大家都知道孕期多吃點(diǎn)水果，對寶寶發(fā)育和孕媽身體都有好處。但孕期吃水果，也有一些要注意的，千萬別適得其反！

孕媽媽吃水果好處多多

1、皮膚棒棒的。水果中的各種營養(yǎng)元素是天生的美容因子，吃點(diǎn)水果不僅孕媽媽會(huì)在孕期美美的，就連出生后的胎寶寶也會(huì)皮膚白，更漂亮哦。

2、重塑好身材。水果的維生素對孕期便秘有一定的防治作用，對媽媽產(chǎn)后身材的恢復(fù)也是很重要的。

3、寶寶智商高。水果中的多種維生素可以促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育，幫助部分腦細(xì)胞的合成，讓寶寶的智商更高。

然而，雖說孕媽常吃水果能補(bǔ)充多種營養(yǎng)，但要注意的是，每日水果不要過量，半斤就好。另外，有些水果正常人吃了無害，但孕婦吃了有害，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。但以下5種水果，孕期不要貪吃！

山楂

不少孕媽都在孕期選擇酸甜可口的山楂來健脾開胃，但這樣做有可能會(huì)傷害胎寶寶的發(fā)育。山楂有活血化瘀的功效，會(huì)增加子宮平滑肌的興奮性，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，孕媽要少吃糖葫蘆、山楂條、炒山楂等山楂制品。

木瓜

木瓜性寒，身體虛弱、脾胃不好者食用后，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等現(xiàn)象。如果孕婦食用木瓜，極易引起子宮收縮，大量食用甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。

桂圓

桂圓也是孕婦忌吃的水果之一，桂圓性熱，有活血的作用，如果大量食用，容易導(dǎo)致胎動(dòng)頻繁，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，這一點(diǎn)孕早期的準(zhǔn)媽媽要特別注意。

榴蓮

榴蓮營養(yǎng)豐富，有很高的食用價(jià)值，但榴蓮性熱，有活血的功效，孕婦不要常吃榴蓮，每天最多吃一小瓣。另外，榴蓮的含糖量很高，容易導(dǎo)致血糖升高和便秘現(xiàn)象，所以，患有妊娠糖尿病和痔瘡的孕婦更要忌口。

桃子

多吃會(huì)加重燥熱，造成胎動(dòng)不安，引起流產(chǎn)。也可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉。