不要再使用“鞭打”一詞【乒乓網(wǎng)】

快樂(lè)小飛 2017-02-17

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   鞭打，故名思意是象鞭子一樣抽打，鞭子的運(yùn)動(dòng)起源于鞭桿，鞭梢隨之而動(dòng)。
   人體不是鞭子是由骨骼肌肉組成，每塊肌肉都可以主動(dòng)發(fā)力運(yùn)動(dòng)。
   在弧圈球收小臂的問(wèn)題上，常有用鞭打，以及雙節(jié)棍的方式來(lái)講解小臂的運(yùn)動(dòng)模式。甚至于一些權(quán)威人士也常使用這樣的解釋。導(dǎo)致很多學(xué)員，一是轉(zhuǎn)體輪大臂不收小臂。二是大臂揮動(dòng)中急停甩小臂。這無(wú)疑使小臂以上的肌肉廢掉了！這種揮拍方式及不可取！因?yàn)檫@種方式失去了手及小臂對(duì)球的控制。球拍速度力度也難以發(fā)揮。讓手臂上的每塊有用的肌肉參與進(jìn)來(lái)，才能將拉球的速度發(fā)揮到及致。切記放松不是鞭打！小臂是在放松的基礎(chǔ)上主動(dòng)發(fā)力，不是大臂制動(dòng)時(shí)的甩動(dòng)！
   發(fā)力集中的核心就是在觸球前身體各部位同時(shí)同向的發(fā)力！什么是觸球前？大約離球25公分吧，以各人的爆發(fā)力不同作相應(yīng)的調(diào)整。引拍當(dāng)然要大于25公分，這個(gè)前期應(yīng)是蹬轉(zhuǎn)的找球瞄準(zhǔn)期,這時(shí)手臂是放松的，蹬轉(zhuǎn)也不是全力的。畢其功于一役，拉球打摩靠的是全身協(xié)調(diào)的爆發(fā)力。
   畢其功于一役或許用詞不太準(zhǔn)確，強(qiáng)調(diào)的是所有前期瞄準(zhǔn)找球的準(zhǔn)備動(dòng)作，都是為的是觸球時(shí)的一致發(fā)力。不是發(fā)死力，發(fā)全力。爆發(fā)力也是指作用距離短速度快的力。這符合發(fā)力集中的說(shuō)法。
   我贊同拉球是攻球的放大版。拉球與攻球區(qū)別在于打磨比上。1，攻球大臂與小臂的初始夾角在110度左右吧，結(jié)束動(dòng)作在90左右，夾角變化較小，自然摩擦的幅度就小。拉球大小臂的初始夾角較大180度到160度左右。小臂揮動(dòng)幅度大，擦擊球的速度就大。2.攻球手腕相對(duì)固定，拉球手腕要外展參與摩擦。?？吹角蛴褖旱颓虬灏l(fā)力揮拍摩擦球，卻常常使球下網(wǎng)。究其原因就是沒(méi)有撞擊吃住球。說(shuō)拉球是打磨球，我的理解是先打后磨。打在前磨在后。不打透膠皮（乃至板子變形）就不算吃住球?；∪η虻拇蛞徊糠謥?lái)自蹬轉(zhuǎn)，我認(rèn)為更重要的是來(lái)自手腕的外展（垂直于板面運(yùn)動(dòng)）與內(nèi)收給予球的壓力。手腕的磨是球板平面內(nèi)的運(yùn)動(dòng)。手腕的復(fù)合運(yùn)動(dòng)構(gòu)成了對(duì)球的快速打與磨。

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