也許有一天，你突然發(fā)現(xiàn)

視線里出現(xiàn)一個(gè)細(xì)線、斑點(diǎn)或者很小的蜘蛛網(wǎng)。

你轉(zhuǎn)動(dòng)眼球時(shí)，那細(xì)線、斑點(diǎn)或蜘蛛網(wǎng)也跟著轉(zhuǎn)，

如果你直盯著它看，又不見了。

轉(zhuǎn)換視線之后 它又會(huì)出現(xiàn)

但你別去沖洗眼睛！

恭喜你，你的眼睛已經(jīng)亮起了紅燈！

這種病癥叫飛蚊癥

隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，智能手機(jī)以及平板電腦等越來越普遍。大人在玩，小孩子也喜歡玩，很多人在晚上睡覺前還抱著智能手機(jī)玩。導(dǎo)致現(xiàn)代人的生活中，眼睛變成了負(fù)擔(dān)最重的器官。超負(fù)荷的工作下，過度用眼容易導(dǎo)致眼睛過早退化。與之有關(guān)的現(xiàn)代疾病也越來越多。 其中之一就是“飛蚊癥”。

飛蚊癥癥狀一般會(huì)以這三種方式呈現(xiàn)：

1.細(xì)點(diǎn)狀、條狀、網(wǎng)狀物緩慢移動(dòng)

2.帶著黑色尾巴的小亮點(diǎn)滿世界亂飛

3.視野中出現(xiàn)水波紋

飛蚊癥，科學(xué)界稱之為 Muscae volitantes。是拉丁語中飛蚊的意思。物如其名，它們有時(shí)很討厭。但它們不是真正的蟲或者身外之物。它們就存在于你的眼球中。它是一種較為常見的生理現(xiàn)象：

飛蚊癥一般在40歲以上人群多見，與視網(wǎng)膜和玻璃體退化有關(guān)，有時(shí)也與高度近視、視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜血管炎、高血壓、糖尿病引起的玻璃體出血等眼部疾病相關(guān)。

現(xiàn)在，飛蚊癥的發(fā)病年齡越來越年輕，很多年輕白領(lǐng)，甚至學(xué)生，由于長期使用電腦造成視疲勞或近視度數(shù)逐年升高，也加入了飛蚊癥患者的“大軍”。想要遠(yuǎn)離飛蚊癥困擾，應(yīng)格外注意用眼頻率和用眼習(xí)慣。

黑暗中玩手機(jī)，就是一種很傷眼的習(xí)慣！

建議大家睡前玩手機(jī)最好開著燈，每次看手機(jī)控制在30分鐘以內(nèi)，眼睛與手機(jī)的距離不要太近，最好在40厘米左右，更不要躺在床上或趴在被窩里看手機(jī)。

什么？不看手機(jī)你睡不著？

看了手機(jī)你更睡不著（手機(jī)屏幕藍(lán)光是起床的信號(hào)）

所以，睡前不妨讀一本“一打開就犯困”的書來助你入眠吧。

如果遇到飛蚊，就誠惶誠恐，抓耳撓腮。

飛蚊只會(huì)越來越多。

你要知道，人腦是很強(qiáng)大的

大腦會(huì)自動(dòng)適應(yīng)的

打個(gè)比方：

飛蚊癥亦然。

所以說，有時(shí)候客觀存在的飛蚊，你只需要保持放松的心態(tài)，經(jīng)過一段時(shí)間后，大腦會(huì)適應(yīng)飛蚊癥的存在，會(huì)在潛意識(shí)中將飛蚊忽視，就如同我們根本看不到鼻子的存在一樣。這樣飛蚊癥對(duì)人們的影響就會(huì)逐漸減少，但如果對(duì)飛蚊癥很焦慮的話，則會(huì)適得其反。

正因?yàn)檫@樣，大部分飛蚊癥是無需治療的，讓時(shí)間產(chǎn)生效果，可以學(xué)習(xí)一些放松的辦法，幫助自己忽視飛蚊的存在。

出現(xiàn)飛蚊癥不必恐慌，但要注意科學(xué)用眼。

事實(shí)上，大多數(shù)飛蚊癥患者眼里的小黑點(diǎn)屬于“普通蚊子”，是生理性的，不影響視覺機(jī)能，完全不用治療。只要合理保養(yǎng)，慢慢適應(yīng)，學(xué)會(huì)對(duì)這些“蚊子”視而不見即可。

年輕人的“飛蚊癥”，往往是用眼過度導(dǎo)致的。原因是經(jīng)常熬夜用眼或長時(shí)間用眼疲勞，造成整個(gè)眼球出現(xiàn)了充血狀態(tài)，這種充血通常屬于非感染性的充血，休息一下就可以緩解。

