不少人覺得摔倒后如果不馬上爬起來，容易被路人笑話，這種只顧面子不顧里子的做法，可能會帶來健康隱患。除非周邊環(huán)境有明顯的安全隱患，比如車輛急速經(jīng)過或者高空可能有墜落物等等，否則，最好不要摔倒后急著起身。

發(fā)現(xiàn)老年人跌倒，不要急于扶起，要分情況進行處理：

1、有外傷、出血，立即止血包扎；

2、有嘔吐，將頭偏向一側(cè)，并清理口、鼻腔嘔吐物，保障呼吸通暢；

3、有抽搐，移至平整軟地面或身下墊軟物，防止碰、擦傷，必要時牙間墊較硬物，防止舌咬傷，不要硬掰抽搐肢體，防止骨骼、肌肉損傷；

4、如呼吸、心跳停止，應立即進行胸外按壓，人工呼吸等急救措施；

4、如需搬動，保證平穩(wěn)、盡量平臥。

如果周邊環(huán)境允許，摔倒后正確的選擇是原地不動，可以先嘗試輕輕活動幾下摔著的部位，如無大礙則可緩慢起身。  

如果疼痛難忍則不排除骨折的可能，切不可亂揉亂動，如果腰疼，千萬不要隨意亂動，因為腰椎骨折后如果隨意活動，很可能造成關(guān)節(jié)脫位，嚴重時下肢可能癱瘓。尤其是后仰倒地的人更要注意，以免造成頸椎或者腰椎等部位關(guān)節(jié)的二次損傷。如果條件允許，應用夾板、樹枝或者硬紙板固定受傷肢體，及時撥打120，第一時間去醫(yī)院就診。

發(fā)生跌倒后，均應在家庭成員的陪同下到醫(yī)院診治，查到跌倒因素，評估跌倒風險，制定防止措施與方案。

有的時候，摔倒后自己覺得并無大礙，但是還是建議去醫(yī)院骨科復查一下。這是因為門診中經(jīng)常接診到一些骨折患者，摔倒之后起身自己感覺良好，但是過了幾天發(fā)現(xiàn)摔倒的部位有疼痛感，而且越來越明顯，到醫(yī)院骨科就診檢查后被確診為骨折。 

也就是說，很多骨折一開始是自己感覺不出來的，摔倒后最好于24小時內(nèi)，最遲不超一周左右到骨科做個檢查，尤其是老年朋友，由于骨質(zhì)相對疏松，摔倒后骨折的概率接近80%，必須引起重視。

俗話說，傷筋動骨一百天，在日常生活中，當人們遭遇骨傷后，真的需要一百天臥床不動嗎?

這是長久以來的經(jīng)驗給現(xiàn)代人的誤導，骨折之后長時間臥床少運動，不僅不利于骨創(chuàng)恢復，反而容易使人體質(zhì)虛弱、情緒低落、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮甚至發(fā)生血栓等并發(fā)癥，輕則影響日后的肢體功能恢復，導致生活質(zhì)量下降;重則因為血栓導致死亡。

對于骨折來說，康復治療是手術(shù)的延續(xù)，術(shù)后要結(jié)合科學的康復治療才能幫助患者肢體功能恢復，達到手術(shù)治療的目的。截癱、四肢癱、椎間盤突出、腰腿痛、頸椎病，以及骨關(guān)節(jié)病、運動創(chuàng)傷、骨折、截肢、手外傷等病患患者一般都需要骨科康復服務。

建議聘請專業(yè)護理員陪護，進行后續(xù)的康復治療，有益于康復。一號護工，為術(shù)后出院回家人群提供全天候照料、協(xié)助術(shù)后康復訓練、遵醫(yī)囑服藥、復查復診等專業(yè)護理服務。如：腰椎術(shù)后的功能訓練