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這樣做薯條,不用油炸不看火候,一點都不用擔(dān)心健康問題

 casgb2006 2017-02-28


愛吃薯條,怕外面的油不干凈,或者是炸的次數(shù)太多,不健康。于是想著自己做。而在家用一大鍋油來炸薯條,又是讓許多人頭痛的事兒。炸完的油不知道何時才能用完,特別是用餐人數(shù)少的家庭。

因此,想著用烤箱來試試吧。省去了油炸的麻煩,而且用不用油都可以。

土豆條切的粗細(xì)最好一致。土豆條入鍋時不要煮太久,半生不熟就行了。土豆條里的鹽只放一點點,不放也行,但一定不要太咸了。不放鹽的土豆條,可配番茄醬蘸食。土豆條放烤網(wǎng)時,一定不要疊放,且微留間隙。

【所用料】

土豆250克、鹽少許(可不用)、胡椒粉1/4茶匙、植物油1/2湯匙

【這樣做】

1、準(zhǔn)備好主材料,將土豆去皮。

2、土豆切成5到6毫米的厚片,再切成5到6毫米的條,用水沖洗干凈淀粉。

3、煮鍋燒水,水開后放土豆條放入,再次開后,煮2分鐘,關(guān)火。

4、馬上撈出瀝干。

5、土豆里加少許鹽、黑胡椒粉和植物油拌勻。

6、土豆條一根根地平鋪在烤網(wǎng)上,進預(yù)熱好的烤箱,上下管230度,烤13或者14分鐘。

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