一般來說，飛蚊癥是由玻璃體變性引起的，是一種玻璃體老化的現(xiàn)象，老年人較容易得。70歲以上人群幾乎人人都有，只不過有些人的飛蚊更為明顯，而16歲以下人群則很罕見。

衰老是飛蚊癥最大的一個(gè)因素，因?yàn)椴Ａw會(huì)跟著人體一起老化。此外，近視可能會(huì)導(dǎo)致飛蚊癥提前出現(xiàn)，高度近視則可能使人在很年輕的時(shí)候患飛蚊癥。糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變，進(jìn)而導(dǎo)致飛蚊癥。如果眼睛受傷的話，也會(huì)增加患飛蚊癥的風(fēng)險(xiǎn)。

大多數(shù)情況下，飛蚊癥是良性的，或稱生理性飛蚊癥，但還有一些飛蚊癥則會(huì)危害實(shí)力，甚至是失明的噩兆....

怎么辨別呢？我們一起來看看......

也稱為“好蚊子”。

特點(diǎn)是：

據(jù)統(tǒng)計(jì)，約80%的飛蚊癥是由玻璃體纖維老化形成的，即良性病變。

一般出現(xiàn)這類“飛蚊”不會(huì)有失明的風(fēng)險(xiǎn)，甚至也不會(huì)影響視力，所以不需特別治療。

但患者要注意用眼衛(wèi)生，定期到醫(yī)院散瞳檢查眼底。同時(shí)也要適當(dāng)休息，避免勞累，做到工作、休息有規(guī)律。

視疲勞引起的“飛蚊癥”，只要注意休息，是可以恢復(fù)的。

也稱為“壞蚊子”。

其特點(diǎn)是：

根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)表明，約20%的飛蚊癥患者可能具有威脅視力的病變，這是由于玻璃體附近的視網(wǎng)膜、葡萄膜等結(jié)構(gòu)發(fā)生病變，從而導(dǎo)致玻璃體變化，

其中，出現(xiàn)閃光最為嚴(yán)重，可能是視網(wǎng)膜脫離的癥狀，甚至有失明的危險(xiǎn)，其他嚴(yán)重疾病包括葡萄膜、視網(wǎng)膜炎癥或視網(wǎng)膜血管病變導(dǎo)致的出血、滲出以及眼外傷、玻璃體內(nèi)寄生蟲等，也可導(dǎo)致病理性飛蚊癥。

遇到此類情況不可掉以輕心。

此時(shí)應(yīng)立刻去醫(yī)院接受詳細(xì)的檢查。

否則錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間，是有可能造成失明的。

現(xiàn)階段，對(duì)付生理性飛蚊癥，

最好的辦法就是預(yù)防！

首先是保持健康的用眼習(xí)慣，其次，高度近視和中老年人最好能多攝取些保護(hù)眼睛的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，定期檢測視力。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)盡快就醫(yī)，同時(shí)保持心情愉快，多讓眼睛休息，才是最佳的護(hù)眼之道。

在這里給大家介紹養(yǎng)眼3寶，助你遠(yuǎn)離飛蚊癥的困擾。

藍(lán)莓是自然界少數(shù)幾種顏色純藍(lán)的水果之一，蘊(yùn)含的花青素是所有水果與蔬菜中含量最高的。

花青素具有極強(qiáng)的抗老化作用，有助于維護(hù)眼睛健康、預(yù)防視力受損，可加速視紫紅質(zhì)的再生，提高視力敏銳度，加快黑暗中視力的適應(yīng)能力及閃光后視力的恢復(fù)速度，保護(hù)眼睛微血管，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，對(duì)于白內(nèi)障、畏光癥、視網(wǎng)膜色素變性患者具有重要意義。

同時(shí)，藍(lán)莓對(duì)于皮膚細(xì)胞抗衰老，促進(jìn)膠原質(zhì)再生也有重要作用。

維生素A能構(gòu)成視網(wǎng)膜表面的感光物質(zhì)，夜盲癥就是缺乏維生素A引起的。專家指出，長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，會(huì)大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物是動(dòng)物內(nèi)臟，但其含膽固醇較高，不適合大量食用。

胡蘿卜毫無疑問是個(gè)更好的選擇，人體所需的維生素A還可以由植物性食物中的β胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來。有充分證據(jù)表明，攝入β胡蘿卜素后，其轉(zhuǎn)化為維生素A的效率是充分的，足以滿足人體對(duì)維生素A的需要。

不過，維生素A、β胡蘿卜素是脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳，所以最好入菜或飯后吃。

菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護(hù)眼飲料。