肝臟

    肝臟是我們身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，是人體內(nèi)最大的化工廠，也是一個(gè)“清潔工”，所以我們?cè)诩倨诖蟪源蠛鹊臅r(shí)候，不僅給腸胃增加了負(fù)擔(dān)，也給肝臟增加了負(fù)擔(dān)。

    也是因?yàn)檫@點(diǎn)，很多人一得了脂肪肝，都會(huì)很自然的會(huì)聯(lián)想到是不是我太胖了？一定是大魚大肉吃出來的！其實(shí)則不然，今天小編就要和您分享日常生活中大家對(duì)脂肪肝常見的幾個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

誤區(qū)一：肥胖者才得脂肪肝

    其實(shí)瘦人也會(huì)得脂肪肝的。這是因?yàn)椋?span>瘦人的脂肪肝是由于過度節(jié)食“餓”出來的。人處于饑餓狀態(tài)時(shí)，身體無法獲得必要的葡萄糖，就會(huì)將身體其他部位儲(chǔ)存的脂肪、蛋白質(zhì)動(dòng)用起來，轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而導(dǎo)致血清中游離脂肪酸增高。大量脂肪酸進(jìn)入肝臟，加上機(jī)體又缺少脂代謝時(shí)必要的酶類和維生素，導(dǎo)致脂肪在肝臟滯留，造成脂肪肝。所以在這里提醒大家，千萬不要盲目節(jié)食減肥。

誤區(qū)二：脂肪肝不是病，不需治療

    很多人都認(rèn)為脂肪肝是“富貴病”，無須看病。事實(shí)上，即使是單純性脂肪肝，都比正常肝臟脆弱，更容易受到藥物、工業(yè)毒物、酒精、缺血以及病毒感染的傷害，從而導(dǎo)致其他類型肝病發(fā)生率增高，所以脂肪肝是需要治療的。

誤區(qū)三：脂肪肝必須服用保肝藥

    目前，市場(chǎng)上“保肝”藥物很多，許多患者經(jīng)常輾轉(zhuǎn)于各大醫(yī)院或藥房詢求治療脂肪肝的特效藥物，事實(shí)上至今國(guó)內(nèi)外尚未發(fā)現(xiàn)治療脂肪肝的靈丹妙藥，千萬不要以為單純依靠花錢買藥就可求得健康。其實(shí)，在脂肪肝的綜合治療中，保肝藥物僅僅是一種輔助治療措施，主要用于伴有轉(zhuǎn)氨酶升高的脂肪性肝炎患者，短期內(nèi)會(huì)有一些作用，但是如果想永遠(yuǎn)和脂肪肝說再見，病人就要高度重視和調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)和不良行為。已經(jīng)得了脂肪肝的朋友，可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如快步走、慢跑、游泳等。生活中戒煙戒酒，飲食上拒絕肥甘厚味等。必須指出的是，這些非藥物治療措施需要貫徹終身，否則脂肪肝就是治好了也會(huì)復(fù)發(fā)。

誤區(qū)四：脂肪肝多吃水果有益

   新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用無疑有益于健康。然而，水果的保健作用并非越多越好，因?yàn)樗幸欢ǖ奶穷?，糖類特別是富含單糖和雙糖的水果，長(zhǎng)期過多進(jìn)食可導(dǎo)致血糖、血脂升高，甚至誘發(fā)肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者不宜多吃含糖量高的水果。