2017年2月18日（農(nóng)歷正月廿二）19時31分16秒將迎來二十四節(jié)氣中第二個節(jié)氣的“雨水”！

        《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”意思是說，雨水節(jié)氣前后，萬物開始萌動，春天就要到了。如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載。

飲食養(yǎng)生：重在養(yǎng)胃健脾

        《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“春主肝”，肝臟在春季活動比較旺盛。但肝木易克脾土，稍有不慎容易損害脾胃。同時，降雨增多，濕氣加重，濕邪易困擾脾胃。所以，要注意對脾胃的養(yǎng)護，健脾利濕。

        “雨水”節(jié)氣期間在飲食調(diào)養(yǎng)方面，應以調(diào)養(yǎng)脾胃功能為主，少吃酸味，多吃甜味，以養(yǎng)脾臟之氣?？蛇x擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥等。

起居養(yǎng)生：“春捂”防疾養(yǎng)生

       老話說春捂秋凍，雨水節(jié)氣，正是“春捂”防疾病的時期。

       遇到氣溫回升就減去衣服，而突然氣溫下降了，衣服還沒有加上，這樣就會患上感冒、支氣管炎等疾患，也會使原來的疾病加重，特別是老人、孩子，以及產(chǎn)婦和慢性病患者，不要過早地脫掉棉毛衣服，以防風寒侵入而致病。

《春夜喜雨》

[唐]杜甫

好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生。

隨風潛入夜，潤物細無聲。

野徑云俱黑，江船火獨明。

曉看紅濕處，花重錦官城。

《初春小雨》

[唐]韓愈

天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。

最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。

《臨安春雨初霽》

[宋]陸游

世味年來薄似紗，誰令騎馬客京華。

小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。

矮紙斜行閑作草，晴窗細乳戲分茶。

素衣莫起風塵嘆，猶及清明可到家。

《春雨》

[唐]李商隱

悵臥新春白袷衣，白門寥落意多違。

紅樓隔雨相望冷，珠箔飄燈獨自歸。

遠路應悲春晼晚，殘霄猶得夢依稀。

玉鐺緘札何由達，萬里云羅一雁飛。

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