壹／

1、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)焦，缺蛋白質(zhì)；

2、經(jīng)常掉頭發(fā)，補(bǔ)卵磷脂；

3、頭發(fā)開叉，補(bǔ)維生素E；

4、起頭皮屑，補(bǔ)硒、維生素B2；

5、頭痛，補(bǔ)B族，維生素C、維生素E；

6、頭暈，補(bǔ)錳；

1、眼球發(fā)黃，肝臟不好，補(bǔ)維生素E；

2、眼睛發(fā)紅有血絲，除睡眠不好，心臟病，高血壓，補(bǔ)魚油，卵磷脂；

3、眼睛不好，有眼屎，流淚，肝不好，補(bǔ)充抗氧化劑(維生素C、維生素 E、胡蘿卜素A)；

4、夜盲，結(jié)膜上皮角化，補(bǔ)維生素A；

5、預(yù)防近視眼，補(bǔ)鈣鎂片；

6、眼袋、黑眼圈，補(bǔ)維生素E，蛋白質(zhì)透明脂酸鈉；

1、耳尖有豎紋，心臟供血不足，補(bǔ)維生素E；

2、耳鳴的人，腎不好，補(bǔ)維生素E、維生素C；

3、耳朵發(fā)紅，末梢微循環(huán)有問題，補(bǔ)B族維生素；

4、耳朵癢，補(bǔ)維生素E；

1、鼻炎，補(bǔ)B族維生素和維生素C；

2、鼻子尖發(fā)紅(酒糟鼻)，補(bǔ)B族維生素；

3、鼻梁有橫紋，心臟供血不足，補(bǔ)維生素E；

4、鼻竇炎，補(bǔ)維生素C、維生素A；

5、鼻出血，補(bǔ)維生素C；

1、口干舌燥，預(yù)防口角炎，補(bǔ)B族維生素；

2、牙齦水腫出血，補(bǔ)維生素C；

3、齲齒，睡覺叩牙，補(bǔ)鈣鎂；

4、口腔嚴(yán)重潰瘍，補(bǔ)蛋白質(zhì)或B族維生素；

5、嘴唇發(fā)紫，供血不足，微循環(huán)不好，補(bǔ)維生素E；

6、口臭，補(bǔ)維生素B、維生素A；

看手

Vol.06

---

陸／

1、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅，微循環(huán)不好，補(bǔ)胡蘿卜素A，蛋白質(zhì)；

2、手指尖中間發(fā)黑，補(bǔ)B族維生素、鐵；

3、手指甲有豎紋，補(bǔ)蛋白質(zhì)粉；

4、手指甲有橫紋，補(bǔ)蛋白質(zhì)，鐵；

5、手指甲軟，補(bǔ)卵磷脂；

6、手指甲有白點(diǎn)，補(bǔ)鋅；

7、手腳冰涼，微循環(huán)不好，補(bǔ)B族維生素，維生素E；