有這樣一類體質(zhì)的人：

體形瘦長，消化不良，怕冷惡寒，手腳冰涼。夏天里，別人吹空調(diào)好生快意，自己一進去就感覺冷；冬天里更不得了，他們比別人要多穿好多衣服，稍有風吹，還會凍得瑟瑟發(fā)抖，肚子咕嚕一聲響，馬上提著褲子往衛(wèi)生間里沖。

大便清稀，無臭味，每次總有排不盡的感覺，一次過后很快又要去第二次，嚴重者后面往往連續(xù)不斷。肚子喜溫喜按，抱個暖水袋在肚前最是舒服。

吃飯很少，偶爾吃多了還不消化，肚子痛，怕冷，這些癥狀在冬天里尤為嚴重。

看舌探脈，舌頭往往沒有血色，有時候還水滑水滑的；輕輕按下去感覺不到脈搏，需用力按下去才能稍微感覺到，但也比較緩慢。

上述癥狀都是脾胃虛寒的表現(xiàn)，虛寒就是指陽氣不足。人體的各個部分都需要陽氣的溫煦作用推動機體正常運行，就像煮飯需要足夠的火力一樣，脾胃要消化食物也需要充足的陽氣，陽氣不足以腐熟消化食物，就不能為人體提供足夠的能量，肌肉四肢都得不到濡養(yǎng)。

脾胃虛寒用附子理中丸

當您出現(xiàn)以上脾胃虛寒的癥狀的時候，您一定別忘了附子理中丸。

附子理中丸由制附子、干姜、人參、白術、炙甘草五味藥組成，它就是在《傷寒論》所載理中丸基礎上加了制附子，兩個都是名方。

在理中丸的藥物中，干姜是治療胃寒的專藥，服藥不久，就會覺得胃里面熱辣辣的，讓人感到很舒服；人參補氣健脾；干姜與人參配起來，一溫一補，溫對寒，補對虛，正好對付脾胃的虛寒癥狀。

另外，脾臟是喜燥而惡濕的，它的陽氣不足，濕濁之氣就可能趁機占領脾臟，就像背陽的墻面容易長出潮濕的苔蘚類。所以還需要祛除濕濁之氣，這里用的就是白術。白術除了燥濕，還有運化脾氣的作用，就是讓脾臟重新活躍起來。三個藥，一溫一補一燥，即溫中陽，補脾虛，燥濕濁，加上炙甘草的調(diào)和作用，一同起到調(diào)理中焦、強健脾胃的作用，所以叫做理中丸。

后世的中醫(yī)在這個方的基礎上加上制附子一味，就成了附子理中丸。

附子是大溫大熱的藥，溫中（焦）散寒的力量很強，同時還可以溫腎陽。像上述那般怕冷的人，可能是先天不足，所以用附子很好。

脾胃虛寒的外治法和食補方

脾胃虛寒的朋友，平時用幾顆附子理中丸或桂附理中丸碾碎加生姜汁適量調(diào)勻，填敷肚臍處，外用傷濕止痛膏固定，也可起到很好的溫中的作用。

如果您不愿意吃藥，還可以通過食補的方式來調(diào)理。鮮生姜5~10克切片、大棗2~5枚、粳米100~150克熬粥，用適量油鹽調(diào)味后食用，有祛寒、溫暖脾胃的作用。

對于脾胃虛寒導致的胃脘疼痛（天冷或空腹時加重）、胃寒凝結(jié)不散、腹部用熱的東西焐一焐或者吃下熱飯后就好一些的朋友，我給您推薦的食補方是張仲景的《金匱要略》中經(jīng)典的“當歸生姜羊肉湯”。做法非常簡單：當歸15克，生姜50克，羊肉100克，三樣一起下鍋，將肉煮至半爛，然后喝湯吃肉，每天1劑。

這個方中，當歸是主藥，有養(yǎng)血活血的功效；羊肉性溫，能養(yǎng)血補虛散寒；生姜辛溫散寒。吃完會覺得腹部暖暖的，非常舒服。堅持服用一個月左右，脾胃虛寒的情況就會有很大改善，此湯尤其適合在冬天食用。

千年的古方，效果自不必說。倘若平時冷飲吃多，可取冰塊融化后煮沸，然后放溫，送服附子理中丸，可除冷飲對人的傷害。