論橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)在不同角度時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的影響以及可調(diào)坡度橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)設(shè)計(jì)方案

李翔

摘要：

本文經(jīng)過一系列測(cè)試和分析來論證不同坡度情況下橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)于使用者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的影響和相關(guān)肌肉群的激活程度。經(jīng)過本文的測(cè)試研究發(fā)現(xiàn)，可調(diào)坡度橢圓機(jī)上前踩運(yùn)動(dòng)時(shí)的整體肌肉激活度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷會(huì)隨坡度增加呈現(xiàn)先增后減的現(xiàn)象，其中在不同的坡度范圍不同肌肉群受到的激活程度不同?？烧{(diào)坡度橢圓機(jī)在后踩時(shí)整體肌肉激活度隨坡度增加逐漸變差。本文同時(shí)發(fā)現(xiàn)，髖、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)量隨著坡度上升而顯著上升，踝關(guān)節(jié)則顯著下降。經(jīng)過本文的推導(dǎo)，得出了可調(diào)步幅橢圓機(jī)的最佳坡度區(qū)間等關(guān)鍵設(shè)計(jì)要點(diǎn)。

關(guān)鍵詞：橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)；肌肉激活度；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