心理學上有一個有趣現(xiàn)象，叫“超限效應”：當一個人接受的刺激過多、過強、時間過長時，內(nèi)心就會滋生不耐煩、逆反的情緒。

當我們第一次大聲斥責孩子的時候，孩子確實很害怕，會表現(xiàn)得很老實、很聽話?？墒谴舐曈柍獾拇螖?shù)多了之后，孩子就會習慣這些大強度的“刺激”，看似在聽你吼，其實注意力早已經(jīng)游離到別處去了，根本不在乎你在吼什么。 

當我們大聲責罵孩子時，往往會觸發(fā)孩子大腦的逃生機制，精神緊繃，時刻準備逃避災難。雖然家長在大聲教育孩子，但孩子滿腦子想的都是：“別罵了，別罵了！什么時候結束？” 最后，家長責罵完問一句：“以后還這樣嗎？” 孩子立馬表現(xiàn)得很老實，回答：“不這樣了！”其實，孩子并不知道以后怎么做，只知道家長狂風暴雨般的責罵終于結束了，可以松一口氣了。

（1）對孩子的要求，簡單干脆 

比方說讓孩子自己收拾書包，一種要求方式是： 我跟你說過幾遍了，自己的書別亂扔！自己東西自己做不知道么？從小就得學會獨立！另一種要求方式是：一會吃飯了，給你5分鐘收拾書包，我看著你做！ 大家覺得那種方式效果好呢？

（2）對孩子的批評，就事論事 

不要翻舊賬，比方說批評孩子沒做完作業(yè)就看電視。一種方式是： 你看你看，沒記性！上次說的不是你是吧？自己不知道自己這次成績多差是吧？人要有點自制力，才能有出息！另一種方式是：5分鐘后，我要看到你坐到書桌前寫作業(yè)！要不然這一周都沒法看電視了。 對比一下，那種方式效果好呢？

（3）犯錯時，給孩子一個指導性選擇 

比如還是不做作業(yè)就看電視這件事，不妨跟孩子說：作業(yè)不做完就看電視，是不對的，現(xiàn)在給你兩個選擇，一是5分鐘后坐到書桌前好好寫作業(yè)，以后每天還能看一小時電視；二是今天隨便看電視，但是接下來一周都不準碰電視了。自己選！

（4）父母要學會平復情緒 

情緒是一種由內(nèi)而外的影響力，具有極強的感染性，父母常常發(fā)火的話，孩子也會慢慢變得沒有耐心，既對父母充滿抵觸、逆反，對同齡人也不太友好。所以說，父母的情緒穩(wěn)定，對孩子非常重要。

（5）高質(zhì)量的陪伴才是關鍵 

孩子是父母的鏡子，孩子出現(xiàn)了什么問題，我們就應該反思一下自己，比方說孩子不吃飯?zhí)羰?，是不是我們總是給零食或者總是給他做單一的食物？想一想孩子學習不好，我們有沒有每天和他一起學習，知道他學習的重難點……

總之，養(yǎng)孩子是個慢工出細活的過程，越急越?jīng)]有效果。很多時候，我們自己放輕松了，態(tài)度簡單堅決點，很多事情反而明朗起來了。