通胃經(jīng)

衰老是從陽明脈開始的，因為足陽明胃經(jīng)起始于臉部，在臉部是氣血最旺盛的地方。

胃經(jīng)不通，陽明氣血不足，不能濡潤，臉上就會出現(xiàn)各種各樣的問題。

胃是六腑之首，大腸小腸皆屬于胃。脾胃為后天氣血生化之源，以通為順。養(yǎng)胃的方法就是要通，通胃經(jīng)促進(jìn)胃和腸的通暢和蠕動的能力。

胃經(jīng)：

人體十二經(jīng)脈的六陽經(jīng)之一，全稱叫足陽明胃經(jīng)。起于迎香穴，從頭走足。屬胃絡(luò)脾，與足太陰脾經(jīng)相表里?？偣?5穴。

通胃經(jīng)方法：

在小腿外側(cè)自上而下點(diǎn)揉胃經(jīng)。自足三里經(jīng)上巨虛至下巨虛，自上而下依次點(diǎn)按，遇明顯刺痛感處，不管是不是穴位，均要停留片刻。

改點(diǎn)按為先點(diǎn)后揉，即用力點(diǎn)下10-15秒后，稍放松揉1分鐘，然后再繼續(xù)沿經(jīng)脈向下點(diǎn)按，如此反復(fù)操作10次后換另外一條腿繼續(xù)。

工作之余、茶余飯后，均可自助按揉通胃經(jīng)，有助運(yùn)化，促進(jìn)吸收，排毒養(yǎng)顏，延年益壽。

足三里：

上巨虛：

條口：

下巨虛：