多少人還在為事業(yè)而熬夜，多少人還在半夜里揮霍自己的青春。也許我們在這些數(shù)不清的深夜里，談成大客戶、滿足了食欲、放縱了心情，可是我們身體的解毒器，卻每天在超負荷。

其實，每天肝臟有一個固定的排毒時間，每天都熬夜的話，導(dǎo)致排毒系統(tǒng)紊亂，甚至無法正常排出體內(nèi)毒素，但是應(yīng)急情況下，肝臟只能讓自己過分承擔著毒素，盡量不侵染機體，久而久之，肝臟無法承受的時候，我們的身體也就垮了。

所以，我們平時務(wù)必要倍加呵護我們的小肝臟，平時多喝水，促進體內(nèi)的新陳代謝。但是只喝水，就可以養(yǎng)肝了嗎？我告訴你，加點東西，效果才好哦！

白開水+“檸檬”

檸檬一直被視為美容養(yǎng)顏的好幫手。之所以美容，是因為它可以養(yǎng)肝排毒，促進膽汁的釋放，所以我們臉上的皮膚才會越來越好。

白開水+“紅棗”

臨床試驗證明，肝功能較差的人每天喝一杯紅棗水，肝功能可以明顯好轉(zhuǎn)。中醫(yī)認為，紅棗可以益氣，補充氣血、疏肝解郁。

白開水+“菊花”

菊花向來有平肝益氣、清肝明目、疏散風熱、清熱解毒的效果，此外，菊花中含Se元素，可以起到修復(fù)受損肝臟的作用。

白開水+“金銀花”

金銀花性甘味苦，清肝降火，可以治療便秘、防治口臭。還有通經(jīng)活絡(luò)、清熱解毒、抗病毒等作用，多喝點金銀花，還可以挽救我們的小肝臟哦！

白開水+“玫瑰花”

玫瑰花有美白的功效，原因是它可以安神、平復(fù)肝火、治療心緒郁結(jié)，還可以養(yǎng)肝，消除乏力、疲勞。

趕快保護好你的肝臟吧，覺得有用的話，分享給身邊的親朋好友，讓大家重視起來，呵護健康，最重要的是保護好我們的肝臟！