很多人都受到過(guò)腸胃炎的困擾，它的治療一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn)，其實(shí)，治療腸胃炎不僅可以通過(guò)藥物，還可以通過(guò)飲食來(lái)使疾病情況得到緩解，下面為大家介紹一些關(guān)于腸胃炎飲食保健的方法。

腸胃炎的早期癥狀

1、慢性胃炎是常見的胃部疾病，對(duì)于慢性胃炎大家千萬(wàn)不可忽視，長(zhǎng)期的慢性胃炎可導(dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生，對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害。

2、慢性胃炎的早期癥狀會(huì)出現(xiàn)上腹不適，如輕度胃部疼痛、膨脹沉重感，有時(shí)還會(huì)伴隨心窩部的隱隱作痛，如果病變發(fā)生在胃竇部，還會(huì)發(fā)生十二指腸功能的改變，出現(xiàn)節(jié)律性疼痛，類似潰瘍病發(fā)作的癥狀。

常常被誤診為潰瘍病來(lái)進(jìn)行治療，經(jīng)過(guò)治療可能癥狀暫時(shí)會(huì)得到緩解，但是過(guò)一段時(shí)間后又會(huì)復(fù)發(fā)。

3、慢性胃炎的早期癥狀中還會(huì)出現(xiàn)食欲減退、厭食、惡心、嘔吐、食后胃脹、噯氣、反酸等消化不良的癥狀，這也是一族常見的而又缺乏特異性的胃炎早期信號(hào)。

4、上腹不適，如輕度胃部疼痛、膨脹沉重感，有時(shí)心窩部隱隱作痛，起初常被診斷為胃炎或潰瘍病并加以治療，癥狀可能暫時(shí)緩解。如病變發(fā)生在胃竇部，可發(fā)生十二指腸功能改變，出現(xiàn)節(jié)律性疼痛。

類似潰瘍病的癥狀，也易被誤診為十二指腸潰瘍而延誤治療。但這些癥狀都會(huì)在一段時(shí)間后復(fù)發(fā)。因此，凡是有上腹不適癥狀，如又伴有其他高風(fēng)險(xiǎn)因素，或在治療后反復(fù)發(fā)作者，必須提高警惕，做進(jìn)一步的檢查，以期及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

5、胃炎的早期癥狀中食欲減退、厭食納差、惡心嘔吐、食后胃脹、噯氣、反酸等消化不良癥狀，也是一組常見而又缺乏特異性的胃炎早期信號(hào)。食欲減退可能是胃炎的早期癥狀，且不伴胃部疼痛的癥狀。

若與胃痛癥狀同時(shí)出現(xiàn)并可以排除肝炎時(shí)，尤應(yīng)引起重視。有些病人因在進(jìn)食后出現(xiàn)腹脹、噯氣而自動(dòng)限制日常飲食，致使體重下降而消瘦、乏力。

睡覺時(shí)容易流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，主要是脾胃運(yùn)動(dòng)功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸，表現(xiàn)為睡覺流口水，時(shí)間久了還會(huì)口臭。

6、性胃炎、胃食管反流病、消化性潰瘍、功能性消化不良、腸易激綜合征、慢性結(jié)腸炎、消化系統(tǒng)腫瘤、膽囊炎及慢性肝病等，都會(huì)不同程度地引起腹脹。

如果持續(xù)腹脹4周或更長(zhǎng)時(shí)間，特別是，伴有腹痛(可以是間斷的)，或進(jìn)食量減少、惡心嘔吐、體重減輕、大便習(xí)慣或形狀改變時(shí)，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)的系統(tǒng)檢查。如果是輕微的或間斷的腹脹。

可以采取適當(dāng)改變體位、適當(dāng)活動(dòng)，腹部適當(dāng)加熱、飲用姜糖水，或口服胃腸動(dòng)力藥等方法，減輕癥狀。

腸胃炎的飲食方法

1、低脂肪、低纖維食物。要忌油炸、生冷、高纖維食物，而細(xì)面條、餛飩、魚肉、禽蛋和豆制品則是很好的選擇，能讓腸胃得到修養(yǎng)。

2、要是腸胃炎患者有嘔吐、脫水的情況。建議喝些淡鹽水、肉湯、米粥等。

3、排氣、腸鳴比較厲害的話，建議大家少吃富含糖分和容易產(chǎn)氣的食品，如馬鈴薯、地瓜、蘿卜、南瓜、牛奶、大豆等。

4、蘋果里面含有鞣酸和果酸，這是能夠幫助我們收斂止瀉的，所以腸胃炎患者可以多吃些，對(duì)病情有好處。

如何預(yù)防腸胃炎？

1、休息

休息對(duì)病人康復(fù)有很大的好處，特別對(duì)活動(dòng)期病人要強(qiáng)調(diào)充分休息，因?yàn)榘察o、舒適的休息環(huán)境可使病人減少精神和體力負(fù)擔(dān)，尤其睡前要精神放松，保證睡眠效果，必要時(shí)要服用鎮(zhèn)靜劑。病人可在病情好轉(zhuǎn)后逐漸增加活動(dòng)量，但一般應(yīng)減免重體力活動(dòng)。

2、飲食和營(yíng)養(yǎng)

由于腹瀉便血，長(zhǎng)期過(guò)少和吸收營(yíng)養(yǎng)不良等因素，患者可能有缺鐵，葉酸缺乏或貧血，應(yīng)給予適量補(bǔ)充。一般可經(jīng)口服或注射補(bǔ)充，運(yùn)用益氣健脾、養(yǎng)血補(bǔ)腎中藥也可達(dá)增加體質(zhì)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的，但不要濫補(bǔ)，要辯證用藥。長(zhǎng)期腹瀉者，要補(bǔ)充鈣及鎂，鋅等微量元素。

3、小心乳品

你可能需要避免的液體之一是牛奶。你可以暫時(shí)停止喝牛奶數(shù)天，看看情況有無(wú)改善，以確定腸子不適是否由牛奶引起。食用脫脂乳制品，如果你有乳糖不耐癥，可以選用去乳糖牛奶。許多有乳糖不耐癥的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶。

4、小心辛辣食物

有些患者對(duì)胡椒等辛辣食物過(guò)敏。不妨嘗試一周內(nèi)都吃辣食，接下來(lái)一周內(nèi)全吃溫和的食物，看看你的情況是否有變化。

5、嚼大量的液體

要維持腸子通暢，不僅需要纖維，還需要水分。一天應(yīng)該喝，6—8杯液體。還可以喝胡蘿卜汁及甘藍(lán)萊汁或綠色飲料（含葉綠素）。使用小麥草、苜蓿或大麥草榨汁飲用。蘆薈汁也非常好，尤其對(duì)潰瘍性結(jié)腸炎及一般的潰瘍。

以上就是關(guān)于腸胃炎的一些介紹，相信大家也有了一定的了解，希望會(huì)對(duì)你有幫助！