shí)在的關(guān)愛。

怎么算吃好呢？其實(shí)就是該吃飯的時候吃飯，不要饑一頓飽一頓，也不要暴飲暴食，該吃什么吃什么，早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少，多喝粥，多吃蔬菜和水果，少吃鹽，清淡飲食，等等。

怎么算睡好呢？就是到時候就要睡覺，不要熬夜，晚上10點(diǎn)之前最好上床睡覺，每天保證8小時的睡眠，睡到自然醒。多運(yùn)動，也不是讓你天天大量運(yùn)動，只要散散步、打打太極就可以，也不要太刻意，收拾屋子也算運(yùn)動，只要不老是躺著坐著就行。

養(yǎng)顏秘方大升級

中醫(yī)認(rèn)為：脾胃為后天之本。生活中我們可以發(fā)現(xiàn)，那些身體瘦弱干癮、膚色不好的女孩一般都是脾胃有問題。其實(shí)，養(yǎng)脾胃并不難，只要在生活習(xí)慣上多加注意就可以。下面我們就推薦一款可以滋養(yǎng)脾胃的紅豆蜂蜜湯。

材料：紅豆500克，蜂蜜適量。

做法：將500克紅豆洗凈用高壓鍋煮15分鐘，待熟爛后開蓋放入蜂蜜攪拌均勻，盛出放進(jìn)冰箱中冷藏，隨時取用。

本文案例出自田貴華著述的《宮廷美女養(yǎng)顏心經(jīng)》。本書內(nèi)容簡約，樸實(shí)，詳細(xì)記錄了歷代中醫(yī)藥專家臨床經(jīng)驗(yàn)和感悟，小扁鵲非常敬佩這些愿意公開自己秘密醫(yī)術(shù)的名老中醫(yī)教授，相信大家也會非常喜歡。謝謝！