文/李園園營養(yǎng)師

　　這是一個答疑解惑問題，很多朋友都知道了高血壓需要控鹽，那么低血壓是不是就可以多吃鹽來讓血壓恢復(fù)呢？這個邏輯未免太簡單。

　　答案是不可以的，為啥呢？

　　首先，低血壓的形成原因很多，不一定是鈉離子減少；

　　其次，鈉離子長久攝入過多，都容易導(dǎo)致血管損傷，導(dǎo)致血管壁的彈性降低，管腔變窄，血流減少，進而發(fā)展成動脈粥樣硬化，甚至造成大腦、心臟等器官缺血而危及生命，可以說得不償失；

　　再次，吃鹽太多會加重腎臟的負擔，因為腎臟要想方設(shè)法調(diào)節(jié)水-電解質(zhì)的平衡，盡力避免鈉在體內(nèi)造成的危害，長此以往因“忙碌過度”而容易出現(xiàn)問題。

　　另外，高鹽膳食會加速體內(nèi)鈣的流失，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險，還可能誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等胃病等。

　　那么低血壓怎么辦呢？

　　大多數(shù)低血壓原因不明，不過與遺傳、總體的身體素質(zhì)、體形、鍛煉程度等都有關(guān)系，有些也可能與長期服用藥物有關(guān)，另外嚴重貧血等有些疾病也可能會引起低血壓。有些朋友的低血壓與體位有關(guān)，例如從蹲位或躺位到站立位會出現(xiàn)低血壓。（ 辦公室裝修辦公室裝修設(shè)計：www.）

　　輕度低血壓大都沒有太大的影響，重的可能出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑵７o力等癥狀。不過低血壓還是要適度重視，全面增強身體素質(zhì)是根本。建議低血壓患者更要注重全面均衡飲食、作息規(guī)律、勞逸結(jié)合、同時加強鍛煉，改善心臟和血管的調(diào)節(jié)能力。