近幾年來(lái)，糖尿病的發(fā)病率越來(lái)越高，糖尿病是一種慢性代謝疾病，病程漫長(zhǎng)，而控制血糖是患者日常最重要的事情。除了降糖藥之外，生活中有很多因素都會(huì)影響血糖的數(shù)值。有這么一味中草藥，是糖尿病的克星，它就是翻白草。

翻白草，民間有許多叫法，如雞拔腿(四川)、天藕(陜西)、翻白萎陵菜、雞腿根等等。是長(zhǎng)在溝邊、山坡草地、山谷等地的野草。它是民間常用的一味中草藥，以全草入藥，其常用功效是解熱、消腫、止血、止痢。而現(xiàn)代人民發(fā)現(xiàn)，其還有降血糖的作用。

用翻白草降血糖的好處有很多。首先，翻白草的藥源豐富，全國(guó)各地都有。其次，翻白草成本低，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。不花大錢就能能得到較好的療效。只要不是依賴型的糖尿病，連續(xù)服用20天左右就能見(jiàn)到明顯的療效。如果堅(jiān)持服用一段時(shí)間，口渴、尿頻的癥狀會(huì)大大減輕。

那么翻白草要怎么用，才能治療糖尿病呢？結(jié)果會(huì)讓你驚喜，原來(lái)就這么簡(jiǎn)單。

所需材料：?jiǎn)挝斗撞?0g

方法：將翻白草洗凈，放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火再煮至藥汁稍微濃縮之后即關(guān)火。倒出后代茶飲用，一鍋湯汁可以分幾次喝。

這個(gè)偏方很簡(jiǎn)單，而且翻白草煎水的味道不重，入口沒(méi)有那么難喝，所以說(shuō)翻白草是治療糖尿病的好方法。

但患者們要注意了，降血糖不能只靠服用翻白草茶，降血糖藥仍需繼續(xù)服用，翻白草茶只是作為一種輔助治療，使血糖得到更好的控制。

前面也提到了，生活中很多因素都會(huì)影響到血糖數(shù)值，所以，糖尿病患者要重視日常生活的注意事項(xiàng)：

1.糖尿病患者不能吃得過(guò)飽，一般三餐保持在七成飽左右就差不多。而且飲食要注意清淡，不要吃過(guò)甜的食物，不是辛辣刺激食物，不沾煙酒。

建議吃燕麥、南瓜等含糖量低或者是不含糖的食物。

2.患者在飯后做一些輕微的運(yùn)動(dòng)有助于分解肌肉中糖分，降低血糖。但是患者不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情不利。

3.糖尿病患者

定期檢測(cè)血糖水平。血糖監(jiān)測(cè)是維持良好血糖的必要程序。定期監(jiān)測(cè)血糖有助于患者了解自己的病情，阻止并發(fā)癥的發(fā)生，也可以減少出現(xiàn)低血糖的可能。