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健康又營養(yǎng),能和寶寶一起做的零食才是最好的

 Bai80 2017-02-25

最近我常用一些可愛的模具做輔食,因?yàn)檫@么做出來的輔食寶寶實(shí)在太喜歡啦!


CICI很喜歡幫忙做小點(diǎn)心。用模具把小點(diǎn)心壓出來之后,嘴里就不停的說:“哇!可愛的小熊、脖子好長的長頸鹿。。。”。然后巴拉巴拉的開始編故事。




平時做飯,只要CICI能參與,我就會讓她來幫忙。我把這當(dāng)成是對她的一種鍛煉。她確實(shí)能從里面學(xué)到很多,比如說:動手能力、獨(dú)立思考的能力、專注力。。。但最重要的是,我們倆都能分享這一段美妙的親子時光。我覺得這比讓她一個人玩玩具或者看動畫片強(qiáng)多了。她也很喜歡,每次幫忙都特別開心。


點(diǎn)心,總能讓人想起復(fù)雜的制作過程。對忙碌的媽媽來說,做點(diǎn)心確實(shí)是一種時間上的奢侈。但只要有好的創(chuàng)意,哪怕用最普通的食材和最簡單的方法也能做出讓寶寶們驚艷的小點(diǎn)心。


板栗和紅、紫薯都是對寶寶非常有益的食材。板栗健脾胃助消化,紅、紫薯則有利通便。把兩種淳樸的食材揉在一起,立即就能變成寶寶抓在手里的美味零食。來,一起試試吧!



紅紫薯板栗小點(diǎn)

(10月齡 )

食材

紫薯 200g

紅薯 200g

板栗 80g


做法


- Step 1 -

紫紅薯切段,放入蒸鍋蒸25分鐘左右(大火燒開后,改中大火);


Tips

注意:紫薯不如紅薯那么容易消化。消化不好的寶寶可以少放一點(diǎn)紫薯,或者用南瓜代替紫薯,或者只用紅薯也行。


-Step 2-

另起一鍋水,板栗洗凈,冷水入鍋,煮30分鐘;


-Step 3-

煮好的板栗撈出,乘還是熱的狀態(tài)去皮,然后切小塊放入攪拌機(jī),加100ml水打成栗蓉備用;

Tips

注意:栗子含有大量的膳食纖維,吃得適量有助消化,但如果吃得太多,會增加腸胃負(fù)擔(dān)。尤其是月齡小的寶寶,不能吃太多栗子。所以哪怕這點(diǎn)心再好吃,也要管住寶寶不能多吃?。?/span>


-Step 4-

小火熱鍋(這個一定要不粘鍋才好炒),倒入攪拌好的栗蓉,不斷的攪拌;

Tips

栗子泥實(shí)在太黏。注意一定要全程小火,同時也要不停地輕輕攪拌,不然哪怕是不粘鍋都會粘鍋的。


-Step 5-

一直攪拌到很難攪動的狀態(tài),如圖;



-Step 6 -

裝在碗里,然后取8g左右一個,搓成小丸子備用;



-Step 7 -

把紅、紫薯壓成泥備用;



-Step 8 -

把紫、紅薯做外皮,板栗蓉做餡,搓成大丸子(紅薯一樣的做法哈);



-Step 9 -

按照上步的方法,把剩下的材料做完,最后大寶貝(超過1歲的寶寶)吃還可以撒上一些椰蓉增加調(diào)味,更美味哦!


-Step 10 -


有模具的寶媽,也可以用模具壓出造型(要是寶寶已經(jīng)有2歲,還可以請寶寶幫忙壓造型,CICI最喜歡幫這個忙了,這么可愛,還可以和寶寶交流一下動物知識,能吃能互動的輔食寶寶更愛?。?/span>


小一點(diǎn)的寶寶第一次幫媽媽做飯,可能會搞的一團(tuán)亂。不要責(zé)怪和訓(xùn)斥哦!這是寶寶學(xué)習(xí)和成長的大好機(jī)會。要再耐心點(diǎn),鼓勵她。寶寶學(xué)得快,幾次之后就能幫到你很多啦。(廚房重地,利器和爐灶都很危險,一定要做好保護(hù)工作。或者把食材和砧板搬到遠(yuǎn)離廚房的餐桌上。總之注意安全 :)



1歲以內(nèi)按月齡輔食食譜

部分附菜譜視頻,請點(diǎn)擊查看

1歲以上幼兒美食菜譜

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2歲以上幼兒美食菜譜

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