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小編導(dǎo)讀 肩周炎，全名肩關(guān)節(jié)周?chē)?，俗稱(chēng)“五十肩”，也就是說(shuō)肩周炎好發(fā)于50歲左右的人群。但在現(xiàn)實(shí)生活中，不少人青年人也時(shí)常受到肩周炎的“騷擾”。此病一旦發(fā)作，總令人手足無(wú)措，即或是體格健壯的小伙子，因?yàn)榧缰苎椎蔫滂?，也可能變成“手不能提、肩不能扛”的“弱雞”，這多掉面子呀！肩周炎怎么辦呢？其實(shí)刮痧療法有良效！如何選穴與操作？且看正文！ 肩周炎是指關(guān)節(jié)囊和周?chē)浗M織的一種退行性、慢性的病理變化，以肩周?chē)弁础⒒顒?dòng)功能障礙為主要表現(xiàn)。其名稱(chēng)較多，如好發(fā)于50歲左右患者而稱(chēng)“五十肩”；因患者局部常畏寒怕冷，且功能活動(dòng)明顯受限，形同冰冷而固結(jié)，故稱(chēng)“凍結(jié)肩”；此外還有漏肩風(fēng)、肩凝癥等稱(chēng)謂。 本病多由慢性勞損，外傷筋骨，氣血不足，復(fù)感風(fēng)寒濕邪所致。 1.風(fēng)寒濕邪侵襲 風(fēng)寒濕邪侵襲肩部經(jīng)脈，致經(jīng)脈痹阻不通。 2.外傷筋脈 肩部外傷，筋脈受損，氣血運(yùn)行不暢，瘀滯經(jīng)脈。 3.慢性勞損 營(yíng)衛(wèi)虛弱，筋骨衰頹，勞累日作，氣血阻滯經(jīng)絡(luò)。 本病以肩周疼痛，夜間尤甚為特點(diǎn)，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)?；颊呒绮考∪饪捎形s，肩前、后、外側(cè)均有壓痛，外展功能受限明顯，出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象，X線檢查多為陰性，病程久者可見(jiàn)骨質(zhì)疏松。如肩部竄痛，遇風(fēng)寒痛增，畏風(fēng)惡寒，為外邪內(nèi)侵型；肩部腫脹，疼痛拒按，夜間為甚，舌暗或有瘀點(diǎn)，則為氣滯血瘀型；肩部酸痛，勞累后疼痛加重，伴頭暈?zāi)垦?，氣短懶言，則為氣血虛弱型。臨床上以外邪內(nèi)侵型最為常見(jiàn)。 1.取穴 按“穴-經(jīng)-部”理論，以手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)為主。 （1）肩部：肩髃、肩髎、肩貞、臂臑、阿是穴。 （2）上肢部：曲池、外關(guān)、手三里穴。 （3）下肢部：陽(yáng)陵泉穴。 氣血虛弱型加氣海、關(guān)元穴。 2.運(yùn)板技巧 沿大腸經(jīng)、三焦經(jīng)和小腸經(jīng)的走向，自上而下刮拭三角肌周?chē)?，每一條經(jīng)脈刮拭10～20次為宜，重點(diǎn)刮拭肩髃、肩貞、肩髎和臂臑穴（圖1）。再刮拭循行于手臂外側(cè)的大腸經(jīng)和三焦經(jīng)，由上向下從肘部刮拭至腕橫紋，分別刮拭10～20次為宜，重點(diǎn)按揉曲池、手三里和外關(guān)穴（圖2）。陽(yáng)陵泉和阿是穴可以使用由輕到重的手法刮拭，并結(jié)合彈撥法刮之。 圖1 肩部穴位圖 圖2 曲池、手三里、外關(guān)穴 版權(quán)聲明 |
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