 希望，各位， 看完此文， 能夠前所未有的重視起胸椎。  是誰， 占據(jù)著脊柱集團(tuán)將近一半的股份？ 是誰， 承連著頸椎腰椎，默默無聞，辛勤付出？ 又是誰， 充當(dāng)著五臟六腑的后背靠山，溝通交流，支配活動？  是胸椎啊， 胸椎??！椎??！??！  隨著各種理論的深入研究和發(fā)展，許多診療技術(shù)也如雨后春筍般上市推向患者，我們對頸椎病、腰椎病、腰椎間盤突出等常見病的治療和康復(fù)越來越先進(jìn)，同時也發(fā)現(xiàn)頸椎病、腰椎病的病人根本治不完。 在忙碌之余，我們可能也被眼前的景象迷惑了雙眼和判斷，以為病人們的頸椎、腰椎實在是太脆弱了，動不動就受傷，動不動就突出，動不動就卡壓，但其實，這些后面也許隱藏著更大的隱患我們沒有看到——那就是胸椎！ 之前我們的文章也有談過， 那么，胸椎為何如此容易出問題呢？又該如何解決呢？ 請往下看！ 胸椎最常出現(xiàn)的問題時活動度下降， 那么，它的活動度為什么會下降呢？  ●最常見的原因還是體態(tài)不好，現(xiàn)代人長期久坐，造成圓肩駝背頭前引（上交叉）的體態(tài)，隨之也就出現(xiàn)胸椎屈曲過多及駝背呈“C”型的人群。 ●另外是胸椎和脊柱周邊的肌肉和筋膜的限制，背闊肌、豎脊肌、多裂肌、深層脊椎旋轉(zhuǎn)肌、腰方肌等任何肌肉的緊繃或筋膜限制都會減少胸椎的活動度。 ●關(guān)節(jié)退行性病變，小關(guān)節(jié)脫臼或胸腔限制等，都是造成胸椎活動度下降的原因。 要知道，我們的脊柱從上到下， 從頸椎到腰椎， 是靈活性要求越來越低， 穩(wěn)定性要求越來越高，  舉個常見的例子，我們的腰椎其實是沒有什么活動度的，我們平常說的扭腰，彎腰，轉(zhuǎn)身這些動作，其實都是把胸椎要做的動作，強(qiáng)加到腰椎身上。 腰椎干了不該自己干的活，不但沒嘉獎，反而惹了一身病，又是突出又是勞損。 我們在治療這種腰疼的病人時，不能只局限于腰椎，而是要喚醒胸椎，讓它承擔(dān)起自己的責(zé)任，重建運動模式，靈活性由胸椎完成，穩(wěn)定性由腰椎完成。 頸椎也是同理，長期低頭的姿勢會造成圓肩駝背頭前引的上交叉體態(tài)，許多人都認(rèn)為是頸椎病，也就一直當(dāng)頸椎病采取治療，殊不知可能越治越害——長期在后頸部、后背部推拿按摩，會使得肌肉更加松弛，圓肩和駝背以及頭前引也會更加嚴(yán)重，頸椎曲度也會逐漸變直，正確的方法應(yīng)該是打開胸廓，強(qiáng)化中下斜方肌，同時提高胸椎的靈活度，讓頸椎也不至于那么“累”。 總的來說，胸椎主導(dǎo)軀干的靈活，那么其上下方臨近的肩胛骨和腰椎即主穩(wěn)定。胸椎活動度下降會導(dǎo)致其靈活性不足，繼而增大肩關(guān)節(jié)、頸椎及腰椎的損傷風(fēng)險。 而胸椎靈活性提高， 可以大大降低腰痛、頸痛、肩痛的發(fā)生概率。 好，干貨來襲， 如何提高胸椎靈活性呢？ 請戳視頻 同樣，胸椎的矯正手法也對很多情況和疾病有立竿見影的效果，張富源老師獨創(chuàng)的胸椎矯正系列體系課程，更是見解獨到，收效甚快。 詳情請戳【學(xué)習(xí)通知】張富源 / 胸椎手法矯正精品班 / 火熱報名 |
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